urodziny

Tak. Będziemy z Tomkiem razem jeździć ultra :-D Nie dostałem.. Ale komentarz był po treningu... "Nie zj**ie Cię tylko dlatego bo masz urodziny..." %-)

[...] https://i.imgur.com/t2zmXkE.jpg Coś tak na oko wyjdzie ostatecznie. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Hj6XRmT.jpg https://i.imgur.com/dqmnfUT.jpg No urodziny, to poszalałem… %-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD [...]

A to jeden z prezentów na urodziny.... https://i.imgur.com/ISdV45l.jpg %-)

[...] tego regeneracja po operacji i nawet... schudłem. Teraz jem raczej wszystko, tylko za każdym razem (ZA KAŻDYM!), jest próba oszacowania kalorii. Nawet jak jest jakiś czit, urodziny czyjeś, impreza - za każdym razem w tyle liczenie. Czasami nawet wyjście do toalety żeby wygooglować potencjalne kcal. Swego rodzaju klatka, z której nigdy nie [...]

[...] relacja była ciekawsza. Tym razem obraz ze zwift, na mnie z go pro, i dodatkowo rozmowa live z discord. Udało się! Potem ogarnianie domu no i jedzenie. Wieczorem lecimy na urodziny ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. ] Chilii con carne z ryżem, brukselka 4. Restauracja turecka = [...]

[...] linkach, bez bólu więc jestem dobrej myśli :-) Miska dziś dwa posiłki tradycyjne pre+post, a tak to wpadnie obiadek u ciotki z okazji 50lecia i potem mam kolację i imprezkę urodziny kumpla :-D Wczoraj bez cardio, dorzucę na jutro, a dziś to jeszcze nie wiem :-P Wgle dziś spotkałem Piechotę jako trenera na S4 %-) Nie wiem co tam robił, ale jeśli [...]

[...] z dżemem 2) Manna z bananem, kurczak Trening - carbo 3) Ryż, ananas, nektarynka, WPC, płatki 3+) Kawałek ciasta 4) Kurczak, tosty, truskawki 5) /SFD/2019/6/29/ca339f38624e4f1cb45d3fd1fa1db121.jpg No i dodatek na 86 urodziny babci :-) /SFD/2019/6/29/fed3bb443ab0469a8f3787f71e7ae380.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-06-29 18:11:38

1992 rocznik 2 kwiecien urodziny. Mialem prawie 19 lat jak zaczalem. jedna ciekawostka co do tego suplementowania, nie ma sensu wedlug mnie jechac 30 dni bo organizm rosnie ok 5-7 dni potem ejst przyzwyczajony do argininy i juz ta mieszanka nie daje bodzcow organizmowi ( Moje doswiadczenia )dlatego robie przerwe ok 5-6 miechow tak jak przy [...]

aaaaa, ćpun ma urodziny no to wszystkiego naj Wielki Synu impotencja mu nie grozi...bo to już fakt dokonany

bigus wszystkiego dobrego stary kniu wespaja jak ja mialem 2 dni temu urodziny to takiego tortu od ciebie nie dostalem/:)

kupie ci taka na urodziny

Witam!Co tam lsychac:P:P Pomozcie...Umieram po wczorajszym..W glowie mam normlanie kociol..I zastanawiam sie czy siegac po jakoms tabletke przeciwbolowa jak o 6 jeszce pilem???Niby minelo te ok 8h ale w lgowie ciagle mi sie kreci..HeEe...NO co w koncu Urodziny:)

dorciu to ile ty razy te urodziny obchodzisz? impreze chyba juz mialas tydzien temu? oczywiscie wszystkiego najlepszego:*

Siostra mi moiwla ze dzi sma urodziny wiec dobrze by bylo jak by sobie prezent sprawil Lece przed siebie a pozneij na zakupy..:P

Chaczyk ja mowilem o malyszu Ze jak by wygral to by sobie prezent sprawil na urodziny a siostra mi mowila ze ADAŚ ma dzis urodizny hehe:P

a ja mam 12 urodziny poza tym tez padam na pyszczek (ten z avka), ale jeszcze angielski na uczelni;/ a no i dzien dobry, rano forum nie dzialalo pzdr k3ho nie wiem, co Ty z ta panna robiles (lub dlaczego nie robiles), no wiesz, tak sie wygina na tym lozku

georgu gwóźdz ? na nfz wszystko możliwe %-) Umówimy sie na ustawke ,na urodziny white star power w marcu ,do tego czasu auto odpali Tomku %-)

Z tym Loaderem to trochę przesadziłeś - sam Loader by takich efektów nie przyniósł przecież ;) Ale z ciężką pracą, odpowiednią dietą? JUŻ tak. Tak czy inaczej gratuluję i życzę dalszych efektów. Nie no... torcik jak ta lala ( urodziny mam w lutym jakby co):D

[...] nie urwalo ;) Polecam budyń dr. Sukera, ja też za normalnym nie przepadałem nigdy i nie byłem napalony, a to jest fajna alternatywa, żeby ochotę na słodkie zaspokoić :D Dziś urodziny, ale spędziłem dotychczas i spędzę go tak jak każdy inny ;) Rano był trening, ale nie na czczo, bo obudziłem się okrutnie głodny (jak szedłem spać to mnie skręcało [...]

[...] sie codziennie), z kolei teraz po V tygodniu na 3200-3300kcal średnia waga wynosiła 89,4kg. Na 3300 zostaje conajmniej 3 tygodnie, bo teraz święta, sylwester, potem moje urodziny, także waga będzie za bardzo skakać w górę i dół. Potem pewnie podbije do 3400 i już następne podbitki po 100kcal będą co bliżej nie określony czas. Tak jak już [...]