dziwne, ale markusem nie bylo zainteresowania, caly dzien chodzil przygnebiony. zauwazylem go przypadkiem. siedzial z zona na lawce na parkingu z tylu hali, jadl cos z pojemnika wielkosci pudla na buty siedzialem lawke obok hehe. na pytanie jak sie czuje, odpowiedzial "szajse cos tam cos tam" hehe.
wywiad z Los Angeles Fit Expo 2017 https://youtu.be/rBpXt9_i8i4 z żoną - Swann /SFD/2017/1/8/8951aaef21c045fe902149e9b699ad06.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-08 17:10:03
[...] Patrioty -Co zrobiliśmy? -Podpisaliśmy umowę na tarczę -Ile kasy na to poszło? -W choy -Kto jest na nas zły? -Rosjanie Bliżej Wam do Rosjan czy do Amerykanów? Rzeczywiście, żona to największy atrybut jaki posiada prezydent. Dajcie sobie siana, jakby ****a Janusz nie miał żony to byście coś takiego napisali? No przecież to skandal ****a! [...]
Maciek to moze niedługo wpadne tam do ciebie, znaczy do tej czarnej Stoker mam ziomka co tez tak za******la, po pijaku nie ale ***any zawsze przepisy przekracza ostatnio wypił 15 piw w ciągu całego dnia bo go żona wkurviła
No cóż, spróbuję ale muszę mieć więcej czasu! Myślę, że jesteś wyjątkowy. Może te mrowienie tak na Ciebie działa. Moja żona gdy jest zdenerwowana to zaraz jej gorąco :-)
i zanim mi ktos znow napisze że mam lordozę %-) nie mam żadnej lordozy, nawet pytałem mojego fizjoterapeuty i mi powiedział że krzywiznę mam w normie, mimo że nie idealną %-) co do dzisiejszego treningu. fajnie mi się mięśnie spinały, chciałbym żeby tak zawsze wyglądały :-) i jeszcze jako ciekawostka, ćwicząc korzystam ze stopera: [...]
Panowie! Żona nabyła dziś takie cudo ;] Można to traktować jako zwykłe masło klarowane tyle, że kokosowe? Czy zupełnie nie nadaje się do diety ? /SFD/Images/2015/7/16/80e973bfb3b94ab397c8df5eae068c0a.jpg /SFD/Images/2015/7/16/cbc265a96acd4c4ca974300bc2df5ac2.jpg /SFD/Images/2015/7/16/2d8bee7b7b664206ada0bd2e3e5fe10a.jpg [...]
Wczoraj super spędzony dzień :-)) Z rana kościół. Po kościele pojechałem z żoną do silesi na zakupy. Jak wróciliśmy była już 15 więc zjadłem i około 16 wpadł trening nóg. Pomimo że do treningu wpadły tylko dwa posiłki 50białka i 10tłuszczy no to było bardzo dobrze. W ostatniej łącznej serii Uginanie + wyroki "ulalo mi się %-)) doczekałem trochę i [...]
[...] wpadł ostatni trening w tym roku :-)) Waga z rana nie całe 83kg i na tym kończę ten okres masowy. Od stycznia wchodzę na mostek dieta idzie w odstawke będzie jedzone co żona zrobi %-). Cały styczeń chce odpocząć od diety i tego reżimu.. Natomiast od 2tyg lutego od razu zabieram się za redukcję jak forma będzie przyzwoita to w maju będę [...]