tcm

BCAA byłoby dobrym rozwiązaniem, polecam z Olimpu (sam stosowałem, i byłem zadowolony z rezultatów) Ani TCM (jabłaczan) ani L-karnityna nie są na wytrzymałość. Ta pierwsza odżyweczka jest znana wśród piłkarzy, w celu poprawienia siły itd., a l-ka jest suplementem wspomagającym odchudzanie, lecz jej efekty są znikome - więc nie jest polecana... [...]

Nic nie wkręcam, pompa niemiłosierna. Ale może to i dlatego, że ostro za michę się wziąłem no i Mutantem podbijam dodatkowo kalorie heh. A i dawki kreatyny większe, jak na opakowaniu. A tak w ogóle to za jakieś dwa miechy planuję kupić 450 kaps TCM Olimpu i Mono 300g Vitala. Jak polecacie to brać? Dawki rozpisujcie tak żebym zjadł wszystko na [...]

sporo bedzie zalezec od kwoty ,ktora mozesz przeznaczyc na zakup ogolnie ja nie mam przekonania do wynalazku typu hmbolon, tcm to czysty jablczan, forma bardzo popularna, skoro nic nie odczules moze inne czynniki tutaj weszly w gre, lub po prostu czas na zmiane firmmy ;) obecnie z racji ,ze jestes po srodkach które ja zawierają, nalezy zrobic [...]

oley92: jak dwakowac TCM + CrEster??

http://www.sfd.pl/jab%C5%82ko%2Bester-t374240.html dawkowania sa różne zależy ile tego masz można 50/50 naprawde napisz ile masz estru i ile TCM Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-20 14:09:59

TCM najlepiej ,jakiś stack zapodaj np: CP - cell pump

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Nic w 3 tygodnie nie da siły, masy możesz kupic Jabłczan Kreatyny z Olimpa TCM i nie zapomnij o DIECIE A cyykl Powinien Trwać 6-8 tygodni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 19:41:40

to moze kup jakis mix kreatyn? po co ciagle mono i tcm

Czytaj ze zrozumieniem. Nie ma różnicy. Kreatyna to w sumie kreatyna. Różnica jest między ceną, estrem i mikronizacją. Teoretycznie efekt będzie ten sam. Dwie podane opcje są ok. Przed treningiem porcję BB i 5g kreatyny, po treningu 5g mono/tcm Zmieniony przez - Husar1410 w dniu 2013-08-12 13:51:29

siema ;) jesli potrzebujesz sily polecam cykl na jablczanie, tribulus odpada. Np TCM z olimpa , 10g dziennie 5g na czczo 5g po treningu pzdr. Sam robilem takie cykle i bylem zadowolony. Chyba ze chcesz tez cos na pobdzenie?

Jeśli będziesz już zaczynał etap suplementacji polecam TCM 300tab i Beta-Alanine 128tab z Activlab'a... Perfekcyjne połączenie :) Już sama suplementacja (1 cykl) z Beta-Alanine poprawia wydolność organizmu o około 15% a w połączeniu z kreatyną daje maksymalne rezultaty :)

no da sie? ;) ja polecam Jabłczan kreatyny (cm3/tcm) + bcaa (BCAA OLIMP 1100 mega caps) + jakiś spalacz (tight/scorch) noi oczywiście dieta z bilansem na - + trening i tutaj dodaj aeroby albo HIIT

Czyli w ogóle nie opłaca sie brać na pusty żołądek? Jeszcze takie pytanko: Jak ma sie sprawa dawkowania CP? Sądząc po składzie to praktycznie sam jabłaczn a na etykiecie (i na forum) zaleca sie mniejsze dawki niż w przypadku TCM gdzie mamy sam jabłczan. Jak mam to w końcu dawkować?

z wymienionych BIOGENIX M3 CREATINE OLIMP TCM MEGA CAPS

Stosuje Cell Pump 1 porcje dziennie - mi starcza, jade już 10 tygodni, odstawie za 5/6 jest lepsza od mono - to na pewno jak masz więcej kasy - weź CP jak wolisz ekonomiczniejsza wersję - kup TCM myśle że efekty będą porównywalne

daj 4 kaps tcm rano i po treningu w dnt tylko 4 kaps bcaa daj 1g na 10kg MC przed i po silowni

ok dzięki za odpowidzi wszyscy dostaliście sogi a ja zdecyduje się na TCM ZMA Carbo i omega-3

trzeba bylo najpierw pytac a pozniej kupowac. jak dla mnie to lipa spalacz i forma kreatyny ciagnaca wode wiec tez lipa. juz lepiej bys zrobil jakbys TCM dal zamiast tego mono pzdr.

A przez jaki okres czasu mam zrobić cykl: 1- z jabłczanem kreatyny TCM 2- z BCAA/zma 3- kreatyna+BCAA/zma cykl na kreatynie chyba max 6 tygodni po 4kapsułki 2 razy dziennie tak? a z ZMA tak jak piszą czyli max 3 kapsułki dziennie? Co do BCAA to "5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, [...]

jak apok. CP lub np zwykły tcm/mono + jakis dopalacz przedtreningowy i beddzie pompa