[...] zastanawiam sie nad jakas odzywka ale kompletnie nie wiem jak to sie ma do IG" W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) Odżywki to [...]
"W odżywkach są zawsze cukry (nawet jeśli podają że węglowodany) i zawsze mają wysoki lub wyższy IG. (niema choćby błonnika a produkt jest zawsze "rozdrobniny mechaniczne" co wsumie daje nam cukier nawet jak by producent by się kłócił) Odżywki to możesz ale bez bajerowania : najlepiej: - poj. aminokwasy / - wszystkie formy kreatyny [...]
hej Si2 milo Cie widziec az mi glupio tu zadac pytanie dotyczace diety po takiej seri "postow flirtujacych" ale: pisales o BV (biological value) bialka nie wiem czy dobrze zrozumialam im wyzszy ten wskazniik tym bialko jest lepiej wchlanialne?? Ale lepiej czy tez szybciej, czy raczej wolniej?? Zrozumialam ze serwatka wchlania sie [...]
Po zaległej lekturze witam nowych na czacie - Grasiczka i Don Lucciano Wszystko wskazuje na to że teraz dopiero wejdziemy na wyższy stopień suplementacji Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Termitek- trudno powiedziec... Wykryli mi troszke przerosnietą lewą nerke, ale lekarka powiedziala ze to moze byc normalne, skoro mam jedną... ponadto dopisala "kora o nieco echogennosci(?) Zobaczymy jak to bedzie... Pomijając fakt, ze od HMB mi skoczylo cisnienie, i od 3 tygodni sie utrzymyje w granicach 130-140/ 80 i mialem ostatnio [...]
No, to trzeba bedzie kupic sobie to cudo Ale narazie mam cel wyzszy- zbieram na A5 Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Zacieśniam grono, choć znajomych coraz więcej- coraz więcej osób patrzy na ręce... Ja w tym balu wiruje coraz prędzej, nie chce już obcych zadnych-nie chce! Lecz chwila- ja nie kręce sie wcale: Stoje- to wy [...]
[...] Kreciku, wiesz co, znalazłem Twój ideał - żuraw samobieżny marki Waryński - w martwym ciągu bierze pięć ton, na klatę siedemnaście, a w przysiadzie i dwudziestu trzem poradzi Jest niestety jeden kłopot, jest nieco wyższy niż sto sześćdziesiąt parę centymetrów Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Lucek a jak ktos ma taki sam wynik jak Jarek (czy nawet wyzszy - NA BOGA) to ja sie o nic wiecej nie pytam tylko uklony przesylam ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał [...]
grasik- nie, po prostu zaraz bede testowac "brainwave generator"... Zobaczymy czy osiagne wyzszy stopien swiadomosci Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"
Zycie to bardzo niebezpieczne zajecie! Jestesmy na nie skazani. Choc istnieja wierzenia wg ktorych, bedac w stanie duchowym przed narodzeniem, sami sobie wybieramy rodzicow i sami wybieramy cechy jako pozniejszego czlowieka. A to w ciaglym dazeniu do doskonalosci poprzez niedoskonalosci zycia doczesnego. Wtedy nie mozesz powiedziec, ze to zycie [...]
Verona, bo odnośnik na strzałce jest do strony 1000 właśnie, więc Cię tam przenosi! Jeśli da wyższy numer np. przy whichpage=9999 to automat wybierze najwyższy możliwy numer niższy od podanego. Ot i cała filozofia. Więc albo Mateo, albo ktos inny z uprawnieniami powinien to zmienić. Albo zmienić maksymalny numer wszystkim odnośnikom na forum. A [...]
hehe no ja sobie ustaliłem absolutny i nieprzekraczalny limit 90 kg a wyższy jestem od Ciebie więc co kto lubi mój cel to trzymać te 90 kg przy coraz lepszej rzeźbie, no ale i tak wygląd w ogóle jest teraz celem drugo jeśli nie trzeciorzędnym no ale jak tak czy inaczej kulturystyką się nie zajmuję, Ty natomiast się nie spiesz za bardzo do tej [...]
ja też jestem wyższy, raz przekroczylem 95 i to u mnie prog krytyczny po ktorym zaokragla mi sie ryj i idzie wiecej fatu niz miesni... imo taki moment gdzie albo wziąść albo dać se spokoj.. i dalem se spokoj schudlem do 90 i pracuje nad %-owym skladem.. i nie placze ze bede mial jedyne 40 w łapie a inna sprawa - jak pomysle ile to zarcia zeby [...]
Troche dluzej bedzie trwalo dojscie do spalania tluszczu bo poziom glikogenu bedzie wyzszy niz rano. Gdzies slyszalem, ze u najlepiej wytrenowanych wystarcza on na max 40 min. wiec jak robisz aeroby dluzej to i tak zaczniesz palic tluszcz. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the [...]
Joe, jak już jesteś... Poproszę cię o pomoc... Odnośnik ze strony głównej do ostatniej strony "Kawy czy Herbaty" ma nr 1000. Czyli wywołuje tylko tę stronę. Jeśli widzisz się z Mateo niech zmieni ten numer na wyższy! Pisałem mu mejla, ale pewnie zginie w powodz innych...
[...] prawda? to człowiek zastawia sidła, a potem musi wypuszczać. <Hoppke!> bo niewymiarowy. <da.killa> ja zazwyczaj nie wypuszczam. od razu porcjuję, więc da się zabajerzyć leśniczemu, że był wyższy. <OJO> *******lajcie. mój dziadek jest emerytem! i nic do niego nie mam... spoko gość! <da.killa> OJO: wysoki jest? hrhr
tak jak napisal martainn jesli podnosi sie poziom testosteronu (w taki czy inny sposob) - poziom estrogenów tez wzrasta - wiec aby temu zapobiec mozna stosowac bolkery/inhibitory aromatazy choc podniesc testosteron mozna poprzez sam inhibitor aromatazy - ograniczajac 'produkcje' estrogenow automatycznie podniesiemy poziom testosteronu jesli chodzi [...]
nie zwiekszalbym dawki! 6g juz jest 200% a 12g to jest 400% dawki skutecznej wszystkie badania - czy wiekszosc - mowiace o skutecznosci DAA byly robione na dawce ~3g tylko 3g wiec imo rozumiem ze ludzie chca dawac 6g - pewnie sam tak zrobie (od polowy cyklu) ale nie rozumiem dawek rzedu 400% nie bierz tyle bo do konca nie wiadomo jak to moze [...]