zwiekszenie

Jedyne co jak narazie odczułem to zwiekszenie apetytu, ale strasznie. Non Stop sie chce jesc, zjesz obiad, za 20-30 minut głodny, dobre jesli masz problem z apetytem. Najgorzej jest w nocy, bo chce Ci sie jesc, a nie chce Ci sie wstac :PPPP

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 70 -udo: 54 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -WW 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: Zwiekszenie masy mieśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

tak piszą ostatnio. JA jestem sceptyczny. Nawet jesli by tak było, to proponuję poczytać o najlepszych sposobach na zwiekszenie poziomu glutaminy http://potreningu.pl/artykuly/93/bcaa-zwieksz

zwiększenie siły nie idzie w parze z redukcją tkanki tłuszczowej, trudno by na redukcji gdy mamy deficyt budować siłę.

Masz rację,mój błąd ;) 1. WIEK:19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: Micha dopięta :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Siłownia 3/4razy tyg.+ 1/2 kick boxing 9. CEL CYKLU:Dobrej [...]

Czyli na lepsze mi wyjdzie dużo jeść ? A co do planu to nie gra on większej roli ? (Chciałbym plan który ma na celu zwiększenie obwodów)

Ja tam biorę suple na zwiększenie wytrzymałości i takie tam

Myślę, że powinna. W końcu mechanizmy działania obu środków są takie same... testuje dopiero salbutamol od 4dni więc nie mogę za dużo powiedzieć. Za dwa-trzy tyg się wypowiem porównując obwody. Co do samopoczucia to pierwsze dwa-trzy dni i zapewne każde gwałtowniejsze zwiększenie dawki nie jest przyjemne. Zawroty i bóle głowy, zwalające z nóg [...]

nie stosowałem jeszcze reactor pro 3, bo mnie nie skusiło, ale na cm3 mam już trzy cykle za sobą i naprawdę, jak dla mnie to ambrozja wśród kreatyn, jeśli chodzi o zwiększenie wytrzymałość fizycznej i siłowej

Czy sa jakies dobre ciwiczenia na wzmocnienie tej czecs ciala i odrazu zwiekszenie sily ciosu? Obejrzyj sobie "Pijanego mistrza" z Jackie Chanem. On tam ćwiczył nadgarstki Pompki na kościach są ok, ale możesz jeszcze kupić sobie za jakieś 5 zł ściskacze na nadgarstki i tym ćwiczyć.

1) brak 2) 21 3) 104kg/192cm 4) 1,5 roku 5) zwiększenie siły 6) HMBbolon i Dextrex juice. Obecnie CarboNOX 7) brak 8) jak w 6. 9) nie brałem nigdy 10) ujemny bilans kaloryczny 11) mocno ogranicznoe 12) brak No zależy mi na przyroście siły i utracie masy. Bo to do pływania mi potrzebne jest.

Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią to wystarczy wziąć podstawowy trening siłowy np z tematu Pierwszy rok treningów i zmienić nawyki żywieniowe. Zwiększenie aktywności fizycznej plus odpowiednie nawyki żywieniowe powinny spowodować zmianę kompozycji ciała. Od tego trzeba by było zacząć.

Zwiększenie masy może spowodowac zwolnienie, sam na sobie to zauważyłem :/ przybrałem 5 kg i już czuje że wolniejszy jestem. pozdro. Zmieniony przez - B3con w dniu 2008-10-30 21:30:00

[...] -węglowodany: odzywka weglowodanowa -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl deka testosteron winstrol 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl skonczyl sie w grudniu nastepny chce zaczac w kwietniu 11. POZIOM BF%: 12. [...]

ja szanuje faftaq za to co robi. im mniej takich ludzi tym lepiej. a cos na temat(serio): obecnie czytalem art na temat omegi i ryb, ze nadmierne spozywanie na przelomie 15 lat powoduje zwiekszenie ryzyka zachorowania na cukrzyce typu II o 24%.

Czy istnieje możliwość ze przybiorą na masie mięśniowej zachowując obecna wagę ? Jak najbardziej tak, jeżeli jesz w okolicy swojego zera kalorycznego to będziesz budowac mieśnie wykorzystując energie własnego tłuszczu. Ale jeśli chcesz przytyc no to nie ma cudów, musisz jeść więcej. Możesz dodac zdrowych tłuszczy jak kolega wyżej wspomniał, ja [...]

Czy zastanawiałeś się kiedyś dlaczego jednym budowanie masy przychodzi łatwo, a inni walczą o każdy kilogram mięśni? Dostępność składników budulcowych i mocny trening są bardzo ważne, ale naczelną władzę nad wzrostem mięśni sprawują hormony. Spośród wszystkich substancji o znaczeniu regulatorowym to właśnie one posiadają największy wpływ na [...]

Podczas treningu włókna mięśniowe zużywają energię szybciej, niż organizm może ją wytworzyć. W tracie pracy wytwarzany jest w nich kwas mlekowy, który odpowiada za pojawiające się uczucie palenia. Gdy w mięśniach zabraknie już substancji energetycznych i tlenu, należy pozwolić im na regenerację. Kiedy wiadomo, że seria została wykonana? Czy wtedy, [...]

Wiek 19 Waga 79 Wzrost 185 Staż treningowy 2 lata Cel cyklu zwiększenie masy mięśniowej i wzrost si Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie

Testosteron zamyka nasade kosci takze powoduje blok-nierosniecie!Powoduje retencje mineralow oraz zwiekszenie gestosci kosćca... lecz po dostawieniu moze nastapic odwrotny proces(dlatego sie tak czasem mowi ze sterydy powoduja odwapnienie kosci)a lekarze w tym przypadku(osteoporozy) przepisuja SAA!