SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 470040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5951
Słuchajcie, stanie się coś bardzo złego jak polecę z ładowaniem od powiedzmy godz. 17 w sobotę do godz. 17 w niedzielę?
Szykuje mi się impreza wyjazdowa i nie chciałbym się wygłupiać, a z drugiej strony szkoda mi efektów, bo leci elegancko (-8 cm w pasie w ~3 tyg)

Szukam usprawiedliwienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nic się nie stanie, bo co ma się stać? Jedz pij baw się, po weekendzie wrócisz do redu, w 2 3 dni woda i gliko spłynie i będziesz sobie leciał dalej. O efekty się nie martw, bo nie ma opcji, żeby przepadły w 24h.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Nie widzę żadnego problemu, w czasie redukcji zdarzył mi się dwa razy wyjazd na weekend (raz z Żonką, raz z całą rodziną) i nijak nie przekreśliło to moich starań w walce z fatem. Wręcz przeciwnie, wracałem z nowymi siłami i chęciami. Także jeden taki wyskok tym bardziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91262
Na drugi dzień będziesz jeszcze lepiej wyglądać jak Cię alko wysuszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Nic nie bedzie ja teraz bylem na weselu 2 dni jedzenie i% pas tak jak przed i 3 kg do przodu dzisiaj znowu wbijam na vlcd i lecimy dalej tylko nie wiem co ile robic ladowania bo to 4 tydzien pyknal w tym mialem 1 dzien przerwy na kawalerskim po 3 tyg i ten weekend 2 dni ale to ladowania nie byly czyste czy co 7 dni moze byc cheat meel?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 52 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3328
Panowie jestem ciekaw jak to z tymi węglami na vlcd. Wiadomo, że do 30g, ale wypadaja mi urodziny jutro, a w niedziele ide na 30stke i roczek. Planowane ładowanie jest w niedziele :D Na jutro zrobilem sobie zeby nie bylo zal sernik na zimno z kazeiny, twarogu, galaretki bez cukru. Porcja 400g ma okolo 16g wegli, ale sa to cukry. Jezeli dalej bede mial do 25/30 ale dobije to warzywami, to sie chyba nic nie stanie? Troche jestem przewrazliwiony na tym punkcie. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29855 Napisanych postów 63180 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 903676
nawet jak oslabnie ketoza lub wybijesz na 2-3 dni to nic sie nie stanie i tak bilans bedzie mocno na minusie. jedynie moze bujnac apetyt i bedzie ciezej 2-3 dni. inna sprawa ze na vlcd z racji malej ilosci tluszczu raczej ciezko byc w ketozie wiec moze sie nic nie zmienic. lec jak zaplanowales i nic sie nie martw. organizm podziekuje jeszcze Ci za to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
J/w. Parę postów temu było pisane. I fakt, zobaczysz, jak fajnie będzie po takim odpuście. Pierwszy trening zaj**isty
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 50 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5951
Jak Skint, pierwszy trening po ładowaniu zwykle ustawiam sobie nogi lub plecy, bo ciężary idą mocno w górę względem treningów przed loadingiem, i ćwiczy się jakoś tak normalnie
Na mnie zeszłotygodniowe ładowanie "imprezowym" żarciem (czyli wszystkiego po trochu) podziałało słabo, dopiero dzisiaj rano (po 5 dniach) spadłem z wagą poniżej tego co było przed loadingiem. Następnym razem nie będę mieszał, tylko zarzucę z premedytacją same węgle, bez białka i tłuszczy, wtedy jakoś wracam do siebie najszybciej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 52 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3328
Jednak z zaplanowanego jednego ladowania zrobily sie dwa :D Dzis i jutro. Mysle, ze tragedii nie bedzie. Zwlaszcza, ze za 2tyg mam zamiar dobic do 6 tygodni i wychodzic z vlcd :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

forma lato