Znowu nowa zabawa na fb :)) "Nominuje 3 następne osoby W przeciągu 48 godzin od czasu nominacji musicie wykonać minimum 30 pompek, w przeciwnym razie stawiacie mi wyjazd do stanów!!! Powodzenia "
[...] 2 tyg i bd u niego robil pewne siano i ten sam zawod itp:) po prostu nie chcialem teraz sianka wydawac na to ale jest dobra okazja ale praca na stoczni to jest dalej tylko ze na statku a plan ten sam to mi bardziej ulatwi wyjazd za 2 lata okolo bo juz bd mial wszystko w norweskim Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-26 20:48:02
Kasia to zależy jak bardzo liczysz na efekty. ;-) Możesz jeść co dają byle czysto. Nie wiem jak długi wyjazd, może przy okazji małe rege byś miała. A możesz też liczyć choćby na oko, ewentualnie zabrać coś ze sobą.
[...] mnie zaskakują nogi i grzbiet a to dlatego że ostatnio dość dużo chodzę i rwię odważnik i mam takie wrażenie że wpływa to na lepszą regenerację pleców jak i nóg.W sobotę był wyjazd do Ojcowa tam trochę no nie trochę bo cały dzień pochodziłem po górkach a w niedzielę było rwanie odważnika 24kg/100/6,1 min i poszło 20-20 pauza 3-4 sekundy 15-15 [...]
Ja ostatnio na wyjazd placek z ciecierzycy zabralam, przepis jest gdzies na forum. Latwo sie go przechowuje/nosi (ja mialam maly pojemnik w torebce) i zapycha na dlugo.
GSP trochę trawnika...z 5h jedynie Siemka Kubson Ja trening przekładam na jutro, bo mały wyjazd mam Ok, spadam. Wieczorkiem wpadnę Pozdro! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-25 15:23:01
[...] Lecha Poznań lub Warty Poznań. W piłkę gram już około 4 lat. W klubie jestem podstawowym zawodnikiem. Gram na lewej pomocy i jestem drugim strzelcem drużyny. Jednak mój wyjazd będzie dopiero możliwy za 1,5 roku i nie wiem czy w ogóle warto próbować, a jeśli już warto to interesują mnie konkrety czyli: - cz trudno się dostać - jakie są [...]
czulem się dobrze, bo wyjazd był udany a co do spamu, zaglądam dotreca ostatnio, bo Jabiego dziennik wizytuję. z reszta nie byłem tutaj nigdy dłużej, troche sobie pobrykam
FoD, skończ ******lić i weź się w garść. Pomyśl o tym jak za***iście czujesz się po ciężkim treningu. Marudzisz jak baba w ciąży. Bierz graty i wyjazd na siłownię. Ty Antonek, też zabieraj dupę na koksownię. mam nadzieję że nie dostanę BANa Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-20 16:46:19
[...] że z formą nie tak źle chociaż widziałem, że brat w dużo lepszej dyspozycji. On teraz dużo biega no i mi się przyznał, że robi program 10000Swing - skubany ;-) Ogólnie cały wyjazd na duży plus. Dzisiaj siłownia - miało być "bez nóg" ale martwy to przecież ćwiczenie na plecy ;-) 1. Rozgrzewka - lekki rozruch w postaci przysiadów przy ścianie, [...]
Właśnie... Ile tam w TGU? Jak na drążku? I takie tam... :-) Panteonie drogi, lipa :) Miałem trochę przerwy przez przeciągające się zapalenie zatok. Później były wyjazdy służbowe, później wakacje z rodziną, później znowu wyjazd na 2 tygodnie, później znowu krótki urlop i dopiero do niedawna jakaś regularność wróciła. Pocieszenie takie, że na [...]