zimne

hmm to mam zjesc cycki w szkole? troche nie iwem jak to zrobic:) bo jak przygotuje posilek wczesniej to przeciez bedzie to zimne;) chyba ze jest jakis dobry sposob? i ps warzyw dodac po treningu wiecej?

ale ja nie jestem pakerem, po prostu che trochę zrzucić i wyrzeźbić, bardziej interesują mnie sporty wytrzymałościowe (bieganie, rower, thriatlon) :) . Natomiast nie mam czasu gotować a w pracy jem zimne zazwyczaj, dlatego pytam czy jest coś czym można zastąpić mięso?

[...] lepiej zeby takie rzeczy mogl ocenic specjalista na podstawie badania, branie sie za ciezary jakiekolwiek one by nie byly moze teraz pogorszyc tylko sprawe (i nie tyczy to tylko cwiczen na barki tylko wszystkich gdzie kompleks barkowy bierze udzial) na podstawie podanych informacji nie wiadomo jak powazny jest problem i lepiej dmuchac na zimne

Skórcz a naderwanie to dwie różne sprawy, jak naderwanie, nadwyrężenie, to zimne okłady (cold packa możesz w aptece kupic czy sklepie sportowym) i maść przeciwzapalna

Sprobuje wrzucic moze ibuprofen, zimne oklady i olfen masc. Wlasnie ciezko mi stwierdzic co to dokladnie jest. Odczuwalny.bol przy chodzeniu i jak dotykam. Wiec nw czy sprobowac to rollowac czy nie

Zimne czy nie, to roztwór wodny i może szczypać. No stress :-)

[...] takze obecenie robie wyciskaqnie w siaqdzie z karku. A co do martwego to zaczne jednak robic delikatnie. Nie chodzilo mi o to ze mam jakies probelmyz kregoslupem tak po rosku porfilaktycznie wole dmuchac na zimne. A co do wznosow to jak mialem dostep do laweczki to zmigalem po 20 razy z 15 kilami i bylo oki;) Tyklo teraz nie mam mozliwosci.

Witam. Przez pierwsze 24 godziny najlepiej stosować zimne okłady ( kostki lodu). Po upływie 24 godzin możesz dołączyć również gorące okłady i stosować przemiennie z zimnymi. Możesz również dołączyć żel przeciwbólowy. Jeśli ból po kilku dniach nie ustąpi, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj o prawidłowej rozgrzewce to zapobiegnie kolejnym [...]

nie trenowałem nic, staram się odpoczywać, robie zimne okłady i smaruje traumonem

Ja bedziesz brał taki cyklon to nolvadex Ci się przyda w czasie cyklu. Lepiej dmuchać na zimne Mety chcesz brać za długo lepiej 5-6 tygodni. Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-08-18 20:19:13

Ja robięwowsiankę tak zalewam płatki na noc wodą zwykłą, rano odcedzam, kto lubi zimne mleko to z zimnym, ja delikatnie podgrzewam, mieszam z wpc i tym zalewam odsączone płatki, mozna dodać, bakalie, starte jabłko, cynamon, nie polecam do gotującego mleka odsypywać wpc, zważy się. Ale ze nie mam czasu to wszystko leci do blendera i piję.

zimne posilki to kwestia przyzwyczajenia, poza tym jak jezdzisz to chyba nie będzie problemu gdzies zjechac na 10 minut zeby zjesc, jak zawiniesz do jakiegos baru to mysle, ze nawet zgodzą Ci się podgrzac posiłek co do diety to poczytaj podwiesozne tematy, ułóz cos i będziemy poprawiać

Nerwobul wyluzuj sie i juz ale do lekazrza i tak idz z organami lepiej huhac na zimne.

moze pracuje w innej branzy ale podobnie u mnie bywa ze jestem w terenie zimne jedzenie w pojemnikach juz mi zbrzydlo i nie bylo zbyt wygodne, dlatego tez przewaznie zabieram ze soba kanapki z razowca, masla i schabu pieczonego lub serki wiejskie i orzechy/migdaly

[...] w tym polecany także na forum firmy Promis.U mnie to była porażka, chociąż w necie znalazłam pozytywne recenzje. Zdecydowałam się na zakup Promis-a, bo ma inne wymiary niz Esbity i wydawało mi się,że bedzie lepszy na dania typu mięso i ziemniaki. Niestety posiłki juz po 4 godzinach były zimne. No, ale może ja trafiłam na felerny egzemplarz ...

jeśli chcesz ryzykować to możesz - ale lepiej "dmuchać na zimne" - moim zdaniem

trzeba byc ostroznym i dmuchac na zimne, skoro leczysz sie, to raczej unikac nalezy suplementacji dzialajacej odwrotnie

[...] najlepiej nie wsuwac wiecej niz 5 jajek na tydzien, generalnie chodzi o zoltka. Niektorzy sa na to podatni inni nie, zalezy od organizmu jednak wedlug mnie lepiej dmuchac na zimne niz pozniej za 10 czy 20 lat miec powazne problemy z ukladem krwionosnym i zamiast bawic sie jako jurny 40-latek wsuwac dziesiatki lekarstw na poprawienie krazenia.

[...] uderzenia, ba to było w wakacje na urlopie;] lekarz powiedział mi że to nawarstwianie się torebki stawowej i powinno przejść, póżniej zalecił ciepłe okłady ( na poczatku zimne- pierwsze kilka dni) moglbys cos wiecej napisac gdzie dokladnie wystepuje bol i czy boli jak zginasz czy w czasie jakiegos innego ruchu... idz jak najszybciej do [...]

Zdecydowanie resztę zawartości kapsułki stanowi wypełniacz, więc nie jest to żaden argument. Uczucie dreszczy, zimne poty i lekki stresuj jednak powinny wystapić.