zalewa

dla Mnie jest bardzo smaczna Ja zalewą ja Sobie kakaem naturalnym ,kakao zalewam wrzacą woda i dodaje slodzika tak zeby bylo slodkie.. Wchodzi jak miód

Własnie o to mi chodziło Anubis zauważyłem że mnie trochę zalewa i kwestia jest własnie ile uciąć tak mniej więcej kaloriii w dnt myślałem o tym żeby uciąć dokłądnie to co zawsze biorę po treningu co w jakimś stopniu rekompensuje wydatek kaloryczny podczas wysiłku czyli bana i porcję białka tak będzie git? tak na przyszłośc nie nabijajcie postów w [...]

[...] budować masę to dołożyć na początek 200-300kcal, przyjąć ok. 2g białka na kg masy ciała, 1-1,5g tłuszcuz na kilogram masy ciała, a resztę z węglowodanów, jeżeli bedziesz progresować to jedziesz na tym bez mzian, jak jest zastój to dokładasz kcal dodając węglowodanów lub tłuszczu i analogicznie w przypadku zalewania, jak zalewa to wtedy ucinasz

za duzo kucia;/ meczoce by to bylo wole 2 razy w tygodniu sie kłuć, a na cypku nie zalewa mnie zbytnio woda...

nie każdy :) Rób trening na niskich powtórzeniach (do 6) kreatyna Ci w tym na pewno nie zaszkodzi, a pomóc może. Taa, zalewa, jasne. Kreatyna to kreatyna, niezależnie od formy działanie ma to samo, najlepiej kierować się ceną

JA CHCE CYKL W KTÓRYM JAK NAJMNIEJ WODY MI PRZYJDZIE A PROLO ZALEJE A PROP PRZECIEZ MNIEJ ZALEWA.

czyli 2 - 2,5h przed snem uważać jako posiłek na noc?;p na noc miałem na myśli zawsze do1h przed snem, a tak te 2-3h przed snem to normalny ostatni ww posilek w diecie, tylko tam teraz sobie pomyslalem, czy to mi nie wychodzi na zle i mnie nie zalewa w nocy ;d

ty no wiadomo co kto lubi, jak i tak zalewa sie je na kilka minut wiec spejannego gotowania nie wymagaja. Zalezy tez od konsystencji bo te zwykle jako taki mi wchodza suche, ale blyskawiczne juz nie za bardzo.

"no ja jadlem ostrowie przez ponad pol roku ale powiem ci szczerze ze co mi z tego bialka jak to tluszczem zalewa wiec moim zdaniem na ma sensu kupowac bo poprostu ma 80% bialka i jest iles tam tansze" I jesteś pewny, że to wina białka? A nie słabej diety (czyt. zapewne węglowodanów w tej diecie)? Możecie mówić co chcecie ale mi nie [...]

białko zalewa tłuszczem? nie znasz podstaw poczytaj podstawy. zdr.

Więcej aromatyzuje co nie koniecznie musi znaczyć " zalewa" gdy dopasujesz ilość IA .

jest nie wielka roznica. roznia sie 1 estrem testosteronu- tym o najdluzszym dzialaniu, czego wynikiem jest ze omka ciut bardziej zalewa woda. moja rada..250mg/tydz brac omke (tansza), 500mg i wiecej suste

Nolvadex to SERM blokuje receptor a nie obniza estrogenu. Jak cie zalewa to atakuj AI bo po to zostalo stworzone

Nie ma to sensu na Twoim etapie, do jakichkolwiek rotacji trzeba już troszkę poznać swój organizm. Póki co jedz jak chłop, bo te 3tys może Cię zalewa, ale jeśli dostarczasz je ze śmieci. Co do cycków to gołym okiem widać że gino, ale młody jeszcze jesteś, to może przejdzie jeszcze.

Kiedyś ważyłem 110kg (sam fat i zostało lipo) i przy 3000kcal zalewa mnie już, do wakacji miałem ostrą redukcje do 10% bf (około) i teraz jak widać już mnie zalało (masa od 2 miesięcy). Wiec jestem 100% endo. Aktualnie dziennie zjadam w granicach 3000-3300kcal. Dorzucić DAA do PCT? Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 19:28:15 ciekawi mnie [...]

dużo osób mówi że zalewa enan,oma i tego typu środki a propionat jest bardziej na suchą masę tak wiem że dużo zależy od diety, więc jeśli wziąłbym enana to jeśli miałbym dietę dobrą to nie zatłuszczę się tak samo jak na propionacie to wiadome że lepszy jest enan bo zrobię więcej mięśni na nim.

Tribi jak Cię zalewa wyrzuć carbo i nie łącz cukrów prostych z tłuszczami. Unikaj pustych kalorii. Jak to nic nie da obetnij ww do 4g/kgMC i tłuszcze do ok. 1g - 1.2g/kgMC. A w diecie kolegi też znajdzie się pare błędów. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-13 01:33:52

proponuje ankiete swoja droga jak cie zalewa to micha do pisdy

a wlasnie chcem pojechac na jablczanie bo chcem troche zarysow zrobic lepszej jakosci mase.Storm kopie ale starsznie zalewa starczy mi juz chyba z epolaczyc storma z jakims jablkiem co o tym myslicie i z czym go laczyc?tyle ze na laczenie kays penwi niebedzie i chyba jakies jablko kupie .Doradzcie

Nie musisz zmniejszac jesli nie zalewa Cie zbytnio