teorie

[...] w łeb ). A tak na serio, to jak to możliwe, że mimo wszystko te 1,5 roku poszło na nic (rozumiem, że odpornośc insulinowa, genetyka i inne mniej lub bardziej zrozumiałe teorie, ale to jednak 1,5 ROKU PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW)? Swoją drogą - dobrze, że modzi (tak się to odmienia :) ? ) udzielają się w "przyziemnych tematach" (bo z [...]

obecnie jestem na kursie %-) to cos powiem kierownik który prowadzi teorie mówił włąsnie o swoim podejsciu i osobą do 25 roku daje nie za duza ilosc białka i nie patrzy z czego jest czerpane, potem czym starsze organizmy to juz zwraca uwagę nawet z jakiewgo żródął to białko pochodzi i dodatkowo mówił wąłsnie ze ta grupa do 25 roku zawsze ma u [...]

Przede wszystkim polecam amatorskie rekordy Kubańczyków i nie tylko...Są rekordy Vitalija,Tysona,Foremana,Savona,ale niektóre niekompletne... http://web.archive.org/web/20091026205628/www.geocities.com/pedrinet/index.html Ja mam swoja własna teorię dotyczącą Kubańczyków z kariery amatorskiej i PRO...Polecam też artykuł,o Kubańczykach...Który [...]

@Bartwal panie trenerze skąd głupawe teorie o braniu kreatyny na kg masy ciała? Julka (wnioskuje imię po nicku%-) ) ma uwzględnić też wagę tkanki tłuszczowej, układu kostnego itd.. bo można wymieniać? :-> Julka 5g kreatyny dziennie sobie wrzuć i pasuje ;-) Zwracam honor :) Prawda. Poszukałem i znalazłem w badaniach naukowych w temacie [...]

Mea culpa panie Janie. Analizowałem podczas tworzenia. Ale mam kilka niepewności. np przysiady 3 razy w tygodniu trochę mnie przerażają. A najgorsze jest to, że im więcej czytam tym jest gorzej. W internecie na każdą teorie,trening czy diete można znaleźć 10 kontrteorii czy wywodów o nieskuteczności tudzież nieprawidłowości.

Fan - a ja wbrew chórom... Widzę niestabilność na początku próby 160. W innych ciężarach widzę moc i sztywność. Przy zdjęciu 160 lekko słaniasz się na nogach. Ciężar zacny i gratulacje, ale to na razie tak na słowo honoru chyba. Jak uważasz? Zgadzam się i się nie zgadzam :-D Nie ma pewności w ruchach też teraz widzę różnicę, za duża sraka przed [...]

"jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej będziemy podtrzymywać sylwetkę zarazem trenując wytrzymałość". bo kobieta pomiędzy seriami aero i brzuszków potrzebuje jedynie jogurtu coby go wypić pomiędzy manicure a zakładaniem sztucznych rzęs %-) Takie śmiechy chichy, ale jest grono osób, które do takich rad się właśnie stosuje %-)%-) [...]

Fajny patent na nadzienie. Zgapię :-D I masz Ty szczęście do nawiedzonych ludzi }:-( Póki ktoś tylko głosi swoje teorie to mnie to nawet bawi, ale jak wejdzie ze mną w dyskusję to wiadro melisy nie pomoże. @@-)

[...] ze zbicia lewej prawą (taki ala krzyz), zbicie prawą i cios lewą oraz przechwytywanie lewej przeciwnika w rękawice i atak lewą (K-1). Ale chciałbym usłyszeć jakieś ciekawe teorie i propozycje od prawdziwych fanów i znawców boksu. CEZI brakuje mi Twoich celnych wypowiedzi podpartych wiedzą może wypowiedziałbyś się na ten temat? Jaka technika [...]

wysuwam teorie,ze nie szczeka slaba tylko psycha, obsral sie

[...] pimpujesz technike ulatwiania startu, a nie koncowki. tak to widze, i wiesz ze mnie nie przekonasz nazywajac mnie teoretykiem, poza tym sam wlasnie wyglosiles teorie wiec jestes w szachu z takimi odezwami Robisz niepotrzebne zaklady a w ogole nie bieresz pod uwage ze technike taka wypracowalismy/"ugadalismy" z Jarotem [...]

