Ja tam się waże, ale bardziej z ciekawości :-P Pieke sobie na jutro na wyjazd, bułę z bananem :-D Mam nadzieje, że będzie zjadliwe :-P Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-20 21:03:01
[...] biceps, brzuch. Wszystko po 8 serii, różne ćwiczenia, różna ilość powtórzeń (zazwyczaj duża) 13.09.2014 Rower 15 km (chciałem zrobić 30, ale jakaś plaga muszek była i nie wytrzymałem :-D ) Bieganie 2km (nie za wiele, ale szybkim tempem ok. 7 minut) Jutro planuję dłuższy wyjazd na rower, a wieczorem basen w końcu. O ile moje nogi wytrzymają %-)
mam znajomego startował kiedyś to mówił ze ma kilka dni wolnych w roku ma. wiec to harówa jest na okrągło, spotkania ze znajomymi praktycznie odpadają bo alkohol, wyjazd tez nie bardzo bo siłka musi byc i tak uwiązany jest do tego problemy z kregoslupem
Jutro ide na badania Ale myśle że na to miało też wpływ zmęcznie, dzisiaj o 4.30 musiałem iść odśnieżać wyjazd z domy, odśnieżałem do 6.00 a na 7.00 do szkoły, a później do 15.30, i na trening, a że mam diete jem/nie jem to był na czczo. Myślę że to też miało duzy wpływ na ten incydent.
Sparing Muay Thai Wyjazd narciarski to byl ogolnie , ale ze znajomym sobie sparowalismy na lowy itd. No i on 5 lat a ja no nie bardzo pro Front Kick nie siadl tam gdzie mial siasc i tyle , jutro/pon pojde do lekarza na dokladne przeswietlenie , ale mam balon siny a nie palec wiec 99 % ze zlamanie , wiec nogi pewnie bede musiał odpuscic :(