Dzień spędzony pod znakiem egzaminów i wyjazdu Dieta była tylko w połowie zrealizowana ponieważ zjadłam tylko omlet na śniadanie, potem kurczaka i surówkę z kapusty kiszonej i do tego orzechy, a potem kurczaka i warzywka. więcej nie zjadłam, bo nie miałam kiedy i jak Za to skręcałam sobie meble, a mianowicie taka witrynę, która prawie 90 kg [...]
[...] poniżej moich osobistych oczekiwań. Z jednej strony dlatego iż wypiski często były za rzadko i za dużo było przerw kilkudniowych spowodowanych 'innymi' czynnikami (a to wyjazd, a to brak netu itd) , z drugiej zapewne dlatego iż Twój poprzedni test Activlaba (rywalizacja z molderem) jak i wcześniej prowadzone testy/dzienniki , były zawsze na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
11.02 Kiepskiego humoru ciąg dalszy - tyle, że to w niczym nie pomaga, muszę się ogarnąć. „Maraton” treningowy zakończony, jutro wyjazd. No ciekawa, jestem co z niego wyjdzie, w założeniach miałam odpocząć i spędzić miło czas… Nie mam zamiaru się nastawiać negatywnie oraz się przejmować. Luzuj Baśka. Trudno, mogą brać mnie za świra, ja zabieram ze [...]
[...] --- Aa i już żadnego planowania tutaj w dzienniku - planowałam powrót na 3 dni do Polski - nie pojechałam. Planowałam beztrening tygodniowy - trenowałam, wyjazd - przesunięty%-) po prostu wypiski, żadnych planów bo to ewidentnie nie wychodzi. i kropka.%-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-06-03 22:02:45
A mnie zastanawia punkt Wyjazd gwiazd??? ja sie pytam jakich gwiazd ???? no fakt ubytek Rudnevsa dla ligi napewno będzie utratą jakości ale z reszty to z całym szacunkiem nie przesadzajmy.
Dzień 17.05.2020 - Dzisiaj wolne to sporo pospane , off od cardio i siłowego , po południu spontaniczny wyjazd do Wawy , tam troszkę spacerowania itp. :) , Fajny dzień bardzo :) , od jutra dalej ogień , ten tydzień bez zmian w diecie itp.. Dieta : 1-4. 50g B + 40g WW + 5g T 5. 50g B + 30 T
Dzień 15.08.2020 - off od Cardio i treningu, wyjazd na Mazurki, wieczór stałem na ochronie w Giżycku na koncercie hip hop, fajne osoby były np. Kizo którego bardzo lubię xd
Dzień 25.08.2021- Wolne w pracy ale od rana cały dzień załatany , pobudka przed 7 , wyjazd do Wawy obejrzeć auto , na powrocie trening u Waldiego , wjazd do Łomży , zabrałem tatę i znowu do Wawy kupić ten samochód , powrót o 22 i cały dzień wystrzelony :/ Dieta : 1. 50g B + 120g WW Trening dextro 45g 2. 60g B + 180g WW 3. 55g B + 80g WW + 5g T [...]
Dzień 16.09.2021 - z samego rana wyjazd do Zakopanego , około 3h drogi :/ , Na miejscu wyrzuciliśmy tylko bagaż do pokoju i od razu polecieliśmy na Krupowki i później Gubałówka oraz dluuugi spacer z Gubałówki :) Dieta : 1. 60g B + 70g WW + 10g T 2. 60g B + 70g WW + 10g T 3. 60g B + 70g WW + 10g T 4. 60g B + 70g WW + 10g T 5. 60g B + 40g T
Dzień 24.06.2022 - off od cardio i siłowego , wczesna pobudka i wyjazd do Gdańska , cała droga super a tylko co wjechałem i j** mandat 1000zl za prędkość … także super dzień :( , zajechalismy na miejsce , rzuciliśmy rzeczy i od razu na plaże , potem Sopot , spotkanie kilku znajomych i wieczorem z Przemkiem :D Dieta : 1. 60g B + 50g WW + 10g T 2. [...]
Dzień 08.07.2022 - z samego rana trening i wyjazd na Zosi urodziny , zjedliśmy obiadek i wieczorem do znajomych i na spacerki po mieście :) Wszystkiego najlepszego dla solenizantki ;)
He he, maz mial tydzien wysiadki z diety bo wyjazd sluzbowy go dopadl. Nie objadal sie, ale piwko szlo i efekt.... 1cm mniej w pasie Ot redukcja chmielowa
Województwo Dolnośląskie. Mój kumpel 02.03.2011 r. był na WZ a już na 08.03.2011 r. ma komisje lekarską i podczas rozmowy sugerowali mu, żeby już się szykował na wyjazd na szkołę. Na dolnymśląsku idzie chyba najszybciej w całej Polsce. Zresztą obecne nabory powinny być szybko przeprowadzane, jak chcą mieć odpowiednią liczbę prewencji przed Euro. [...]