wyjazd

Czyli chętnych na wyjazd integracyjny by nie brakło ;-) Szajba, nie bardzo zakumałem, podejrzewam jakiś kryptohejt, ale dupeczka cały czas ławki dotyka. Z resztą w takim ułożeniu nie jestem w stanie jej unieść. Będzie zależeć od mojego humoru(a pewnie przypadku) czy w bitwie z czołgiem zostawić ci poletko do popisu czy nie ;-) Paatik, przy [...]

Jeśli to jest dokładnie 2 grudnia to mi pasuje. 3-4 grudnia mam wyjazd ale drugi jest ok

[...] i PŚ na Węgrzech w ten sam weekend jest o tyle bzdurne, że PŚ jest imprezą otwartą i dla wielu osób niekoniecznie łapiących się do reprezentacji byłaby to okazja niedrogiego wyjazdu i rywalizowania z dobrymi zawodnikami zagranicznymi. Wyjazd do Szeged jest znacznie tańszy niż do (w tym roku) Rimini na Best Fightera, tymczasem bodajże już trzeci [...]

[...] ale wiem, że cheatów nie będę sobie odmawiać. Za długo czekałam na ten przyjazd do Polski i nasze jedzenie %-) Najgorzej, że po powrocie mam tylko tydzień normalny, a potem wyjazd na wycieczkę (geologowanie w terenie) gdzie dieta będzie pozostawiać WIEEEEEEEEELEEEEEEEEE do życzenia i prócz codziennych długich 'spacerów' brak jakiejkolwiek [...]

Daję znać, że żyję i niebawem wrócę. Jeszcze nie teraz, bo za tydzień tygodniowy wyjazd w teren ze studiów. Jak było w ciągu tych 3 tygodni? Przemilczę %-) Jedzone było dużo i nie zawsze czysto. Tylko śniadania były porządne, bo uwielbiam owsiankę i omleciory. Przytyło mi się i ogólnie samopoczucie takie sobie, ale nie żałuję. Czekałam rok na te [...]

[...] razem bedzie 10,ja tez powoli zwiekszam smaruje sie Bengaiem na te bolace kolana,kostki,a teraz jeszcze lokcie,po prostu czuje sie jak stekajaca babcia,ale pomaga a ten wyjazd przyda Ci sie dla luzu psychicnego,nawet jesli nie bedziesz przestrzegac w 100 % diety,to jak wrocisz to bedziessz miala 2 razy wiecej motywacji po prostu have fun i [...]

[...] ja myślę o starcie jeszcze w tym roku. Dodatkowo :-) Marcel - jak nie wiadomo o co chodzi to wiadomo o co chodzi ;-) Nie stać mnie. Powoli namawiam żonę, na wspólny wyjazd w maju 2016 - z tego względu, żeby potraktować to jako wakacje "z moim startem w tle". Powód prozaiczny - łatwiej będzie odłożyć gdy będzie to wspólny cel - a nie moje [...]

Jutro luzik i mały wyjazd do Niemiec na łowy ;-D mam 3 namiary na sztangi PROFESSIONAL POWERLIFTING ELEIKO . Może uda się coś wyrwać za przyzwoite pieniądze.....i powiększyć swoje HOBBY ;-D ? W nocy wróciłem z Niemiec i .....mam teraz dwie dziewczynki do zabawy 8-) /SFD/2018/2/9/37480dafb1c74f91a6b44b9beb845c1d.jpg

Jutro rano wyjazd o 7-ej ... i spokojnie bez szaleństw bo prawie 700km . Ciekaw jestem ile wskaże jutro wieczorem waga na zawodach ? U mnie przed chwilą na koniec dnia wyskoczyło 111,5kg , a mam profesjonalną wagę ...

U mnie dzisiejszy dzień totalnie rozwalony , przez wyjazd i oczywiście powrót do domu moją ukochaną Zakopianką .....trochę przeciągnęło mi się badanie a raczej czekanie na płytkę i wpakowałem się w największe korki {{:-( W domu byłem tak późno że odpuściłem sobie trening , ale zrobię go jutro tylko w nieco mniejszej objętości żeby spokojnie [...]