60-70 g węgli, w wakacje 40 g, czy ty aby nei zaczęłaś się głodzić??troszkę za mało tych węgli wg mnie.... przyjęłam teorię im mniej węgli tym lepiej, jak widać słabo zaowocowała. nie wiem jak jadłam, pewnie za mało, ale już wracam do porządnie jedzących naprawdę muszę wkleić zdjęcia? wiem, wymóg, ale może jednak? poza tym Aga Ty masz piersi, [...]

W nastepnym tygodniu pewnie nagram filmy z siadow i opisze jakie sa w mojej opinii roznice. Teorie znam, a teraz czas na praktykę.

Dlatego ja nie lubię takich prawd objawionych, które się ludziom wciska i które w rzeczywistości przynoszą wielu osobom praktycznie je wcielającym w życie jedynie frustracje. Na papierze wiele rzeczy wygląda super - w praktyce jest tyle zmiennych, że teorie zaczynają być czasem wręcz śmieszne.

[...] raz aeroby? Hmm ;) Ja chyba nie wiem ? Biegam ponad 60 kilometrow w tygodniu, dodatkowo mam zakladke rower/bieg trwajaca okolo 2,5 godziny - jakos kortyzolu nie czuje. Znam teorie - ale zycie nie daje opisac sie teoriami. Bez zlosliwosci - co masz na mysli piszac o kortyzolu - odniose sie do tego na wlasnej praktyce ? Ronin: Dopoki nie [...]

Viki świetnie, że już Cię nie ciągnie - ja mam swoją teorię na ten temat, która w sumie nie jest zbyt odkrywcza, ale pozwoliła mi zrozumiec pewne mechanizmy i pogodzic się z tym, że słodkie to nie dla mnie. Doszłam do wniosku ( przetłumaczyłam sobie ), że wobec słodkiego jestem bezsilna gdyż nie potrafię mu się oprzec i działa na mnie jak [...]

[...] innych, mimo ze potrafia bardzo przykre rzeczy mowic (ze wygladam jak chlop bo cyckow nie mam). Z meduzami w dyskusje sie nie wdaje, bo to nie ma sensu, one maja wlasne teorie. I to ja robie zle, bo jak mozna myslec o plaskim brzuchu jedzac tyle, przeciez brzuch sie od zarcia rozciaga, trzeba nie jesc zeby byl ladny ;) U mnie w pracy laski [...]

[...] uroczy,nieogarnięty Pan, który nigdy nie odmawia mi L4 i prawie zawsze udaje mi się od niego wydębić skierowanie tam gdzie chcę- nawet nie w głowie byłoby mi podważać jego teorie i się z nim kłócić:-) on ma swój świat i ja nie mam zamiaru go burzyć:-D nie wiem właśnie.. mam nadzieję,że nie bo sesja się zbliża i w pracy niezły sajgon mam [...]

Mera moze dopoki jestes 'na poczatku' zwiekszysz kcal - bedziesz miala wiecej sily ipt., zreszta teorie znasz I w temacie kcal: Nie wiem czy zwrocilysie uwage, ze Morales ulozyl diete dla Malinowej (73kg/175cm) na 2600kcal, BodyLine natomiast dla nowego 'dziennikarza' kam7 (93kg/183cm) na 1800kcal.. (obliczenia wlasne) ciekwa jestem wynikow [...]

[...] i odpowiednio podrzezbione (reszta kwestia ilosci tluszczu). Nie sadze, ze wyciagniesz z nich tyle wiecej ze bedziesz w stanie to zobaczyc, jak swiat dlugi i zeroki sa rozne teorie dotyczace sposobu treningu brzucha, ale nie da sie ukryc ze wykonujac cwiczenia podstawowe juz go odpowiednio cwiczysz. mozesz isc droga dalszego inetnsywnego [...]