Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
357 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
444
Witam! Mam mały problem.
Chce zaczac cykl carbo + kreatyna
Aktualnie posiadam Carbo 3X (vitalmax) i kreatyne monohydrate 1000 w tabletkach ,zalecane 5-10 tabsow dziennie (olimp) Nie wiem w jakich ilosciach i o jakich porach brac ,zeby bylo najlepiej (trening na silowni: sroda ,czw,pt ,sob).
Waszym zdaniem lepsza jest kreatyna w tabsach czy w proszku?
Prosze o odpowiedzi.
z gory dzieki.
Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
DT
5g na czczo + ~30 g carbo (tak dla smaku i zeby sie wchlanelo lepiej)
5g po treningu + ~05g/kg masy ciala carbo
DNT
5g na czczo + ~30 g carbo
Nie ma roznicy czy w capsach czy proch , kwestia wygody
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
357 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
444
ok dzieki!
teraz pytanie dotyczace tego ile moge na tym osiadnac i dokladnie co ?
Jak myslicie przez miecha ile kilo?
Aktulanie waze 78kg (183cm ,35 na lapie ,105 na klacie)
sogs
Wielkiego mistrza poznaje się po tym jak podnosi sie po porażce ,a nie po tym jak wygrywa!
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
"na tej stronie wrozka.pl nie bylo nic ciekawego moze ktos ma linki jakichs lepszych stron ? " - hahahahahahahahahahaha xDDDDDDDDDDDDDDDDD
Ej jemu chodzilo o to ze nie mozna tego w zaden sposob okreslic bo zalezy to od bardzo wielu czynnikow (tak dla wyjasnienia) :D:D:D
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
hehe :D no nie wygladalo mi to na ironie ale spox (skad mam znac twoje rozumowanie) Ale mnie rozsmieszyles to sie smieje, i wyluzuj z tymi tekstami koles... Nie musisz sie tak denerwowac :) Kleszcz xD!
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-14 21:14:18
PsiutniX
Krzysztof Piekarz
Pitt Bull
ellis
Tiger022
Dasiu2
KafarXXL
