[...] miałam dość sprzyjające warunki do regeneracji, więc grało:-) 14 - 15. 09.2013 Dzień 61 i 62 Nietreningowe. Miska niestety była nieliczona, bo zapomniałam wagi na wyjazd;/ ale myślę, że zjadłam mniej albo tyle, ile powinnam, więcej raczej nie, a proporcje btw też były raczej podobne. Dieta 1.,2. truskawki, płatki owsiane, twaróg [...]
na takie jakie kieszonkowe mam :D ale mysle jak zrobić większą kaske w wakacje wyjazd raczej do uk tza troszku zarobic pozniej przyjazd no i mnożenie w miare mozliwośći
Staram się nie łączyć dużych ilości ww i tłuszczy. Rano zawsze mam posiłek B+T (około 30T) następnie trening i później B+W+ T(>20g) i 2x B+W+T (>5g) i zostaje jakieś 30g. Zazwyczaj udaje mi się dobić, ale czasami mam jakiś wyjazd alb coś i gdy wracam do domu koło 23 to po prostu zjadam ostatnią porcję B+W i idę spać.
Wyjazd w gości a na stole "paluszki i herbata"? Gdzie tu lepsze wieści %-) No właśnie nie :-) Wczoraj była tylko pizza, dzisiaj to już może być na bogato ;-)
Taka paczuszka dzisiaj dotarła. Racja żywnościowa na wyjazd do Włoch gdyby się zdarzyło że nie będzie co zjeść(batony). http://i59.tinypic.com/j82wki.jpg
koksik a ty cos za jeden ? lazar mnie bardziej smieszy twoja opowiesc z zarobieniem tej kasy na wyjazd mowiles ze jezdziles po okolicznych wsiach i sprzedawales mleko do okolicznych sklepow w sloikach :
jason no ja jak pojade i przyjade z dojczland, to zrobie jakis fajny ale bez szalu, trena nie omieszkam nie walilem go jeszcze, wiec musze sie przekonac jaka moc ma legendarny tren ps jason do tych wloch to wyjazd zarobkowy? przy czym?
O efektach sie nie wypowiem. Bo dopiero zakupilem 3 kg. Biore na wyjazd, zeby ewentualne braki w diecie (sniadanie) uzupelnic czyms lepszym niz bagietka. Natomiast powiem coś o smaku, mimo, że z mlekiem jest to kompletny syf. Jesli nawet łowickie czy ostrowia ci nie smakuja, to tego nie bierz. Smak wziąłem biszkopt waniliowy. A jest hmm... mąka, [...]
No, wypiska jednak dzisiaj. \-) 5 lipca 2014 TRENING Tak jak napisałam - miałam weekend nad wodą i planowany wyjazd był o 10, więc nastawiłam budzik na 7 i pobiegłam jeszcze na siłownię. Jako że już prawie dwa miesiące mam wakacje był to dla mnie środek nocy %-) i na jakiś specjalny przypływ sił nie liczyłam, ale o dziwo nie było tak źle. :-) 1. [...]
Wyjazd był baaardzo udany. Pojadłam, zrelaksowałam się no i JustBlackBerry już chyba wszystko napisała - dziękuję jeszcze raz. };-) No i fajnie było poznać ludzi z forum. :-) 17 listopada 2014 DNT Ach, miał być dzisiaj trening, ale ten kotek co mi sie przybłędał na klatkę zaczął mi spać na wycierzaczce, więc musiałam coś z tym zrobić. Bidulka była [...]
dzieki Hubert :D Karpiu, w tym roku sie nie wybieram, 15 czerwca juz bd troszke podciety i slabiutki +wyjazd tez troche kosztuje a planuje cos grubiej poleciec%)
siemka ciacho (7-06-2008 21:59) o jaki wyjazd chodzi? ciacho (7-06-2008 21:59) daloby rade pewnie Ewelinka :* (7-06-2008 21:59) do mnie:) ciacho (7-06-2008 21:59) na piaskowa? ;) Ewelinka :* (7-06-2008 22:00) na szczawienko.. ciacho (7-06-2008 22:00) tfu ciacho (7-06-2008 22:00) no tak ciacho (7-06-2008 22:00) oczywiscie ze tak ciacho [...]
[...] 3tyg co tydzień robiłem na węglach i muszę przyznać z pełnym przekonaniem, że co ładowanie progres ruszał z kopyta. Z tyg na tydzień było widać wyraźną zmianę. Gdyby nie wyjazd, ciągnął bym dalej,,, Teraz mały eksperyment robię, bo w Turcji sobie nie żałuję delikatnie mówiąc. Sylwetka zdecydowanie bardziej nabita, ale w definicji nie widzę [...]
Nie widzę żadnego problemu, w czasie redukcji zdarzył mi się dwa razy wyjazd na weekend (raz z Żonką, raz z całą rodziną) i nijak nie przekreśliło to moich starań w walce z fatem. Wręcz przeciwnie, wracałem z nowymi siłami i chęciami. Także jeden taki wyskok tym bardziej
Siema, Pytanie do tych co dobrze ogarniają VLCD. Czy jest możliwość, aby sensownie to ogarnąc na produktach nie wymagających gotowania? Wyjazd/delegacja/hotel...wiecie jak jest. Pytanie drugie, jest ktoś kto zgodziłby się na bieżąco to ze mną ogarniać? Forma i wynagrodzenie do ustalenia. Chodzi o to, że akurat w najbliższym okresie i tak mam [...]
Siema, Pytanie do tych co dobrze ogarniają VLCD. Czy jest możliwość, aby sensownie to ogarnąc na produktach nie wymagających gotowania? Wyjazd/delegacja/hotel...wiecie jak jest. Pytanie drugie, jest ktoś kto zgodziłby się na bieżąco to ze mną ogarniać? Forma i wynagrodzenie do ustalenia. Chodzi o to, że akurat w najbliższym okresie i tak mam [...]
Taki to i pożyje i pozwiedza :) Uwierz mi, potrzeba dużej dozy wyobraźni, by wyjazd do pracy nazwać zwiedzaniem. Szczególnie gdy jeżdżę nocami, a pływam, gdy muszę iść się przespać :-( Zresztą, czego ciekawego mogę się spodziewać na trasie którą od ok 7 lat jeżdżę w tę i z powrotem. Z przyjemnością. Jeśli znajdzie się jakiś wariat, co popłynie ze [...]