Wcale sie nie uparlam. Po prostu przyzwyczailam sie do takiego treningu i dlatego go wykonywalam. Nie porownuje sie z osobami majacymi po kilka kilkanascie lat doswiadczenia. BTW nie moge znalezc tego linka do cwiczen, podeslecie mi? A co do oduczenia sie slodkiego smaku, to chcialabym spytac bardziej doswiadczone: Czy Wy w ogole nie jecie [...]
[...] odzwyczaisz, to nawet pewnych owocow nie bedziesz jadla. jablka sa z reguly za slodkie, nie wspominam o bananach bo tych nigdy nie lubilam ;-) Slodkie po prostu przestanie smakowac ;-) jesli bedziesz dawac sobie dyspense na imieniny/urodziny itp, to niestety z czasem tych 'okazji' bedzie przybywalo %-) Bo w koncu kazda wymowka jest dobra ....
Na razie stoi jak zaklęta. Ale też w weekend robiliśmy urodziny Młodego. Torta trzeba było zjeść a tym razem kupiłam tradycyjny a nie żaden fit :p W niedzielę był trening. B. 1. Przysiad 12/10/8/6 R. 20x2 40 45 50 50 R. 20 25 40 45 55 60 2020r. 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 6 7 7 7 8 8x 8+4 2020r. 3. Opuszczanie + invert row 3x10 10x inwert [...]
[...] 62 cm. Lydka - 39cm przed PO 40-40,5cm. Sila mi sie poprawila, wczesniej na 5 powtorzen maksymalnie mialem 71kg , teraz cisne 80kg po 5 powtorzen. REszte zmierze w tygodniu :) I przedluzam plan bo jest zaj**isty dla mnie i na mnie :) Teraz 18 urodziny kasa wleci i cykl zrobie masakryczny :D Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-09-22 19:06:27
[...] roztrenowanie ;) mysle moze nad jakimś nowym planem. Jakieś podpowiedzi ?;) wiadomo ćwiczenia główne ohp wl siad i mc zostawiam , ale mysle jak z reszta ;) Niedługo mam urodziny , mam nadzieje ze dostanę buty do przysiadów ;p jeśli sie spełni to sie pochwale fotka ;p Waga obecnie ok 98. Poziom ulania oceniłbym jak po ostatniej redukcji ;p w [...]
Dzisiaj nietreningowo ;( Wypadł nam wyjazd do Wrocławia na badania ;) Jutro nadrobimy ;) Co do kcal ciagle staram sie trzymać ten sam poziom, ale ostatnio kilka razy chyba przekroczyłem zapotrzebowanie ;p ten weekend bedzie ciężki mam urodziny , moja kobieta tez, wiec pewnie znowu będę żałował ;p jutro relacja z przysiadów ;)
[...] twarogiem i szynką gotowaną z kurczaka + wuchta warzyw + jajko na miękko. Zamiast obiadu - to co na śniadanie tyle, że zamiast jajka 300 ml maślanki. No i czas na 20ste urodziny kuzyki Kawałek tortu, 2 rodzaje ciasta swojskiego. Sałatka gyros 2 razy, udko z kurczaka, frankurterki, sałatka jarzynowa 2 razy, 2 jajka z majonezem, warzywa, [...]
[...] Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest wliczany. Wpadł nieplanowany kawałek szarlotki, kolega miał urodziny i przytargał. Sugerowałem w to miejsce jakiegoś kebsa, ale nie posłuchał (a co, jak się redukować to nowocześnie, niech widzą że to nie tylko cyc z ryżem na [...]
[...] dziw że mi za to płacą. Nie posiadłem się ze szczęścia jak dziś o 10 zamknąłem plik w p***u i mogłem się zająć zaległą "normalną" robotą. Jak to w biurze, zawsze ktoś ma urodziny więc było ciasto. A że to koleżanka i ma wysokie szpilki, nie chciałem jej łamać serca odmową. Trening - 16:30 Obwody 3x 7minut. Dieta Sok warzywny buraki i spółka [...]
jakaś małolata ode mnie z ulicy ma urodziny bo śpiewali Happy Birthday i patrzcie co po nią przyjechało ja ******le Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-06-28 21:40:08
[...] swoim ciałem - podaje BBC. Kobietę znaleziono martwą w zagrodzie dla bydła koło miasta Mitchella w Queenslandzie. Nieszczęśnica otrzymała wielbłąda w prezencie na 60. urodziny. Kiedy kobieta stała się obiektem pożądania zwierzęcia, wielbłąd powalił ją na ziemię, leżał na niej i przydusił. Wielbłąd miał 10 miesięcy i ważył 152kg. Młode [...]
Jak myślicie: Można dać siostrze na 23 urodziny otwartego Scorcha w którym jest 98 capsów? (coś mówiła ostatnio o redukcji i pytała mnie o spalacze) Albo powiedzcie co jej kupić... Ja jak na razie nie mam pojęcia a impreza w czwartek