Ronaldo69
Witgram w piłke od wielu lat ale zawsze miałem problemy z masą i siłą więc postanowiłem zająć się suplementacją. Jest to dobry czas jako że jest zima i mamy treningi siłowe. A więc kupiłem sobie jabłczan kreatyny z biogenixa 250 kap. Glutamine z Olimpu Mega Caps i Gainera Gainbolic 6000 z Olimpu. Mam zamiar brać to wszystko około miesiąca. I tu moje pytanie czy to dobry zestawik czy może coś w nim zmienić? Oczywiście wiem że podstawa to dobra dieta więc dla ścisłości odżywiam sie dobrze ale jestem chyba jak to mówią endomorfikiem... Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
808
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
gainer średniej jakości.
Ew. bierz tylko trochę po treningu.
kreatyna ok.
zamiast glutaminy kupiłbym bcaa i zma - regeneracja ważna jest.
witaminy jakieś i koniec.
Ew. bierz tylko trochę po treningu.
kreatyna ok.
zamiast glutaminy kupiłbym bcaa i zma - regeneracja ważna jest.
witaminy jakieś i koniec.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
808
Ale czemu tylko troche po treningu?? Opona sie zrobi jak bede więcej brał czy co??
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
zobacz na skład
istnieje prawdopodobieństwo, że możesz nabrać trochę więcej niż byś chciał tłuszczu.
mam na myśli jakbyś chciał to pić między posiłkami jeszcze.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-03 17:23:17
istnieje prawdopodobieństwo, że możesz nabrać trochę więcej niż byś chciał tłuszczu.
mam na myśli jakbyś chciał to pić między posiłkami jeszcze.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-03 17:23:17
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
808
No fakt dużo węglowodanów więc może sie coś odłożyć. Dzięki za rade jak skończe glutamine to wezme BCAA. A może jeszcze jakieś białko?
...
krysianh92
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1215
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12138
ja ci proponuje 100 % whey isolate firmy scitec nutrition bardzo dobre i pyszne białeczko
pumping iron
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
ja brakuje Tobie w diecie to kup.
jeśli spożywasz wystarczającą ilość w posiłkach to nie musisz.
jeśli spożywasz wystarczającą ilość w posiłkach to nie musisz.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
