żona

Moja żona to raczej na mecie będzie czekać z córą. Jeśli już to 500ml w rękę biorę i basta, postanowione :-)

To jest jedno z doznan, ktore ewoluuja wraz z Toba. Na poczatku sie cierpi, nienawidzi. Pozniej sie toleruje.. Jestem na etapie, gdy uwielbiam przejscie T2 - z wolnosci do mega wolnosci, tylko ja i moje miesnie, juz nie jestem zalezny od sprzetu i innych zawodnikow - nikt mnie nie rozbije na trasie, juz nie zalicze defektu. Moja zona sie smieje, [...]

Heinz, ale to są cztery miesiące - w tyle czasu to idzie diabłu łeb urwać:) Widzę, że biegniesz półmaraton gdański - fajnie będzie się znowu spotkać na linii startu! Kurde, że ten Gdańsk tak daleko... Jesteśmy z Żoną zakochani w tym mieście :-) ale jest plan, żeby zimą podjechać i wykąpać się w morzu ;-)

Ale znajdź sobie jakąś trenerkę! Nie! Trenera. A może jednak trenerkę... Sam nie wiem. Jak weźmiesz trenerkę, to się zaraz żona z Tobą zapisze :-D A mogło być tak pięknie... https://www.youtube.com/watch?v=nL4kfGpa5E8

@Adam - dzięki, mam nadzieję, że tak się właśnie stanie:) @Szajba - mam plan - 40 km tygodniowo, w tym jedno długie wybieganie, jedno w przyzwoitym tempie 1h i ostatnie z planowanych - interwały. Często wpadają biegi regeneracyjne z Żonką i psiakiem - przebieżki po lesie około 7,5 - 8 km. @Gwidu - waga zaczyna się stabilizować na poziomie 80 kg ( [...]

I porozmawiaj z zona o wakacjach w Hiszpanii ;) Moglibysmy wyskoczyc pozna zima na 2 tygodnie rowerowania w Calpe, a dziewczyny sobie czas jakos zorganizuja ;)

Ron, jesteśmy rozsądnymi ludźmi, nie lubimy aż tak marznąć :) Sezon na otwartych akwenach rozpoczęty. Gościłem się u Marcina i Doroty dzisiaj, wpadł Heinz z Żoną i dziećmi, było bardzo przyjemnie. Trochę pływania, trochę rozmawiania, super popołudnie. Dziękuję:) /SFD/Images/2016/5/7/f6b83009f919482d9a2344c771d891a3.jpg [...]

Strasznie masochistyczna ta rehabilitacja ;)Bez przesady. :-) Moja żona od kilku dni leży na takiej kolcowanej macie przez 10 minut i ma takie same wgłębienia na całych plecach :-)

Dzieki za slowa uznania a literowki i tym podobne to wynik tego ze moge pisac przewaznie tylko wtedy jak moj synek i zona spia. I jest wtedy pozna pora itd. Ponadto mam problem z klawiatura, zmienilem kompa i nie mam czasu do tego podejsc(z tego tez problem z literami polskimi). Jestem rowniez dyslektykiem, jak juz nieraz wspominalem. Zycze milej [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/13/32f493faec7e4324855f0288bacd7657.jpg /SFD/Images/2016/5/13/59d0366c4ce74bd799df575c6fa06aa8.jpg P.S miał super motywację,bo jego żona Justyna przygotowywała się do Debiutów i potem do mistrzostw Polski /SFD/Images/2016/5/13/78b296e3d0d24f8c81e5e65855245d90.jpg [...]

Żona to jednak potrafi na baczność postawić - nie ma zlituj się. %-)

Żona to jednak potrafi na baczność postawić - nie ma zlituj się. %-) Tiaa, żeby się nie zdziwiła jak dziś wróci po treningu i nie będzie miała przygotowanego jedzonka potreningowego :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-01-16 09:08:26

Żona to jednak potrafi na baczność postawić - nie ma zlituj się. %-) Tiaa, żeby się nie zdziwiła jak dziś wróci po treningu i nie będzie miała przygotowanego jedzonka potreningowego :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-01-16 09:08:26 No sam powiedz Night, gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie :-PP Ja to muszę robić ćwiczenia powoli, [...]

Żona to jednak potrafi na baczność postawić - nie ma zlituj się. %-) Tiaa, żeby się nie zdziwiła jak dziś wróci po treningu i nie będzie miała przygotowanego jedzonka potreningowego :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-01-16 09:08:26 No sam powiedz Night, gdzie tu sprawiedliwość na tym świecie :-PP Ja to muszę robić ćwiczenia powoli, [...]

Ja obstawiałem że żona go /ją napuściła na Ciebie i stąd tak się napędziłeś uciekając. %-)

Brachu u nas panuje angina. Kaszel, temperatura w momencie. Najpierw ja, dwa tygodnie później żona, a teraz pokaszluje młody.

16/03/2019 Po tygodniu przerwy w ćwiczeniach sobotni trening uważam za całkiem udany. Ponownie też udało nam się iść na siłownię razem z mężem, więc miał mi kto filmik nakręcić i podzielić się radą co do podciągania :-) Z mężem/żoną zawsze się fajnie trenuje. Trening C 1. Podciąganie na drążku max/max/max/max cc x 3+6 / 3+6 / 2+5 / 1+4 cc x 5+5 / [...]

16/03/2019 Po tygodniu przerwy w ćwiczeniach sobotni trening uważam za całkiem udany. Ponownie też udało nam się iść na siłownię razem z mężem, więc miał mi kto filmik nakręcić i podzielić się radą co do podciągania :-) Z mężem/żoną zawsze się fajnie trenuje. Faktycznie, jedynie szkoda, że tak rzadko udaje się razem wybrać na trening... Trening C [...]

mnie też próbowało złamać choróbsko - ale się nie dałem. A też żona i najmłodszy syn chorowali. Także jest szansa że i Ciebie ominie ta "przyjemność" %-).

Na nogi to żonę na barna i przysiady można robić. Na łydki ośle wspięcia też z żoną na plecach. Na dwójki uginanie nóg z gumą. Na plecy ściąganie jednorącz - ale trzeba mieć jakiś haczyk w suficie. W piwnicy w bloku - o ile mieszkasz w bloku są rury na których się można podciągać.