wyjazd

moj wyjazd byl zwiazany glownie z zarobkiem ale "bankow nie kroilem" Zmieniony przez - N.W.S w dniu 2006-08-01 20:00:41

Kurcze, znowu te zdjęcia - zboczuchy jesteście i tyle Rodzice się szykują na wyjazd do wyborów, ja tam się już kąpałem i zaraz idę robić obiad, więc ani mi się śni gdzieś wychodzić. Podziwiam ich, hehehe

[...] doprowadziły do zaniedbania Nóg jednak teraz wracam i nie ma już wymówek musi byc ostro :D Doberek potreningowo :) miało być wolne, ale jako, że jutro czeka mnie firmowy wyjazd i wracam dopiero w piątek nad ranem trening Nog dzisiaj ... Trening odbył się już na rozgrzanych nogach mogę powiedzieć bo w pracy miałem zapiernicz z 4 piętra towar [...]

[...] Wtorkowo :D W pracy luzik, ale na siłowni lekkie zmęczenie dawało znaki i trening bez fajerwerków.. Przyszły tydzień będzie kombinowany bo wtorek i środa siłownia odpada wyjazd ponad 700km od oslo .. Więc następne ciągi po powocie będą a plecy pójdą na treningu jeszcze w niedziele lub sobotę jak zdąże po pracy ogarnąć sie ... Będzie troszke [...]

[...] 5)makrela wedzona(150),por,ogorek zielony,kilka oliwek 6)ser bialy chudy(100),lecytyna(10),len(10) Wczoraj niestety nie udalo mi sie zrobic zadnego treningu,przez wyjazd.Caly dzien stracony w Warszawie,ale dieta byla trzymana na ile moglem. rano- 2 kromki chleba zytniego razowego,3 jajka,pomidor i salata kolo poludnia-grahamka z szynka [...]

a ja sie wlansie z kumplem ustawlilem, jak wróce to sie urzniemy i tez nagramy taki filmik, pt. najdłuższa dżdzownica na swiecie wyjazd o 6 a ja nie spakowany ****a mam dylemat isć spać i sie nie wyspać, czy nie iść spać i wyspać sie jutro?

[...] mi strasznie przykro z tego powodu, ponieważ zespół bardzo potrzebuje teraz jedności i skupienia. Dziękuję światowej federacji i organizatorom, że zgodzili się na mój szybki wyjazd, ale muszę w tym momencie być z moją rodziną - powiedział włoski trener. - Jeśli chodzi o mecz z Japonkami - naprawdę zabrakło nam niewiele, by odnieść zwycięstwo. W [...]

nagany, wyjazd ze szkoły do OHP

jak sie nie podoba to wyjazd!!

28-29.09.2008 Wyjazd jak dla mnie średni, w drodze do Łodzi nic ciekawego w sumie, na stadionie nawet nawet, szybkie wejście na sektor, z ponad godzinę czekania w słońcu, a potem już doping przez 90minut. Nie obyło się bez wzajemnych "konwersacji" z ŁKSem, ultrasi prezentują oprawę z flagowiskiem i racami, oraz kilkanaście minut później [...]

[...] Nic szczególnego, cały dzień wolny więc powoli wykonałem założenia. Są w domu teraz 3 koty i 1 pies więc jest se lekki sajgon :D Trening Siłownia Bez nóg - zbliża się wyjazd snowboardowy, muszę je oszczędzać. Jak się rozruszam to będą wchodzić jakieś bardziej złożone i wymagające ćwiczenia siłowe z użyciem wolnej sztangi. 5 min bieg na [...]

Dzięki oby tak dalej tylko ;-) Dokupiłem w sklepie na wyjazd kiełbasę suchą krakowską, kabanosów i trochę ryb w puszkach - makrele, śledzie....zawsze to urozmaicenie na wyjeździe. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2017-03-03 12:14:51

[...] 7 kmh Razem: 60 minut Bieganie zaczyna sprawiać przyjemność - biegnę 45 minut i nie mam zadyszki. Mogłem dzisiaj nawet przebiec pełne 60 minut tempem 9 kmh ale za 2 dni mam wyjazd w góry i wolę nie kombinować. Dieta Rano jajecznica, później danie z kurczaka, później placek z miodem (wielokwiatowy więc raczej nic specjalnego...ale miałem ochotę [...]

[...] chyba zrobie lekki trening-areoby jak chciałem zrobic wczoraj to po paru minutach kołowało mi się w głowie-wiadomo wziołem lekarstwa a na siłe nic nie da sie zrobić.Więc ew.dziś delikatnie. Jak tylko potwierdzi się to ze się załapałem na ten wyjazd to trochę się tu pozmienia jak i trening jak i suple diety raczej nie planuje i zostane przy swoim.

[...] aparat i podrzuci fotki na forum. Ogólnie forma rywali bardzo dobra i wszyscy w tym okresie wygladaj bardzo dobrze i nie będzie lekko,jestem strasznie zapalony tym ze ten wyjazd może się urzeczywistnić i od jutra ide w przód ostro bez najmniejszej ściemy i to juz by była za trzy tygodnie więc będzie trzeba nadrabiać ostrym treningiem. Dieta [...]

[...] 4a. wznosy ramion ze sztangielkami bokiem 8x8/8x8/8x8/8x8 4b. wznosy łydek 8x25/8x30/8x30/8x30 + 3 ćwiczenia na brzuch MISKA liczona ale potem w poludnie był wyjazd i zjadłam na mieście myślałam,że w wakacje mając więcej czasu przyłoze się bardziej do ćwiczeń i miski ale zawsze mi wypadają jakieś wyjazdy i nie ma czasu na to.

A i mam pytanie, chciałam się poradzić bo chciałam zamówić sobie jakieś dobre białko w miare normalnej cenie. będe miała wyjazd 5 dniowy a potem 2 tyg. pielgrzymka więc chciałabym jakoś to spożycia białka utrzymać a do kurczaka lub innego źródła białka nie będę miała cały czas dostępu. Tak samo na śniadanie, moim białkiem były jaja ale od pewnego [...]

[...] jedzenie na wynos, zamiast jeść na mieście śmieci. Zresztą na miesćie można też znaleźć coś bardziej wartościowego, niż kebab w tortilli. liczona ale potem w poludnie był wyjazd i zjadłam na mieście myślałam,że w wakacje mając więcej czasu przyłoze się bardziej do ćwiczeń i miski ale zawsze mi wypadają jakieś wyjazdy i nie ma czasu na to. - a [...]

Wszystko co dobre kiedyś się musi skończyć, niestety... odpoczęłam a teraz trzeba wracać do codziennych obowiązków. Wyjazd był bardzo udany, pogoda dopisywała, było dużo spacerów wchodzenia po schodach. Posiłki były ok ale czasami się zdarzało podjadanie szczególnie w porach wieczornych. Trochę słodkości, fast foodów no niestety nie wytrzymałam. [...]

BOB duuuuuże gratulacje.Ja niestety podczas tego weekendu zrobiłam duuuuże odstępstwa(wyjazd) ale znowu zabieram się do roboty.