zalewa

[...] byc tam za malo bialka, chyba ze wazysz okolo 70kg Dietę rozpisałem sobie sam i jadę na niej parę miesięcy i jest wszystko okej. Normalnie przybieram na wadze i mnie nie zalewa. Jestem ciekaw ile podopieczni siedzą w kuchni przy garach, bo żeby prawdziwą dietę utrzymać to trzeba poświęcić dużo czasu. Konsultowałem się z kolegami, którzy [...]

[...] to w wynikach kształtowania sylwetki. Polecam np.: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html W zasadzie to tak. Jako dodatkowy posiłek, bo jestem głody. Wdg mnie wszystko idzie dobrze do przodu. Nie zalewa mi (moim zdaniem najważniejsze) brzucha , może trochę uda. Mam wrażenie, że sylwetka i rozwój idzie mi podręcznikowo.

a co to ma do rzeczy ... masz slaby przyczep i tyle, widocznie jedziesz na odzywach typu kreatyna zalewa ciebie woda co pomaga ci w wyciskaniu wiekszych ciezarow ale sciegna tak naprawde slabiutkie jak u dziewczynki, tez sie kiedys silowalem z lepkiem co non-stop! jedzie na kreatynie , wyniki silowe miniej wiecej takie same jak on mam, a na reke w [...]

dawka 150mg 3x1 w odstepie ok 8h pompa zdecydowanie lepsza niz przy 100mg utrzymujaca sie do dnia nastepnego wlaczanie co jest bardzo fajne . ogolnie nie zalewa mnie tak bardzo jak sie nasluchalem moim zdaniem slowa zrobilem 10kg w 4 tyg na antku to bajki i nikt niech w to nie wierzy .. no chyba ze zamiast antka jem swietna mete wyniki silowe ? [...]

Mam wrażenie że przy dużej podaży węgli zalewa mnie . Przez 3 treningi nie dawałem carba po treningu i odrazu sylwetka taka smuklejsza (nie spuchnięta) żyły fajnie widoczne.Dam więcej węgli to szybko odkłada mi się w boki brzuch :( Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2013-11-30 18:05:15

[...] też sobie zaprawę kilka łyżek octu,może być winny i szklanka gorącej wody,2-3 łyżeczki cukru w oryginale (rozpuść słodzik i dodaj zamiast tego),jak już masz gotową cebule zalewasz tą zaprawą i poczekasz aż na patelni się przegotuje,ziemniaki obierasz kiedy już są zimne,kroisz w plastry to wszystko zalewasz tą zalewą octową z cebulą trochę [...]

zalewa to zła dieta a nie srodek który łykasz/wbijasz

słodzone napoje pije ale na słodzikach hehe :) zalewa mnie mega jak robię cheat meale, jem tyle kalorii dziennie chyba juz nawet z przyzwyczajenia, glodny sie robie jak tyle nie zjem... wiadomo, ze czasem skusze sie na pizze, kebaba, lody popijajac odzywka bialkowa, ale raczej nie zbyt czesto. Co do treningu to robie podstawowe [...]

NIektorzy odradzaja mono, z racji ze "zalewa" wodą i psuje optyczny efekt reduckji. Jak masz spalacz problem powinien zsoatc zniwelowany, ale wez powyzszy fakt pod uwagę. Dla mnie TSe jest spalaczem slabym, uwazam ze jak na inicjacje ze spalaczami - OK, ale jak juz slysze o ludziach co biorą po 10 na dobe, to faktycznie taniej i lepiej [...]

zdania są podzielone odnośnie tej retencji wody ;-) ale jak kiedyś zauważyłeś że Cię zalewa to połącz z jabłczanem :-)

wątpię żebyś musiał redukować. Aeroby możesz dodać x 2-3 w tygodniu. Skoro cie tak zwane ''zalewa'' to ogranicz węglowodany, zwiększ ilość białka w diecie.

A czy nie jest tak ze susta zawiera dekanian a oma heksanian przez co oma szybciej zalewa?

Ale chyba nie zalewa tak jak oma?

[...] i wytrzymałości na treningu oraz większa motywację. SUSTENON 250 Można go porównać z polskim omnadrenem, ale ma mniej skutków ubocznych i nie aroamtyzuje tak mocno ( nie zalewa mięśni tak bardzo wodą ). Jest również mniej toksyczny od innych rodzajów testosteronu, a szczególni eod testosteronu supension. Sustanon jest mieszanką czterech [...]

a i nie moge zniesc AEROBOW na redukcji, jest to taka strata czasu + nuda, ze az mnie krew zalewa mozna wywali CALKOWICIE aeroby na korzysc HIIT`u ?

To nie chodzi o to czy gainer ma wysokie ig czy niskie i dlatego cie zalewa, obetnij kalorie a nie szukaj przyczyny w ig gainera, równie dobrze się mozna zalać na niskim ig

Fajna ocja to profi mass z olimpa ale drogi. Polecam mieszanie mass aktivatora z wpc. jak zalewa to mniej aktiwatora:)

Kreta w szczególności mono zalewa trochę wodą.Ale jak nie będziesz trzymał diety to w 99% wszytko spadnie,wiem bo sam tego doświadczyłem.

Jesli masz takie problemy ze sniadaniem mozesz dodac gainera rano, co do pory wieczornej to roznie mozesz pic ale jak zauwazysz ze Cie zalewa to odpusc na noc, zamiast dextro lepiej juz carbo pic po treningu a jeszcze lepszym rozwizaniem bedzie kreatyna z gainerem po treningu, dekstroza to zwykly cukier i nie jest transporterem kreatyny jedynie [...]

Nie liczyłem masła ani tłuszczu do smażenia, używam tego sporo, mimo to mnie nie zalewa więc chcę podbić węgle.