Tiger022

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1067

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Nowak

Wiek b.d.

Zawód/studia Geodeta

Województwo Dolnośląskie

Miasto Łańcut

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2020 (15:34)

Data rejestracji 25.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	z czym massxxl???? witam!! z czym najlepiej polaczyc bialko massxxl??????	9	2007-09-30 14:59
Odżywki i suplementy	co dalej witam!! wlasnie koncze cykl na kreatynie mono :] i zostalo mi jeszcze okolo 200 g wiec zastanawiam sie nad nastepnym cyklu gdzies po sesji (luty-marzec)?tylko nie wiem co dalej :/ w sumie mam 2 opcje, tą krete z jakims stackiem polaczyc np. cp,	8	2006-12-15 12:09
Trening dla zaawansowanych	co myslicie o tym?? witam!! czy ktos z was cwiczyl w ten sposob,:odpowiednio zwiekszamy ciazar a ilosc powtorzen pozostaje ta sama (np. biceps- 10razy45kg, 10razy48kg, 10razy50kg, 10razy53kg)!!jak ktos z was sie spotkal z czyms takim to niech pisze !!pzdr!;]	2	2006-12-03 15:21
Odżywki i suplementy	mono przed teningiem???? siema mozna jesc mono przed treningiem czy nie bardzo ?????	9	2006-11-11 21:06
Odżywki i suplementy	pilka a mono siema!! czy moge sobie wcinac 3-5g mono po 90 minutach gry w pilke ??????chodzi mi o to ze bieganie za pilka potraktuje jako trening nog:]]	13	2006-11-04 18:36
Odżywki i suplementy	ZMA ????? tak w jednym zdaniu co wogole daje zma, bo kupilem to apteczne jem no i nic nie czuje :ppozdro	12	2006-10-31 21:15
Odżywki i suplementy	kreata a basen?? czy po basenie (45minut)tez mam wcinac krete (mono)	10	2006-10-16 17:23
Odżywki i suplementy	inkospr ?????? witam!! mam pytanko czy ktos z waz mial juz ta kreatyne inkospor x-treme creatine 500g. jak tak to jak ja dawkowaliscie????na opakowani jest napisane ze 4 razy w ciagu dnia - nie za duzo?? myslale, ze bede bral tak- dt 5g na czczo, 3g przed	14	2006-10-11 15:34
Odżywki i suplementy	cp z carbo czy cell pumpa pic z carbo?????	7	2006-10-08 20:53
Odżywki i suplementy	inkospor - cell pump ??jaki wynik juz mialem kupowac cell pumpa ale kolega namawia mnie na kreatyne inkospor??co wybrac??	11	2006-10-07 12:42
Odżywki i suplementy	pytanko ??? olimp creatine 250g + biogenix cell pump 450g +carbo+zma"apteczne"(tj.filomag b6 + zincas forte) mam kilka pytaniń? odnosnie dawkowania???? dt - cp(10g) przed treningiem (okolo 30	9	2006-10-02 13:41
Odżywki i suplementy	białko sojowe czy ostrowia?? witam !! co mam wybrac białko sojowe, czy ostrowie wpc ???	6	2006-04-25 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	z czym massxxl????	2007-09-30 15:10
Odżywki i suplementy	z czym massxxl????	2007-09-30 15:05
Odżywki i suplementy	kreatyna a wypadanie włosów... :)	2006-12-19 21:44
Odżywki i suplementy	jakie witaminy do kreatyny??	2006-12-17 23:19
Odżywki i suplementy	co dalej	2006-12-16 21:32
Odżywki i suplementy	co dalej	2006-12-16 10:26
Odżywki i suplementy	KREATYNA-Czy uszkadza narządy wewnętrzne-SOGI!!!	2006-12-16 00:55
Odżywki i suplementy	Co najlepsze na mase do 80zl??	2006-12-16 00:48
Odżywki i suplementy	zestaw na mase	2006-12-16 00:24
Odżywki i suplementy	Co najlepsze na mase do 80zl??	2006-12-16 00:18
Odżywki i suplementy	co dalej	2006-12-15 21:38
Galeria Zdjęć	3 miesiące 16 lat	2006-12-13 20:00
Galeria Zdjęć	mój królik:-)))	2006-12-13 19:47
Galeria Zdjęć	prosimy o poważna ocene naszych fotek	2006-12-08 21:37
Po siłowni, o siłowni	elegancik_na_silowni	2006-12-08 17:05
Po siłowni, o siłowni	sztanga	2006-12-08 16:51
Po siłowni, o siłowni	Rychu Peja Andrzejewski sylwetka treningi rapera:>	2006-12-08 16:14
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka ;-) Do oceny...	2006-12-08 16:09
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka	2006-12-08 15:29
Odżywki i suplementy	Co powie lekarz??	2006-12-07 13:12
Odżywki i suplementy	Co powie lekarz??	2006-12-07 11:29
Odżywki i suplementy	kreatyna - dlaczego nie działa?	2006-12-07 11:18
Odżywki i suplementy	kreatyna - utrata wlasciwosci!!	2006-12-06 20:13
Odżywki i suplementy	kreatyna - utrata wlasciwosci!!	2006-12-06 19:53
Odżywki i suplementy	kreatyna - utrata wlasciwosci!!	2006-12-06 17:45
Odżywki i suplementy	kreatyna - utrata wlasciwosci!!	2006-12-06 17:23
Odżywki i suplementy	kreatyna - utrata wlasciwosci!!	2006-12-05 22:14
Odżywki i suplementy	Ile kasy to odżywy to dużo??.....	2006-11-25 00:43
Odżywki i suplementy	Czy odżywka moze szkodzić na plodność	2006-11-22 22:58
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna???	2006-11-21 18:04