urodziny

[...] Micha: Jak już wczoraj wspomniałem: 3892kcal, 336g białko, 154g tłuszcze, 272g węglowodany Dziś (tj. sobota) oczywiście treningowa, ale wieczorem chyba pojadę na urodziny, to dla przeczyszczenia nerek (%-)) pozwolę sobie na jedno, góra dwa piwa. Ale niekoniecznie, zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/164d7be5a61a45a9b0f46c897a694a9f.jpg [...]

a ja mam dziś urodziny 22 i czita nie było

Patka, URODZINY ? , kurcze za kazdym razem sobie obiecuje kontrolowanie urodzin na glownej stronie i zapominam. Sto Lat i miejsca na podium

Możesz mi sprezentować jakieś Mizunki fajne . Asicsy też przyjmę . Urodziny mam niedługo nawet .

[...] Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Dziś dzień niskich węgli, grillować nie będę ,główne grillowanie przenosi się na 4 maja w urodziny mojej mamy więc teraz kilka dni będę trzymał nisko węgle... jeszcze tydzień luźniejszej miski i wchodzę na wyższe obroty ,bo widzę ,że mój organizm już odżył i [...]

[...] G1 ŁYDKI (WSPIĘCIA NA PALCE STOJĄC/ SUWNICA 4X20X150KG Komentarz: Lekkie zawirowania ostatnio i pełno imprez wokół sprawiają, że muszę lekko zluzować, w sobotę były urodziny, teraz w sobotę kawalerski, za tydzień znowu coś a za dwa tygodnie wesele, próbuję to wszytsko połączyć i żyć w tzw. balansie i przez to, że przez ostatnie tygodnie [...]

No to czestowac sie ,,bronusiem " A kolezanka ktore urodziny ? Fajna Zmieniony przez - Jordino w dniu 2011-03-19 16:58:10

[...] 1950. Dzisiaj na wadze 79,4. Czyli cel osiągnięty z kilkudniowym opóźnieniem ale zobaczymy czy się utrzyma :p Dzisiaj dieta nie utrzymana. Dostałam w prezencie od męża na urodziny i rocznicę ślubu wyjście do spa. Dzisiaj z niego skorzystałam. Ostatni raz byłam 10 lat temu... Mam taką miękka skórę że nie chciałam zmywac tych olejków dlatego [...]

[...] normy. Bardzo mnie cieszy, że nawet dosyć szybko organizm zaskoczył i wraca na swoje tory. Jedziemy dalej /-)_ Czy stewie mi wolno? Chciałabym ciasto fasolowe upiec sobie na urodziny :-) Jak nie to sobie zrobię mięsny tort %-) Dont na monotonie nie narzekam :-D chociaż Ty też raczej głodna nie chodzisz ;-)};-) Filmy: TGU 4kg → [...]

[...] weekend...W piątek mam spotkanie z ludźmi z liceum. Planuję wypić 1 piwo dla towarzystwa ale nie wiem czy pić zamiast kolacji? W sobotę parapetówka u koleżanki (tu już na bank popłynę) W niedzielę urodziny siostry mojego męża, więc na bank tort i wpychanie jedzenia przez teściową. Masakra... Zmieniony przez - mavika w dniu 2011-01-13 13:12:29

[...] wyskoczyc na siłownię :-( Tyle tylko co w domu jakąś podłogówkę zaliczyłam i rower zakupowo. Jedzonko całkiem przyzwoite było z wyjątkiem niedzieli. Bo w niedzielę miałam urodziny i w prezencie zrobiłam sobie dzień bez liczenia. Ooo 8-)...Upiekłam "urodzinowy sernik" ..... mniammmm....... na kakaowym spodzie, a w ramach obiadu zostałam [...]

no ale moje urodziny są dopiero w maju...

No bylo fajnie i nawet nietrudno na tym protokole (bo tylko kawa won, a tak ziolka i ZEN), ale tylko zjadlam kvrva kawalek tortu na urodziny i 'opona' od razu odrosla w postaci +1cm...wiec nie wiem czy warto sie meczyc... taka refleksja, choc Ty nie postepujesz tak d.ebilnie jak ja\-) Mloda, to jest tluszcz zgromadzony wokol pasa (u mnie ledzwi) [...]

urodziny ? to najlepszego !

Lejjlo wszystkiego naj };-) :-) fajny prezent na urodziny! ja na moje zbliżające się sprawiłam sobie pulsometr %-)

[...] koślawo%-) Micha: 2005kcal 150b 45t 250ww suplementy: o3 x 3(zapomniałam wliczyć), cerutin, turmeric /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3acf8b9c0f924a5e88c17fb441a06526.png Dziś są moje urodziny %-) młodsza siostra zrobiła ciasto zdeklarowała się, że znajdzie takie gdzie będzie mało cukru i robiła wczoraj w nocy gdy spałam \-) dziś wstaję a tam tiramisu i [...]

Milkę dostałem na urodziny, ale to raczej gdzieś w pl kupiona. Nalesniory zasmażane z pasztetem wędzonym, pycha ;) Wczasowo /SFD/2021/7/29/4d5c20fb40b443778e5b41fedcdaceda.jpg /SFD/2021/7/29/3e81fbc958ab40bdad1a65763f217fad.jpg /SFD/2021/7/29/2cea4b865964434ebb0a7d2e96ac72bf.jpg /SFD/2021/7/29/d45a4e9386934281b953620f3d1328c4.jpg [...]

[...] amarantus, grejpfrut - serek wiejski (miało byc bez nabiału, ale nic innego nie miałam w pracy) i suszone śliwki wydłubane z czekolady \-) (kolega przyniósł, bo miał urodziny, a ja nie miałam co do serka dodac, więc wydłubałam śliwki, umyłam z resztek czekolady i wkroiłam do serka %-) ) - mrożonka "warzywa na patelnie", oliwa, indyk - [...]

[...] i brzuszysko :)) 18.11 niedziela micha -omlet-jaja, melon, kokos -jabłko, orzechy -indyk, brokuł, masło, pomidor -tort babci z orzechów włoskich (z premedytacja na 83 urodziny dziadka %-) powiem tak-zaliczyłam taki zjazd po, że mi się odechciało #-P ) trening miał byc day off, ale trza było pracować- prowadziłam TBC i strech ach! [...]

Iza mój mąż planuje mi powoli zacząć robić siłownię w domu. Taki prezent na zbliżające się urodziny. Stwierdził, że będzie to znaczna oszczędność-mojego czasu, no i przede wszystkim pieniędzy, bo co miesiąc wydaję 150zł na siłkę. Zastanawiam się czy to dobry pomysł. Na początku na pewno nie miałabym żadnych wyciągów, ale ławeczka, sztanga, [...]