SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja,moze vlcd?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 514

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47761 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
1. WIEK: 38
2. WAGA: 95
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 44,5
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10
6. DIETA:
-białko: 3-3,5g
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ~10
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta,npp ,oxa
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: oba
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2050 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Witam,jestem w 13 tyg cyklu masowego:
1-16 susta500mg/tyg ap
1-8 bold 750mg/tyg ap
1-6 master 100mg/2dni ap
7-15 npp 100-150mg/2dni vermo
Na chwile obecna waga +8kg, obwod ramienia +3,5cm, fajnie waga, zaczela isc od 11 tyg jak sie npp rozkrecil. Chcialbym po 16 tyg przejsc od razu na redukcje, napewno na oxandrolonie shree 40-50mg i tu moje pytanie, czy ciagnac dalej na redukcji suste 250mg/tyg?, czy sama oxa wystarczy?Prosilbym o linka do VLCD ,gdzie wszystko jest od podstaw opisane.Dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 16254 Napisanych postów 64855 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 550182
Stary masz ten topic o vlcd na pierwszej stronie to raz, dwa masz już temat i mogłeś tam o to zapytać. Myślałem, że bardziej rozgarnięty jesteś...

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33241 Napisanych postów 272074 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367530
ten bold zupełnie tutaj nie pasował

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47761 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
krzykacz
Stary masz ten topic o vlcd na pierwszej stronie to raz, dwa masz już temat i mogłeś tam o to zapytać. Myślałem, że bardziej rozgarnięty jesteś...

no ok nowy temat dotyczy redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47761 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
lodzianin1
ten bold zupełnie tutaj nie pasował

Tak wiem zmienilem go na npp, bo slabo go czulem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33241 Napisanych postów 272074 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1367530
Mogłeś pytać w starym temacie,oxa może być ale zostawił bym 250 testa week

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47761 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok bede wiedzial na przyszlosc :).
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Będzie się działo. relacja

Następny temat

LaPharma anavar 10mg

Fruzelina