To nie jest stack :) To jest dokladnie ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html to zalanie to jest pozytywne czy negatywne i jak rozpoznac czy zalewa czy nie? Zmieniony przez - Nicramus w dniu 2014-01-19 17:15:00
Nie licz zapotrzebowania na kalkulatorach, bo Ci wyjdzie czarna magia. Jak Cie zalewa, to albo obniz kalorycznosc, albo czesc węgli zastąp tłuszczami. Chociaz nie wiem, gdzie Ty w tej diecie masz ponad 3k kcal. Moim zdaniem jest tam zdecydowanie mniej.
bóle głowy sie zdarzaja - u mnie tak było , ja stosowałem na zakonczenie cyklu kreatyny i efekty były BARDZO widoczne druga sprawa za WSZYSTKO spadło po odstawieniu ale to niezle zalewa mimo wszystko:)
obserwacje i modyfikacje na ich podstawie za mocno zalewa- przycinasz troche kcal, ww nie idzie, dodajesz "modyfikacja diety według efektów" wiec masuj dalej, bo suchy jestes, tylko rozsadnie nie upasc sie jak prosie, tylko zrobic miesnie
[...] tylko ilość serii i ćwiczeń musi być z sensem,a nie tylko bezmyślne odbijanie-jest wiele ćwiczeń takich odbić pod kątem itp.. PS.I jeszcze offtopic o sile ciosu- Krew mnie zalewa też gdy słyszę,że rąbanie drzewa nie wpływa na siłę ciosu albo ma takie jak pływanie-NIEPRAWDA!Jak rąbiesz drewno ? -całym ciałem(technika)koordynacja [...]
jeszcze pytanie- moge polaczyc wegle z tluszczami np 32 g wegla i ok 15 g tluszczu bez obawy o przyrost tkanki tluszczowej? podobno w takim rozstawieniu makroskladnikow nasilaja sie receptory insuliniowe w tkance tluszczowej i sie zalewa, ale sprawdzalem kiedys na sobie i mam do tego watpliwosc... wole sei zapytac
ZACZNIJ CZYTAC TO CO PISZEMY NA SFD BO MNIE JUZ KREW ZALEWA JAK 30RAZY DZIENNIE CZYTAM TE SAME BŁEDY DIETETYCZNE! WYSIL SIE TROCHE I PRZECZYTAJ CHOCIAZ 2 TEMATY DOTYCZACE DIETY.
http://www.sfd.pl/Szarpana_wieprzowina_._Pulled_Pork_by_Krzy%C5%BCu9218-t1155906.html W wolnowarze jest o tyle wygodniej, że nie trzeba odstawiać do marynowania na 8h, bo wolne gotowanie w zalewie i własnym sosie daje podobny efekt co marynowanie. Wszystko sprowadza się do umieszczenia mięsa z zalewą w misce wolnowaru i wyciągnięciu po kilkunastu [...]
Czytałem że tłuszcze zwierzęce bodajże nasycone obniżają ciśnienie krwi ponieważ krew wtedy jest gęstsza. Podejrzewam że zażywałeś mono gdyż wtedy zalewa cię wodą i po prostu ciśnienie skacze.
zalewa woda bo dieta jest z dupy, zazwyczaj tak jest. Dawki to indiwidualna sprawa, nie ma reguly, jeden wezmie 3g i ma przyrosty jak 500mg, drugi na odwrot...
a pirogronian? przeciez on nie zalewa, tak samo dawki kreatyny nie wieksze niz 5g dziennie tez chyba nie zalewaja? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
no dobra, czyli uważasz, że powinienem jeszcze bardziej obciąć ww np. do 150g ? Żeby było ciekawiej powiem, że jeśli mam dietę bez nadwyżki kcal i nie ćwiczę, a ww na poziomie ok. 150-200g to nie mnie nie zalewa I zaznaczam, że jestem ekto może jednak ktoś pomoże ? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2009-03-28 09:53:00
No i ostatnie pytanie, przeglądając informacje na temat dopingu człowieka zalewa ogrom chemicznych skrótów, wskazówek tip . Co na pierwszy cykl zazwyczaj się stosuje? na temat jakich sterydów mógłbym pogłębić swoją wiedzę aby być w pełni świadomy co może mnie czekać? patrząc oczywiście na to co wcześniej pisałem i zanotowane mam w profilu
[...] do lodówki bo swego czasu miałem w domu duzo rewizji ktore sie regularnie powtarzały. A w lodówce nikt nigdy nie patrzył. A lodowka jest stara i na dole powinnoi byc cos okolo 8 do 10 stopni. Wiec jak ładowac to? I jesli tak to w jak to rozpisac. Dokupic ocs jeszcze? Ale propio testa nie chce. Nawet po nim zalewa mnie woda. A chce tego uniknąc.