zalewa

Oma znana jest z tego, że mocno zalewa, ale jak zalezy ci na masie to oma z metą ;d ale ja bardziej polecam jak koledzy wyżej winstrol + propionat

ST czyli Show Time ? No właśnie miałem o niego pytać %-) Mam pytanie: która kretka najmniej zalewa ? Zmieniony przez - eliasz79 w dniu 2012-07-29 22:45:27

Większość piszę że mono zalewa, mnie tam nic nie podlewa, jak masz taką tendencję to bierz jabłczan, ale Ty i tak stack wybierasz chyba.

najwaznijsze to znac umiar , jak ktos sie zalewa 4-5 razy w tygodniu to napewno duzo nie osiagnie ,taksamo z cpaniem ,ale jak idziesz sie w weekend wyluzowac i pokazac ciezko wypracowanego bicepsa na miescie to wszystko jest w porzadku hehe

Witaj, zalewa nie to kiedy jesz, a to ile jesz. Jak pora spożywania miała by się do systemu żywieniowego IF, gdzie okno żywieniowe przesunięte jest na porę raczej popołudniową czasem nawet do godzin nocnych :-P

[...] a ja od dziecka tez btlem paczek ale wzialem sie za siebie i w gimnazjum zrzucilem 12kg niestety bez glowy i sporo miesni polecialo(jakies tam byly).bardzo latwo mnie zalewa. 4.wiem ze nie ten dzial ale spytam w tym poscie czy kreatyna mogla sie przyczynic do zlapania tluszczu?czy sa jakies odzywki oprocz carbo ktore moga spowodowac [...]

Gainer bedzie dobrym rozwiazaniem albo jak cie zalewa po gajnerze to szejk z jakiegos WPC z zmielonymi owsianymi .

u mnei tez to slyszalem ze nie zalewa teraz i ze ma nowy sklad albo slyszalem ze susta lepsza Ja widze co ze znajomymi robi 2 omki z apteki tygodniowo to jestem pewien ze dziala zreszta wsrod znajomych wszyscy bardzo chwalą no dobry diler powinien wiedziec co sprzedaje albo przynajmniej jak sprzeda gowno to sie zrewanzowac

cały czas ten sam dodatni bilans nie ważne czy dt czy dnt, na poczatek myślę, że bilans 300 kcal na plus jest ok ale 500 jest również spoko, obserwuj czy nie zalewa, pozdro

fakt, jak don kup dużego cp - fajna pompa w każdym bądź razie, cokolwiek byś nie kupił z tych dwóch produktów (cp lub crev) , to uważaj na miarki...krew zalewa

pewnie ze moge dokupic. tylko ile ? a teraz takie pytanie, dieta mam zbilansowac +500 czy -300? moglbys rozpisac dawkowanie tego wszystkeigo? a co z mono jak zalewa woda ;> Zmieniony przez - bryan. w dniu 2006-12-29 23:49:03

[...] z reklamami z plakatow i TV "Krav Maga zabija odrazu, techniki wojskowe, w 100 godzin wytrenujemy na najlepszego fightera" daje fekt taki ze czytajacy najpierw zalewa sie lzami smiechu a pozniej temperuje takiego delikwenta. A jakby tak zaczac z kultura, grzecznoscia, szacunkiem t nikt nie mialby pretensji.Odrazu znajdzie sie [...]

wreszcie zaczynamy normalnie rozmawiac:D . Wiem ze oma zalewa woda a siłabolin jest proukwany hmmmm specjalnie dla kulturystow i ma podobne efekty do omy tylko ze daje czysciutkie miesko. Wiec moze dodac go zeby wiecej czystego miesa zrobic??

No cóz pozostaje kreatyna i jakies białeczko>polecam Vitalmaxa dobre i tanie. Z kreatyna jest mały problem jak dla mnie bo mam nadciśnienie a kreatyna zalewa wodą. Stajesz się wolniejszy a pałer daje niezły no cóż coś za coś. Wrzuce ci link do najtańszego sklepu.

[...] i ćwiczyć na masę inne partie mięśni w tym samym czasie..." I jeszcze może do tego tabletki które zamieniają tłuszcz w mięśnie? Co masz na myśli poprzez "trening na rzeźbę?" Trening możesz robić jaki chcesz, jeśli Cie zalewa to to wina i tak diety jeśli jej nie poprawisz to żaden trening Ci nie pomoże. Zacznij biegać, rób aeroby...

[...] ale jak kto lubi. A tak sie akurat tez sklada ze mono daje wieksze przyrosty sily niz inne estry, wlasnie ze wzgledu na te wode. Swoja droga to niezly mit sie utarl ze mono zalewa strasznie woda... Jak myslisz, ile 10g monohydratu dziennie potrafi zwiazac ze soba czasteczek wody? 50kg? Retencje wody to mozna odnotowac przy niektorych ph albo [...]

bialko na cyklu 2g-2,5 tluszcze 1-... (zalezy od osoby i celu cyklu) wegle zalezy od osoby i celu cyklu. teoretycznie mozesz dac 2 gramy bialka na kg masy ciala, 1 g tluszczu, a wegle dodajesz jak nie idzie, kiedy zalewa odejmujesz. Jesz 6 razy dziennie w odstepach 3 godzin. Reszta w dziale odzywianie.

zamien ta ome na tescia i wal go co 5 dni po 200 mg, oma za bardzo zalewa, zebys pozniej nie zalowal

To, że jesteś ekto i Cię nie zalewa to nie znaczy, że masz mieć bezbiałkowe posiłki :P Oblicz tak jak pisze wyżej makro, a następnie wywal przetworzone i dowal protein.

prolo i omka tak samo zalewa.A roznica efektów ubocznych osrać dla mnie nie to jest wazne.ps. woda to nie problem cynk,dieta low carb , aeroby i bedzie sucha ladna masa.