urodziny

mierz sobie cisnienie, bo bez tego nie bedziesz wiedzial co i jak. powtarzam - ja bym nie przerywal bicia. ja mialem tydzien temu urodziny dobrego kumpla - wodka musiala byc. w ten weekend mialem urodziny mojej kobity ze znajomymi tez woodzia byla. i zyje

26.06.2012 Grzbiet + bary Rozgrzewka ogólna Quadroset: Drążek szeroko nachwyt Ściąganie drążka do karku Wiosło siedząc szeroko Ściąganie lin Triset: Boczne wylewające Boczne wylewające w opadzie Unoszenie talerza ze skrętem High pull Face pull + aero 10min _____________- Urodziny, urodzinami ale zapyerdalać trzeba jak Bóg przykazał. Quadrosetów [...]

Jak urodziny masz to 100lat i zdrowia!! ;-) Fotke jakąś dasz dopiero po skończeniu Trimala, czy wcześniej;>?

[...] - x20 3 seria - 140kg - x21 4 seria - 150kg - x19 I tak oto zakończyłem mój trening Po treningu jak zwykle: 3 g betabolic + 50 g carbo No i w domciu potreningowy - znowu zjadłem w 10 minut. 150 g kurczaka 430g ziemniaków 220 g surówki No to tyle na dzisiaj - JUtro ide na urodziny do małego skrzata który kończy 6 lat DO ZOBACZENIA JUTRO ! :)

[...] TYM!!! Jest jak jest. Ja się staram. Bedę się rozciągał częściej i 2x mocniej... Tylko jeszcze ta sesja perdolona mi krzyżuje plany. Miałem się wreszcie pouczyć, ale wczoraj urodziny kumpla, dzisiaj finał LM trzeba obejrzeć, no nie ma kiedy Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=UwUO_NHAjQA&feature=grec_index NWA i wszystko jasne. [...]

Panowie... Poluźnić gumki i wytrzeć noski... Jeśli Mod uzna, że temat jest zbędny to go usunie, więc niech was już o to głowa nie boli. Tak, więc nie pod****iać mnie, bo dzisiaj obchodze urodziny

pytając o środki ssa, wstawiając zdjęcia liczysz na to, ze ktoś ci będzie podawał prawdziwy wiek?\ jak to możliwe ?? może urodziny były co do beta alaniny kierowałem sie tym, Przyczynia się do uczucia pompy mięśniowej i uczucia pełności mięśni. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html Tak jasne, urodziny 21 paźniernik [...]

[...] rano, a mialam nadzieje na pomiary; na wadze 0,5 kg mniej Bylam na smerfach (przedstawienie), wyzarlam dziecku troche popcornu, a potem dokonczylam nuggetsy. Jutro urodziny siostry - zobaczymy co wyjdzie z tego. Wczoraj zle wpisalam ryz - bylo 50g, a nie 100g :-) Chyba wychodzi na to, ze po 1 dniach zaczne od poczatku. Poza tym [...]

[...] Jedzenie świąteczne, ale bez ekscesów. Trochę kruchych ciasteczek i kawałek tortu czekoladowego (u nas zawsze na Boże Narodzenie jest tort, bo jedna z osób obchodzi wtedy urodziny) i chyba mnie strasznie zmuliło po tym torcie. Dziś już miska liczona (chociaż trochę resztek świątecznych dojadam ;)) , trening też planuję. Zmieniony przez - [...]

[...] 12x11kg/15/15x11kg dieta Oprócz tego, co na rozpisce, wypiłam trochę szampana- szacuję na jakieś 150-200ml (proszę się nie dziwić tej ilości alkoholu ostatnio- mam dziś urodziny i ciągle ktoś chce je ze mną świętować |-)) oraz najadłam się frytek i czekolady }:-( Jak widać od początku dieta wybitnie mi nie idzie- ani makro, ani kalorie się [...]

[...] 15/12/12/12/12 15/12/12/12/12 12/12/12/12/12 12/12/12/10/10 12/10/10/10 12/12 12/12/12/12 12/12/12/12/12 dieta picie: ok. 2l Przyjaciółka obchodziła w poniedziałek urodziny, więc umówiłyśmy się na plotki i coś słodkiego :-) Wpadł naleśnik z kremem jogurtowym, Nutellą i orzechami, a na koniec jeszcze poprawiłyśmy frytkami, bo na lody [...]

[...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/5a2b8b49f90e4d8fb1e1de8aa3782bf4.jpg Opis: Menu: Niewiele bilans przekroczony. Dodatkowo były urodziny młodszego syna, więc źródła makro trochę czitowe. Od dzisiejszego dnia dietetyk zmienił mi w bilanse proporcje makro. I tak będzie: DT: B/T/WW=205g/65g/315g - ok [...]

Dziękuję Ewelino, przydałby się taki prezent na urodziny, ale to niewykonalne w trzy tygodnie. widownie masz fajna To jest motor moich postępów

DarkX jakie spoznione, Uriel ma 30-go urodziny Uriel przede wszystkim zdrowia Ci zycze a reszte mozna sobie kupic EDIT:Widze ze Twoj trener takze ma dzisiaj urodziny, wszystkiego najlepszego dla Krzyska Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-07-30 10:25:04

[...] czy powszechnie dostępny w sklepach pstrąg to ten morski, czy tęczowy? Ma różną kaloryczność i BTW i nie wiem jak liczyć. Na jutro Nie mam pojęcia jak to rozwiązać. Idę na urodziny. Planuję nie ruszać niczego poza sałatką jarzynową (pewnie na majonezie) i ewentualnie orzechami, czy suszonymi owocami. Nie wiem ile waży porcja talerzykowa [...]

[...] zrobienia, określona ilość czasu wolnego jakim dysponuje i nie jest niczym szczególnym ze tego nam najczęściej brakuje. Po drodze czekają na nas, Święta, rocznice, wesela, urodziny, imieniny i inne pokusy...Nie oszukujmy sie, jeśli pracujemy nad czymkolwiek to temu poświęcamy każdą chwile i to dotyczy pracy nad sylwetka. Musimy się z tym [...]

[...] i j.angielskim) zwroty za wyżywienie podczas nieobecności, *5posiłków (polska kuchnia) *opieka,nauka, * 2 sale zabaw, kąciki tematyczne, b.duży ogród-180m2! *zdjęcia,urodziny,wycieczki! *materiały plastyczne, *pamiątkowe zdjęcia, *okazyjne prezenty(urodziny, Mikołaj, święta) *ubezpieczenie To wszystko wliczone w atrakcyjne czesne! [...]

"Urodziny, urodzinami ale zapyerdalać trzeba jak Bóg przykazał." Gdyby każdy człowiek w naszym kraju tak myślał nasz kraj byłby potęgą :-) Boczne wylewające?? Mógłbyś objaśnić na czym to polega albo podesłać jakiś filmik?

Nie wiem Tomku czy 50g ryżu więcej by cię zadowoliło :D  W niedziele odpoczynek od treningów i diety. Wyprawiałem urodziny dla mojej kobiety.  Taki oto tort upiekłem i takie ciasto.  [...]

Klejcun dziekuje za komplement sog juz poleciał. Tak sie składa ze chłopak moj ma urodziny w czasie gdy ma zamiar wziasc mete.A na urodziny to wiadomo ze trzeba sie napić dziś dowiedzialam sie ze ma zamiar wziasc 50 sztuk mety i potem winstrol. Chodzi Ci o to ile juz mój chłopak ćwiczy czy ile razy w tygodniu ? Cwiczy Karate Kyokushin chyba od [...]