zalewa

piękny ogród a na balkonie też mi się marzą i zioła i kwatiki, ale nie mam dachu i albo mi słońce wszytsko spala albo deszcze zalewa, alebo wiatr łamie, no nie idzie aktualnie mam tylko donicę ze szczypiorkiem :P a co do podeścia do treningów, to popieram w 100%

Kurde chyba przycinam dalej.. z dnia na dzień, masa się zatrzymała, a mnie zalewa na brzuchu. Co zmieniłem: było 4000 kcal, zszedłem na 3800 i zmieniłem w końcu FBW na Splita. Nie wiem czy to zbieg okoliczności, ale po przejściu na splita zalewa mnie w oczach.. DOrzuciłem po treningach 30min kardio (150 puls) Co robić? Chyba przytnę jeszcze o [...]

dieta zalewa, duża ilość węgli zalewa. Estro dopiero potem jak wina nie leży jednak w diecie. A nolvadex i tamox to samo, ale lepsze już exe (Exemestanum) leki takie jak symex/etadron/aromasin w drugiej kolejności Anastrozol np arimidex

[...] kcsl posilek 6: 22.00 -odzywka bialkowa 35g Możesz tu dać zamiennie półtłusty twaróg i oliwa z oliwek/ olej lniany b:32 ww:3 t:0 w sumie:120 kcal w calej diecie: b: 207 ww: 457 t: 90.7 3474.3 kcal nadwyzka kaloryczna wynosi 130kcal nie dodam wiecej poniewaz zalewa mnie tluszczem Jak Cię zalewa to tnij węgle na korzyść tłuszczu /pzdr.

Siemasz, lekki blad 5 bialek jaja kurzego to 32 g białka czy sie myle?, Koniu nie mowie o surowych, raczej o ugotowanych bez zoltka :D Koniu nie zalewa cie? 1000g dziennie lol, to nawet na oko 100g to 70 ww to jakies 14g na kg masy ciala jesz ww? Hardcore i pewnie cie nie zalewa Zmieniony przez - poppe w dniu 2010-01-14 23:46:54 Zmieniony przez - [...]

Jeżeli waga idzie i nie zalewa cie to jedz jak jesz. Jak zalewa utnij węgli i z głowy ;) W pierwszym posiłku zamiast odzywki 50 g dał bym jajka. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-10-28 17:23:12

rumcek jak ty za mocną zieloną herbate zrobiłeś?? ogólnie to pochwalę się wiedzą - zieloną herbate zalewa się nie wrzątkiem a wodą ok 80-90stopni i parzyć od 3 do 5 minut;)

[...] się ze czegoś brakuje, i chyba wiem czego. Od tego tygodnia, w miare możliwości będę starał się dodawać filmiki z treningów. Poniżej zamieszcze foto porównawcze. Fat troche zalewa, co widać. Będę starał się nie opuszczać zaplanowanych areobów aby nie powiększać tego niechcianego efektu. Foto troche z innego konta i trzeba sie przygladac xD [...]

mnie też zalewa na masie,wystarczy lekka nadwyżka i brzuch się robi jak beczka,robię 20 min po każdym treningu rowerek albo bieżnie a w dni nietreningowe basen i wydaje mi się że jest lepiej czyt.wolniej mnie zalewa

[...] ostatni raz - maj (300ml singielka i reset %-), gdzie te czasy jak litra wlewałem :-)). Deficyt - teraz już jest miska 2600 i bardzo mi to pasuje. Nawet mam schize że mnie zalewa jak Michellina %-), prywatne kwestie - powiedzmy że na razie jest OK, nawet całkiem OK, robota - tu trochę nerwówki, ale to każdy ma, więc tu nie widzę zależności. [...]

nikt nie napisal to ja ci napisze mniej wiecej zasada jest taka jesz duzo tluszczy palisz tluszcz jesz bardzo duzo wegli zalewa cie wiec na diecie jak widzisz ze zalewa to mniej wegli a jak brak efektow wiecej wegli przy zachowanym 2/2,5 g/kg bialka i jakies 1,4g/kg tluszczy i operujesz tylko weglami wedle tego jak waga idzie

z całym szacunkiem, krew mnie zalewa. Psioczysz na asekurantów i wszystkich dookoła na "swojej" siłowni jakbyś był tam jakimś nadczłowiekiem a wszyscy to tylko śmiecie od przeszkadzania. Dla twojej wiadomosci asekuracja nie polega na staniu jak pachołek i czekaniu aż sztanga opadnie na facjate ale na uwaznym wspomaganiu ruchu tak aby nie [...]

