regeneracja po

Każdy przypadek będzie inny, ktoś Ci napisze ze po 2 miesiącach już śmigał, ale Ty możesz mieć inny organizm i regeneracja zajmie więcej czasu

jaką ilośc potrzena xpanda na jeden cykl 2 puchy -jaki był u was przyrost masy mięśniowej po zakończeniu cyklu Tego nie można jednoznacznie określić. Zależy od genetyki, diety, treningu, regeneracji, trybu życia itp. Ja jeszcze nie skończyłem cyklu to Ci nie powiem. -z czym najlepiej połączyć X panda aby dobrze się wchlaniał i żeby był widoczny [...]

storm dobry mozesz shocka dorzucic ,leukic przereklamowany,uniliver po tym tylko puszczalem baki ciagle, zmien na np super amino z dymatize:D do tego odpowiedni trening dietka i regeneracja i bedzie ok

endo to tez tribulus ja po 4 opakowaniach nie odczulem zadnej zwyzki sily libido poszlo bardzo do gory i regeneracja byla lepsza przy cenie jaka jest w polsce chyba absolutnie nie oplacalny

nerwy do konserwy nikt nie może ci powiedzieć jakie beda osiągi po cyklu jeśli będzie dobra dieta, trening i regeneracja efekty bedą zadowalające na pewno

w zime jezdzi sie najlepiej ale to tylko juz dla hardcorowcow nie znajacych granic rozumiem ze aminki i bcaa po a reszte przed rowerkiem? a co z regeneracja? myslisz ze podolam? Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-03-16 07:23:50

[...] i t ojest ch... depresja bo odporna na leczenie antydepresantami, co wiecej - w tym wypadku antydepresanty tylko ją nasilają poprzez blok sekrecji androgenów i GH (zwolniona regeneracja neuronów między innymi) .. u przekoksowanych gosci albo tych co nieumiejętnie odstawia koks, albo tez takich którym po prostu on nie słuzy zachodzi analogiczna [...]

[...] przed lub po treningu, ale raczej w odstępie co najmniej kilku godzin. Jeśli bierzesz NAC 3-4 godziny przed treningiem i czujesz się dobrze, to prawdopodobnie jest to wystarczający czas na to, aby NAC nie zakłócał Twojego procesu adaptacji do treningu. Ogólnie NAC może podnosić poziom glutationu i przez to również poprawi się regeneracja.

rama za to Ty zachowujesz sie momentami jakbys pozjadal wszelkie rozumy, chlopak dobrze pisze. Po cyklu PCT jak najbardziej Ale i. Regeneracja, kreatyna, dieta rowniez. To sa dwie rozne rzeczy. Sam clomid/hcg nie starcza

no to jest ok jeśli tylko dieta odpowiednia i regeneracja daje radę jest ok jeśli się obawiasz o poziom energii na treningu siłowym zamień je kolejnością z aerobami zawsze będziesz na świeżo po regeneracji pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-03 11:55:59

[...] gainerze i GABA lub ZMA. Teraz zacząłem brać przedtreningówki (ShowTime najlepszy). Aminokwasy itp. to w moim przypadku kwestia wiary :) Myślę, że zdrowy sen i odpowiednia regeneracja są najważniejsze. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2014-11-04 12:07:49 Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2014-11-04 12:08:51 Zmieniony przez - [...]

gainer średniej jakości. Ew. bierz tylko trochę po treningu. kreatyna ok. zamiast glutaminy kupiłbym bcaa i zma - regeneracja ważna jest. witaminy jakieś i koniec.

[...] aminokwasowy, lepsze niż BCAA bo ono ma tylko 3 rozgałęzione ale w efekcie później nie ma oczekiwanych efektów. Bardzo ważny jest również sen, a konkretnie jego ilość, bo regeneracja podczas snu jest bardzo istotna, można wspomóc się ZMA jeśli mamy niedobory cynku czy magnezu, jak nie, to polecam kombinację GABA+melatonina z tym że melatonina [...]

Regeneracja-owszem,ale po cyklach cięzkich. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ta supre zaczac z winem 1-4 ? przerwy beda wystarczajace? co do efektow, to osiagnalem polowe tego co po tej suprze 1-5, przy czym na suprze dieta byla idealna + witaminy + regeneracja, a ta metke to tylko tak dla sprawdzenia czy brzuch mnie nie bedzie bolal , a o dziwo efekt byl, bez zadnych dziwnych odczuc, a cisnienie nawet nie drgnelo na tym [...]

Trening kulturystyczny to okresy robienia masy, sily przeplatane regeneracja a na koncu redukcja. Jezeli robisz mase to dostarczasz wiecej kalorii niz zuzywa Twoj organizm, wtedy przy odpowiednim treningu masa miesniowa powinna rosnac. Skutkiem ubocznym jest otluszczenie, ktorego pozbywamy sie w etapie redukcji. Podsumowujac: nie ma super cwiczen [...]

[...] krwi w miesniach podczas trenigu silowego - zgadza sie? Powaga - mieso pompuje sie duzo duzo lepiej. Nastepna rzecz - sprawniejszy uklad krazeniowy - czyli znacznie szybsza regeneracja i duzo wieksza wydolnosc organizmu! To nie w kij pierdzial chlopaki! Przy dobrej diecie i suplach - bedziecie budowac mase (w dodatku gesta) zdecydowanie szybciej [...]

[...] Ale trening niemiecki nie wiem czy nadaje sie do cwiczenia np bicepsow. Spadek sily moze byc z wielu powodow: 1.Zmiana/odejscie od diety 2.Przetrenowanie 3.Alko i inne uzywki 4.Brak/slaba regeneracja 5.Moze jestes po jakims cyklu? 6. .... Zastanow sie, moze sam znajdziesz przyczyne. A tak poza tym to kto sprawdza ile wezmie na max na biceps?

Nie rozumiem zbytnio pytania. Cwiczysz jak dlugo bez regenracji/przerwy? Skonczyly sie suple to musiales je jakos rozplanowac na sensowny cykl wiec albo regeneracja jesli trwalo to okolo 8 tygodni albo jedziesz dalej zgodnie z planem. Skonczyla sie odzywka nie znaczy zeby zaraz odejmowac obciazenia czy serii tylko dalej jechac z progresem. Trzeba [...]

[...] i węglowodany a to zubarza zasoby tych witamin i minerałów jak i sam wysiłek i dlatego taki mix jest bardzo wskazany, ja odczuwałem bardzo dobre efekty po zma, wit z tej właśnie grupu i witC, dużo szybsza regeneracja, no i napewno wzrost poziomu najważniejszych dla wzrostu masy hormonów, ale wyżej cenie w tym względzie już gotowe/oryginalne/ zma.