regeneracja po

nie oczekiwałbym cudów od carbo bcaa i spalaczu. Więcej energii, mniejsze zmęczenie organizmu i lepsza regeneracja po treningowa. Carbo jak zauważyłeś to weglowodany, podnoszą poziom energii. Możesz brać przed treningiem razem z bcaa

Regeneracja po dwóch miesiącach na pewno nie zaszkodzi. Tym bardziej, że z kretką będziesz ostro trenował. Zmieniony przez - sobkr w dniu 2005-01-03 23:06:29

sleeper jest naprawdę spoko i jako regeneracja po treningu też.

1-4 Meta 10-15-20-15 1-4 Proviron 25mg ed (ew. 50) Tamoxifen pod reka, w razie puchniecia 10mg ed profilaktycznie na cisnienie czosnek i na krew Wit C najlepiej z owocow. Essentiale forte oslona Hepatil regeneracja po cyklu Rosnij zdrowo

czyli w 1tygodniu 1. bic 2 tri 3. bic w 2gim 4. tri 5. bic 6. tri ? Ale mogę robić 2planyh? Regeneracja po 6tyg splicie, tydzień lżejszych treningów, to mam na myśli.

l-glutamina a bcaa to co innego chodz to i to aminokwasy:) poczytaj sobie co to glutamina :) podstawowy aminokwas ! ... A bcaa to masz aminokwasy o rozgalezionych lancuchach.. dobra regeneracja po creatynie to podstawa ! :) Ale dzieki za odpowiedz :) Czekam na wiecej... :)

to fakt ze szkoda....vapour jest dobrym paliwem przed ale regeneracja po jest wazniejsza

"nie ma takich spadkow" - bo moze inaczej jesz niz wczesniej na spadki najlepsza dieta Lepsza regeneracja po hmb moze wiecej sypiasz, moze lepiej sie odzywiasz niz wczesniej... Dla mnie to jest jedyne logiczne wytlumaczenie

Dokładnie to chodzi o Dietę to ona w 70 % krztałtuje twoją sylwetkę , reszta to solidny trening i dobra regeneracja po nim ..

dzieki bardzo. mam nadzieje ze moj organzim tez tak bedzie uwazal oczywiscie sog Yakuza: ja w poniedzialek normalnie robilem katke i triceps. nie czulem zmeczenia. natomiast w czwartek czuje plecki i bicka i zastanawiam sie czy te nogi i brzuch nie beda kolidowac z regeneracja po srodzie? Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-02-10 13:29:54

No ale nitro ma sporo glutaminy jako regeneracja po treningu. A akurat tak mi wypadnie na styk wszystkiego.

Tak tylko ten trening na 50-60%CM jest jako podtrzymanie i regeneracja po cięzkim cyklu pozdro

Hmmm... No możliwe... Jak brałem krete to jeszcze była chyba szybsza regeneracja po treningowa , a tak to , to nie wiem... Chyba że zrobie jak kolega @3up powiedział... Tylko zrobię np. tak... 3 serie , 1 seria 50kg 10 razy 2 seria 55kg 8 razy 60kg 6 razy... Jak dam rade :PP

robisz sile, potem przerwa (regeneracja). Po pewnym czasie surowa sila przerobi sie na taka ktora jest Tobie potrzebna...potem mozesz robic moc tzw...i oczywiscie starty, skipy itp mile widziane

regeneracja po kreatnie???

Zła regeneracja po treningu/złe odżywianie/zbyt intensywny trening, czynników może być wiele a ty nie podałeś żadnych informacji. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-08-14 20:11:04

Z regeneracją po siłce mam wszystko ok.A z tym bieganiem to dawałem z siebie 100% dlatego mnie pewnie nadal bolą mięśnie. Ile razy w tygodniu adas199311 radzisz biegać?

[...] kompleks aminokwasów, coś typu aminomax6800 firmy trec, które osobiście wypróbowałem i w połączeniu z dietą (KTÓRA JEST OCZYWIŚCIE PODSTAWĄ) daje bardzo dobre efekty, pikna regeneracja po treningu, mniejsze a czasem nawet zerowe zakwasy To taki standard raczej to co podałem. Jeżeli chcesz mieć więcej mocy to możesz tez zainwestować w shock [...]

moim zdaniem jesli chodzi o trening na sile to ZMA jest duzo lepszejsze niz HMB . HMB na czysta mase miesniowa i na odtluszczenie i na nietracenie masy ZMA regeneracja po ciezkich treningach , wlasny testosteron , lepszy sen amigo ktos ci glupoty nagadal !!!!!!

[...] liczylem ale bardzo dobrze na mnie dziala duzo osob u mnie w klubie tez tez uzywa bcaa non stop rzadko uzywam inny supli gdyz nie mam problemow z nabieraniem wagi waze teraz oko 95kg przy wzroscie 172cm moj staz treningowy to 15 lat takze moim celem jest przedewszystkim regeneracja po treningowa sama suplemacja bcaa nie wychodzi tak drogo pozdr