bobo16
Jakie jest wasze zdaie na temat suplementów przy treningach piłkarskich???
Przeczytałem wszystkie posty o piłce nożnej na tym forum (było ich niewiele bo koło 6-7) i zdania są podzielone jedni radzą żeby brać razem termogeniki razem z l-karnityną i hmb inni tauryne i bcaa lub sam jabłczan kreatyny.
Ja gram w noge 6 lat, treningi mam 3 w tygodniu i raz mecz, poza tym robie regularnie standardowe ćwiczenia w domu takie jak pompki brzuszki itp, biore l-karnityne i hmb(łykam oba od mniejwięcej miesiąca i wydaje mi się że poprawiła mi się wydolność). Czy to jest dobry wybór czy może zaminić to na coś innego???? Co do diety to jako taka jest. A efekt jaki chce uzyskać to mniejsze zmęczenie podczas meczu/treningu i szybsza regenaracja po wysiłku, nieźle byłoby również poprawić dynamikę.
Przeczytałem wszystkie posty o piłce nożnej na tym forum (było ich niewiele bo koło 6-7) i zdania są podzielone jedni radzą żeby brać razem termogeniki razem z l-karnityną i hmb inni tauryne i bcaa lub sam jabłczan kreatyny.
Ja gram w noge 6 lat, treningi mam 3 w tygodniu i raz mecz, poza tym robie regularnie standardowe ćwiczenia w domu takie jak pompki brzuszki itp, biore l-karnityne i hmb(łykam oba od mniejwięcej miesiąca i wydaje mi się że poprawiła mi się wydolność). Czy to jest dobry wybór czy może zaminić to na coś innego???? Co do diety to jako taka jest. A efekt jaki chce uzyskać to mniejsze zmęczenie podczas meczu/treningu i szybsza regenaracja po wysiłku, nieźle byłoby również poprawić dynamikę.
Krzysztof Piekarz
Damixxx
qazar
jeszcze lepsa opcja 