[...] słabsza niż wtedy kiedy robiłem 2-3 razy ale typowo pod start WL . Jednakże jest to jakieś wyjście z mojej aktualnej sytuacji , zwłaszcza że planowaliśmy z żoną ten wyjazd na Węgry również w ramach krótkiego resetu w trakcie sezonu pracy...;-D Jutro mam fajny dzień , ponieważ zostaję na miejscu na szkółce i będę wybierał z klientem [...]

[...] delikatnie 40kg x 12 x 3 serie Plecy wyciąg dolny szeroko z mocnym spięciem łopatek X x 12 x 3 serie Biceps supinacja 14kg x 12 x 3 serie Brzuch maszyna z lekkim obciążeniem 25 x 3 serie Jutro rano o 5,30 wyjazd na wizytę u Doktorka ..... po powrocie coś skrobnę co się dowiedziałem. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-04-07 23:05:51

Rozumiem. Chętnych na wyjazd raczej nie będzie dużo, więc zapewne każdy chętny dostanie zielone światło:-D

[...] robić wyniku poniżej 200kg...no cóz , tym razem nie jestem tego tak pewny . Ale nie wymiękam i tak jak pisałem wcześniej , na pewno zrobimy sobie z żoną relaksujący wyjazd. Zabukowałem na 3 dni fajny hotel z basenem oraz spa i heja przed siebie ;-D Nie mam pojęcia jakim ciężarem rozpocznę , na wadze planuję podać 190kg ... ale po [...]

http://img707.imageshack.us/img707/1143/jajek125.png Piątek 1.06 http://img690.imageshack.us/img690/39/dietasuplementacja.png Posiłek 1 Jajecznica z 4 jaj 20g laskowych 1kaps witamin i minerałów Posiłek 2 4 jaja pomidorki Posiłek 3 150g pierś z kurczaka warzywa Trening 2x10g BCAA 1kaps Venom-a 1kaps Tomahawk Posiłek 4 Białko 30g Carbo [...]

Dooobra. SIemanko :-D Takie sa sprawy prosze Panstwa %-) Wyjazd do Kielc na Fit Weekend - udany i to bardzo. Poznalem wiele sympatycznych ludzi i w koncu udalo mi sie spotkac na zywo ludzi z ktorymi pisze tu na forum :-D Dzis przejrze zdjecia bo tam pare mam zrobionych z forumowiczami i nie tylko %-) to cos wrzuce ;-) Czawaj - to dlaczego ja nie [...]

DNI 10-12.07.2015 DNT ŻYWIENIE - SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 OGÓLNIE Wyjazd, kcal na oko tyle co mogę policzyć. W piątek trening pominięty ale raczej to wyjdzie tylko na dobre ;) Dzisiaj jeszcze wrzucę rozpiskę nowego treningu.

Dzisiaj luzik od treningu. Oto foto relacja z pobytu w górach Sowich,był to wyjazd odpoczynkowy!Są tam piękne tereny nadające się idealnie do jazdy na rowerze,biegania,marszy,spacerów,oczywiście zwiedzania i odpoczynku z dala od masy ludzi i zgiełku!

ok! plan treningowy do triathlonu.amator/hobbysta.-jest to plan umożliwiający ukończenie triathlonu na dystansie od sprintów po pełny dystans ironman. "Baza" jest taka sama dla wszystkich dystansów! start przygotowań-listopad-grudzień. początki bazy tlenowej+testy wydolnościowe np.-coopera. jeśli dysponujesz pulsometrem warto troszkę się [...]

Nie na całe szczęście. W przyszłym pokaże klasę mam nadzieje. Ale nie wiem czy na studia czy też wyjazd do roboty. Większość polaczków jakich przyszło mi poznać, wyjeżdża za granice. Wówczas wracają z powrotem do PL po to by przycynić betą która dla większości Niemców jest już odgrzewanym kotletem na tamtejszych pięknych drogach. Mam nadzieje, że [...]