[...] mówił albo spalacz+bcaa albo spalacz wraz z jabłczanem kreatyny +bcaa Więc jaki jest w tym sens na redukcji branie przedtreningówki wraz z MONO ?:|przecież mono sprawia że zalewa wodą --> MOżesz mi to wytłumaczyć? zawsze było tak albo masa albo rzeźba.więc co ma na celu branie tych samych suplementów w tym jeden który zalewa wodą ,a jednak na [...]

gdy cie mocno zalewa na brzuchu,chociaż trudno mi uwierzyć abyś przy 71kg był zalany. czym? to co masz na brzuchu,czy okolicach to pozostałość po złym odrzywianiu. przestaniesz jeść/pić świństwa, wprowadzisz odpowiedni trening siłowy stymulujący całe ciało ciężkimi ćwiczeniami wielostawnymi - twoja sylwetka się poprawi, brzuch też. gdy cię mocno [...]

to moze zaglosuj na nia :D uwazasz ze przyrosty rzedu 8-6cm nie sa ciezka praca? moze i zalewa mnie na masie ale wygladam dzieki temu dobrze w lato i nei mam problemu z rzuceniem fatu , jak ktos ma ochote zapraszam do galerji

[...] zwyklych ludzi - poczatkujacy - 3 tabsy na dzien przez 4-5 a nawet 6 tygodni. meta dla poczatkujacych ale nie zwyklych: pierwszy tydzien 2 tabsy - obserwujesz wage... nie zalewa w nastepnym zwiekszasz do 3... dalej nie zalewa to moze nawet na 4 wejsc... jesli zalewac zacznie na koncu cyklu to schodzisz to 3 tabsów jak na poczatku to przerywasz [...]

Kondycja to już mniejszy problem, bo to, że mnie "zalewa" to bardzo mi to nie przeszkadza. Gorzej jest z ogólnym zmęczeniem mięśni, bo po skończeniu piątej serii mc to, aż mi się ręce trzęsły ze zmęczenia. Myślę, że głównie było to spowodowane tą krótką przerwą, bo jak normalnie robię mc to zakładam jeszcze większy ciężar, no ale przerwy mam po [...]

[...] kalorycznego czy codziennie dodawałeś przez te 2 tygodnie po trochy do zera kalorycznego ??? Muszę u siebie też spróbować po 200 kcal od zera dodawać. A dlaczego dalej nie dodajesz tylko kończysz na 3600 kcal??? Ja znów słyszałem że dodawać kcal puki nie zalewa a jak zalewa to stopować i tak w koło aż bf będzie nas nie zadowalał wtedy redukcja.

na plus tzn chodzi ci o kalorycznosc ?? jesli tak to mam zapotrzebowanie na 3200 a z tego co mi tutaj wychodzi to daje jakie 3100 czyli tak akurat ze nie zalewa ale tez nie redukuje W sumie nie wiem ja tego filmu nawet nie ogladlem . na aparacie jak ogladalem wydawalo sie byc ok w szklance soczek organizm sie kreatyny domaga powoli Zmieniony [...]

[...] że to i to jest weeeee a tamto jest wypas, no bo Deca jest oczywiście hiper duper i w porównaniu z Omnadrenem jest brylantem, a Trenbolone to już wogóle - bo nie zalewa... kuurwa jego mać nie zalewa... i jeszcze jest beeee bo side'y, bo masa zlatuje po nim. Bo ktoś zrobił 15kg i spadło mu z tego 12, a tak naprawdę to zrobil na nim 30 [...]