wyjazd

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0badcd8f32b0480e80155ee38b4389f9.jpg I co mogę jeszcze napisać... do końca testu jeszcze mam zaplanowany jeden mały wyjazd weekendowy, ale tam dietę będę trzymał, tylko alko może "trochę" wlecieć %-) będzie to pod koniec lipca, a następnie cały sierpień to już ostatnia prosta i żyłowanie [...]

W lipcu dosłownie co weekend byłam na jakimś grillu/urodzinach/weselu, potem pierwszy tydzień sierpnia wyjazd na żagle, tydzień przerwy i znowu grill w weekend |-) W ten najbliższy zresztą też coś się szykuje, a we wrześniu wyjazd do Pragi- takie uroki wakacji.

[...] w tym samym miesiącu odbył się zaległy mecz z Zieloną Górą. Częstochowianie bez problemów triumfowali w tym pojedynku. Kwiecień zakończył się dla Włókniarza porażką w meczu wyjazdowym z Lotosem Gdańsk, gdzie zawodnicy stracili 14 punktów. Maj: Rozpoczęło się od czteropunktowego zwycięstwa z WTS-em Wrocław. W przełożonym meczu z Unią Tarnów [...]

[...] w jedna stronę samochodzikiem, fantastyczna podróż, zwłaszcza patrzenie w egipskie ciemności w lusterku przy prowadzeniu po nocy.. wrażenia niezapomniane... sfd'owo wyjazd do bani, nie przygotowana na taką podróż żywieniowo byłam w ogóle, wiec nawpadało mnóstwo świństw, ten wyjazd najbardziej mi pod tym kątem dopiekł, reszta... cudo :D [...]

Mam pytanie. Jak ćwiczyć w czasie wakacji, żeby nie stracić na sile? Wiadomo jak to w wakacje... Wyjazd dwa tygodnie, powrót na tydzień, wyjazd na cztery dni, powrót na trzy tygodnie, wyjazd na tydzień, powrót na 10 dni i tak dalej... Plan którym aktualnie ćwiczę chciałbym zakończyć po pierwszym tygodniu lipca (pierwszy wyjazd), a czy będę miał w [...]

86paulina http://www.sfd.pl/%5BFIT%5DDT_86paulina-t957026.htm Edit: Pokrecilam daty, 15-29.04 mam wyjazd wiec podejrzewam ze nie moge sie nawet zglosic :( Zmieniony przez - 86paulina w dniu 3/18/2014 2:59:03 PM

[...] dobrze prowadzic test TO PO CO SIE ZGLASZAC DO NABORU?! Wiadomo co sioe bedzie robilo prez nastepny kilka miesiecy,jaki okres w zyciu czy to sesja czy to jakis zaplanowany wyjazd czy jeszcze cos innego (niektórych spraw sie nie da zaplanowac ale.....) najpiej wziasc cos za darmo i *******ic reszte tyle odemnie ps. jak widac hadesa juz nie ma na [...]

[...] jem mięsa, ryby, owoce morza, jaja warzywa (bez ziemniaków i kukurydzy), kiełki, owoce, orzechy. No ale przede mną: 1) "Wiosenne oczyszczanie" (gdyby nie ten niespodziewany wyjazd na narty, byłabym już po), jeśli mężowi uda sie dostać dziczyznę to zacznę już jutro, 2) Atkins i sprawdzenie jaki poziom węglowodanów mogę przyjmować, 3) III edycja [...]

Dobra wróciłem %-) Ale dziś jeszcze popołudniu wyjazd w gory i powrót jutro, aczkolwiek na żarcie juz mam zamiar patrzec :) Waga +6kg, po wygladzie myslałem, ze będzie z 8kg minimum%-) ale zapewne 8dni bez treningu i diety miało na to spory wpływ, więc mysle ze jak w koncu cos machne to będzie juz lepiej :D no i lekko spalony od słońca też [...]

[...] wpadało na luzie alko bardoz mało bo nie miałem w ogole ochoty, drinka ani jednego bo dla mnie za ciepło na driny, jedynie jakies piwo wpadło napewno ten tydzien vlcd przed wyjazdem sporo mi pomógł, bo pierwsze dwa dni pomimo jedzenia forma rosła i sam bylem w szoku że jeszcze mam tyle zyl widocznych zwłaszcza na brzuchu:D ale potem już było [...]

[...] Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem dziś ogarne co trzeba ogarnac, jutro z rana cardio, potem po pierwszym posiłku ciezkie nogi i wyjazd do Przemka na konsultacje ;-) Troche się stresuję, nie powiem, że nie. Ale licze na mega szczera opinie jak zawsze. Obym zaskoczył go pozytywnie };-) i mam nadzieje [...]

[...] za mały i trzeba czekac 2tyg az zrobia eskpertyze czy czasem nie podmieniłem brylantu itp xD i dopiero po 2tyg jak sie okaze ze jest ok to wymienia-ale ot juz akurat pikus. wyjazd na quady, jeepy wielbłady po pustyni-wycieczka godna http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/3/9564421_20170927_142424.jpg [...]

A gdyby to była nasz inicjatywa, a nie Twoja? Ja bym Ci rzucił. Sam i tak chuya mam szansę, to czemu Tobie nie pomóc? Na cały wyjazd nie nazbieramy, ale zawsze to jakaś część...

A gdyby to była nasz inicjatywa, a nie Twoja? Ja bym Ci rzucił. Sam i tak chuya mam szansę, to czemu Tobie nie pomóc? Na cały wyjazd nie nazbieramy, ale zawsze to jakaś część... Ja groszem nie śmierdzę, a też chętnie bym coś od siebie dołożył :-))

[...] chodzi mi o klasyk i wagówki, bo spodenkowców i bikiniar pewnie w cholerę. Wiekszość olała przez m.in wzmożoną kontrolę i faworyzowanie jednych przed drugimi, bo tak patrzę na skład i bida straszna jesli chodzi o kulturystykę. Kacper np. nie miał szans na wyjazd czy jak to wyglądało od środka, rozumiem że Ty nie startowałeś w tych eliminacjach?

[...] bo zaczynało ot jakoś wyglądac. śniadanie standardowow na tłusto małe expresso i malowanie, z flaków mi super zeszło brzuch zassało no było jak miało być ;-) przed 11 wyjazd na hale no i backstage mega mały dodatkowo duszno starsznie leżelismy jak sardynki jeden na drugim, dodatkowow kazdy liczył ze max 15 wyjdziemy a wyszliśmy chyba po 17 [...]

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/10/12/13205061_43704626_484396402045959_2118375417684426752_n.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/10/12/13205059_43828266_1092042570963292_15412537386336256_n.jpg jutro z rana pewno koło 9 wyjazd, bo weryfikacje od 9

[...] po treningu tak samo nie było jakos więszej ochoty na obwódkę ale o dziwo poszło super dziś niespodzianka i waga 0,5kg w górę...ale forma raczej na plus Jutro do południa wyjazd, od 15 weryfikacja, ma być relacja na stronce www.grandprixpepa.cz półfinały podobno od 13 a finały od 17 chyba ze ja się przełamie i cos na insta pogadam %-) [...]

[...] ciezko Dziś trening na wyjeżdzie więc inaczej jak planowałem a że to pierwszy tydzien to jakos bardzo się nie przejmuję ;-) Ogólnie od śordy miałem na dziś zaplanowany wyjazd do krk, ale na początku nie wiedziałem czy będę dal rade ze względu na pracę ale udało się tak ogarnać od poniedziałku do czwwartku i reszte przełożyć na sobotę że [...]

No to idealnie na deload ten wyjazd. Udanego wypoczynku !