tcm

za ta kase mozna np KO, do tego TCM i tauryne w mega capsach.

prawie okej bcaa rano w zasadzie nie potrzebne bierz przed i po treningu tcm 5 g rano, a przed treningiem juz nie trzeba wystarczy mono po treningu ogolnie 10 g kreatyny w dni treningowe 5 lub 10 w nietrerningowe

Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.

dalej chcesz biegac? bo nie wiem czy chcesz sie jeszcze podrzezbic czy zdobyc troche masy. Przed cyklem kreatynowym pocwicz ze 4-6 miechow, pozniej walnij sobie jakis jabczan capsy i wal: DT: 5g rano 5g przed trenem (4 mc TCm z olimpa to 5g) DNT: 5g rano Do jabczanu nie musisz miec dodatkow Przed/Po treningu mozesz pic carbo Zmieniony przez - [...]

bic czyli mam brac tylko 2 dziennie ? nie malo troche ? a jak skoncze cp to dojechac na samym tcm ?

"udo 43 cm" - ja pikole . Robisz przysiady? Weź się za diete porządną, a nie CP i TCM...

wybralbym cee w dawkach wlasnie 6-8g dziennie na maj planuje wlasnie cee+tcm we wrzesniu robilem cykl rowniez na tym i bylem zadowolony Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 14:50:02

no o to sie właśnie pytałem do porcji CR 1-2 kapsy TCM mogłoby dać rade... czekam jeszcze na ewentualne korekty...

A no sorry nie zauważyłem :D. Ale TCm sobie oszczędź przed treningiem, CR wystarczy

mono,tcm,oro

No muszę muszę, bo źle na mnie działa widocznie. Czyli gainery sobie odpuścić, wziac po prostu przedtreningówke i zwykłe mono ? Nie lepiej np Cm3 do tego ? Sorry jeżeli to głupie pytanie - DEXTROZER, tcm ? Co to oznacza ?

osobiście wole wziąć osobno carbo i białko i mieć wpływ na proporcje swojego "posiłku" po treningowego. Dawkując tak, aby z pozostałymi posiłkami z danego dnia otrzymać bilans kaloryczny taki jakiego aktualnie potrzebuję. Co do cyklu kreatynowego nie będę pewnie oryginalny z przedtrenigówkę polecam ostatnio shotgun, wiele pozytywnych opinii [...]

Krealk = mono, ale gorsze mono (bo droższe). Więc nie widzę sensu. Biorę teraz krealk/TCM/CEE w HP, brałem też orotan + chelat magnezowy - żadnej różnicy w stosunku do mono ... vitalmaxa czy megabola. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 00:42:48

TCM jest kwasne jak diabli :D

jak chcesz jabłczan to tak samo jak w przypadku monohydratu, nie ma co kombinować z firmami itp. bo skladnik jest ten sam.. także celowałbym w najtanszy np. K** tcm wychodzi tanio i ekonomicznie a efekty (mówie na podstawie własnego doswiadczenia) takie same jak po CM3 treca, a sporo tańsze.. także Twój wybór

miałem już cykle na jabłczanie CM3 z Treca na TCM z Olimpu, chciałem teraz mieszankę kreatyn spróbować

Koncze wlasnie taki 60dniowy cykl TCM i mono. Efekty super. Tylko juz padam na ryj ze zmeczenia

Panowie nie chce zakladac nowego tematu. Moj brat ma podobny problem. On jednak jest po 4 tygodniowym cyklu na mono i chcce teraz brac TCM. Jaka w tym przypadku musi byc przerwa ???

mowilem o TCM

jakie masz te kapsy TCM? Ile one ważą? Jeżeli masz MC, to w zupełności wystarczą 2-3 dziennie (zakladajac ze jeden kaps to 1,5g jabka).