wyjazd

[...] na podium zadne inne mnie nie interesuja. Zawody skonczyly sie milym akcentem bo moj zawodnik a zarazem trener i kolega treningowy zajol 2 miejsce w kategorii do 100kg wiec wyjazd mozna zaliczyc do udanych bo przywiezlismy medal Zawody mimo wszystko mi sie podobaly bo byly w miare dobrze zorganizowane jedyne zastrzezenie mam do sędziów - nie [...]

[...] wegli weszło. Okno też się przeciągnęło - podczas wieczornych rozmów (po kolacji) weszły jeszcze 3 browary miejscowe. Spac poszedłem o 1;30 jakoś Aeroby W ten dzień miałem wyjazd na delegację. 700km na „Bajery”, co zajęło mi 10h. W tym jakieś 2h w korkach w okolicach Drezna. Rano miałem czas tylko na 20 minut biegania. Skoro krótko, delikatnie [...]

[...] cały trening (bez rozgrzewki) http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/849/eyyb.png Aeroby godz 20,00 Tydzień krótki, dwa dni bez aktywności już były, do tego w piątek wyjazd 1000km na urlop, więc trzeba dreptać. Bardzo dobrze poszło. Wysokie HR śr. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/840/r4ct.png Suple: Przed siłownią: [...]

[...] była w domu (pare dni w Wadowicach w domku była), jak wróciła jak ogarniałem pracę przed urlopem, potem jechałem założyć bagażnik do auta zastępczego jakie dostałem na wyjazd (a załatwiania było od cholery tego auta ). Jak założyłem bagażnik, to zadzwonili z serwisu że moja bryka otrzymała właśnie chłodnicęi rano będzie do odbioru (a 2 [...]

Wzorek to jest ta federacja co jedna ma swoje swiata w Autrii lub Niemczech a druga w stanach, byla wojna kto pierwszy założył federacje o takiej nazwie :) natomiast ta z Austrii ma to do siebie ze są bardzo zamknieci na innych zawodnikow i sie nie ogłaszają. Zeby zdobyc m.swiata kategorii open 125 wystarczyło ostatnio chyba 205kg raw. Z tego co [...]

Tak to był wyjazd po statuetki nie medale - a Wiedeń jest piękny szczególnie nocą polecam ! Podium było ale stało pod banerem może nie dla nas.

Właśnie czytam ten temat, sprawę na pewno przemyślę ale nie wiem czy obowiązki pozwolą na taki wyjazd, bo to jednak drugi koniec Polski :-D

Lunika };-) Może w takim razie przyda Ci się ten wyjazd. Trochę odpoczniesz. :-)

[...] jest to że Portsmouth jest kolejnym klubem w którym Olisadebe nie będzie grywał tak regularnie jakby chcieli tego polscy kibice i on sam Redknapp czy jak mu tam ... też ma powód bo Olisadebe nie był niby zakupiony za jego zgodą heh , żałosne ale prawdziwe . I jak tu liczyć na wyjazd na MŚ tego to zawodnika przy takich przeciwnościach losu

Jendrek74 będą badania na koniec cyklu, dla mnie wyjazd do szpitala to cała wyprawa, haruję po 10 godzin, do tego trening, nie mam za bardzo kiedy, ale na koniec się zmobilizuję i zrobię pełne badania z testosteronem, jeszcze 4 strzały zostały dzisiaj piękny trening grzbietu z tricepsem, pompa i siła na +, energii jakby więcej, kardio mnie tak [...]

[...] nastepnym mistrzem swiata albo ze zostal nieslusznie potraktowany na zawodach? Nie. Wszyscy zdaja sobie sprawe z jego brakow, on na pewno tez. Swoja forma zasluzyl sobie na wyjazd na ME i pojechal tam, trzeba sie z tym pogodzic. A jak nie bedzie lepszego to i pojedzie na MS. Nie wiem jak mozna skreslac kogos po paru startach, w takim wypadku [...]

[...] kartke z napisem "Psy szczekają karawana jedzie dalej"! A co, niech wiedza:P Nie znaja sie tak jak i ja:P Scr, jesli nie zauwazyles, to ja nie mialem nic do jego wyjazdu na ME bo sam stwierdzilem, ze z ciezkiej nikt oprocz Kolodzieja i wlasnie niego na taki wyjazd nie zasluzyl. Ale moze mozna bylo wziac kogos z innej kategorii? [...]

Spoko Yarkie. Tylko przypomnij mi się we wtorek, bo jutro mam wyjazd i muszę troszkę sprawek jeszcze obłatwić (w tym zamiatanie Działu Trening)

[...] z ostatniego Pucharu Polski, który odbył się 2,5 miesiąca wcześniej. Po drodze od Pucharu do MŚ przyplątało się lekkie przeziębienie (musiałem zwolnic tempo na 3 tygodnie), wyjazd na tydzień do Włoch (to akurat wykorzystałem na śród-regenerację) i kontuzja barku, więc musiałem być naprawdę czujny, żeby utrzymać trening na właściwych obrotach. [...]

[...] 17lat gdy byłem o 20kg chudszy. Progres to mam nadzieje, że sie dopiero zacznie od sierpnia narazie się wkręcam w reżim treningowy, jeszcze pod koniec lipca czeka mnie wyjazd wakacyjny to akurat bede miał 10dni czasu na pełną regenrację przed ostrym budowaniem masy mięśniowej tylko zaznaczam chodzi mi tylko czysta mase mieśniową, bede sie [...]

[...] mnie spadło tylko do 105kg, ale nie można zapominać, iż to moja 2 redukcja po pierwszej uciąłem ponad 20 kg:). Od razu przepraszam, że podsumowanko dopiero teraz ale miałem wyjazd szkoleniowy z pracy wczoraj cały dzień w Sanoku i dopiero wróciłem o 2 w nocy 8-). http://img268.imageshack.us/img268/900/wymiaryu.png Wymiary przedstawiają się [...]

Dzięki za informacje , sogi dałem wcześniej. Wygląda mi że na takim kursie jest wesoło. Bankowo , zapisze się gdzieś w kwietniu . Narazie zbieram kase na tygodniowy wyjazd na narty do Francji , ale zaraz po powrocie idę kupić sprzęt ABC i do wody. Jak się nie utopię to podzielę się wrażeniami. Pozdrawiam Każdy ma swój Mount Everest

[...] Doliny , kolejny raz zresztą ,600 km tras ,mase wyciągów bez kolejek i taniej niz w Polsce. Ja jak tylko się nauczyłem trochę jeździć (po tygodniu ) to dałem sie namówić na wyjazd w tamte rejony i uważam że to był pomysł najlepszy z możliwych. Jak byś był zainteresowany szczególami to przenieśmy się do narciarstwa, żeby nie robić tutaj bałaganu [...]

mozesz zlapac, wiec albo przekluj po powrocie albo odwolaj wyjazd. nie wolno sie kapac w basenach/jeziorach do wygojenia czyli srednio 1,5-2miesiace, a moze byc dluzej

Rozumiem, Tak masuje, jem sporo, Czyli Masa + spalacz , mija sie z celem ? (bo wiem ze na redukcje jest dieta , na minus kcal). Czyli to nie działa w ten sposób, że MASUJE + Spalacz i zjade troche BF? Celu za bardzo nie mam(znaczy mam , ogólnie 75kg na rzeźbie), raczej czas sie liczy, bo pozniej planuje wyjazd i nie mam pojecia co z siłką będzie.