tcm

skoro jesteś zdecydowana, to bierz mono/tcm/mono+tcm,na siłe wejdzie na pewno good

Sam ułożyłem coś takiego: Bcaa+tcm przed bieganiem na czczo Po bieganiu owsianka z borowkami amerykanskimi Godzine przed treningiem koszykarskim sałatka (puszka tunczyka, szpinak, pomidor, ser feta, oliwki) Przed treningiem beta alanina+bcaa Po treningu, woreczek brazowego ryzu, piers z kurczaka, polowa brokuła, polowa kalafiora Siłownia Po [...]

Co rozumiesz przez "poprawe sylwetki"?? Chcesz masowac, czy redukowac? Na mase z Twoim stazem to dieta (z dodatnim bilansem rzecz jasna), witaminki i na poprawe sily moze byc mono, ew. TCM! Po co Ci te wszystkie zaawansowane stacki, ledwo co zaczales cwiczyc! Jesli z kolei chcesz zrobic wycinke i jednoczesnie nie stracic lub nawet [...]

olimp 72zł za 330g TCM trec 78zł za 450g TCM mala roznica? ;] ceny wedlug sfd..

dziennie max 10g kreatyny - czyli podobno maksymalna przysfajalna dzienna dawka rano np. 3-4 kapsy tcm + stack, porcja przed treningiem + po treningu uzupelniasz kapsami tcm do 10g kreatyny dziennie.

no to masz do wyboru takie opcję: cykl na samym jabłczanie: TCM Mega Caps /lub M3 lub reactor/ cykl na stacku: CF Mega Caps cykl łączony: CF + TCM/m3, reactor/

A ta kreta ?? (olimp) TCM Mega Caps 300 mega kaps za 70 zl Cp jest lepszy?? CP jest lepszy, TCM to sam jabłczan a CP to bardzo dobry stack o bardzo bogatym składzie

proponowałbym zamiast tcm --> cell_pump <duża puszka>; gainer z większą ilością białka np. monster_mass animal_pump ma ciekawy skład; jednak na pełny cykl potrzeba nawet 2 opakowania<1 opakowanie wystarczy na 30 dni; lub bierz animala tylko w dni treningowe> w sumie masz 3 produkty <xpand, animal, tcm> mające w składzie [...]

[...] juz wszystko mam ustalone i raczej tego nie zmienie caly cykl bedzie trwac ok 80dni na poaczatku biore xp + animal razem po 30 dniach skonczy mi sie animal wiec dorzuce tcm i bede bral razem z xp bo mi jeszcze zostanie po 50 dniach bede lecial dalej na tcm a xp sie skonczy do tego witaminy z vitalmaxa w plynie omega 3 z olimpu alboz treca [...]

j/w lub HP+TCM+BCAA Xtra, po mono bardziej zalejesz sie woda. Mono to monohydrat kreatyny a TCM to jabłczan. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2010-07-26 22:37:22

ja osobiście robię cykl na cp+tcm. Ale jeśli masz aż 3 puszki cp to możesz spokojnie sobie zrobic np. cpx2 a nastepny hp+cp. Ale polecam opcje z tcm ;]

ja zostawił bym sobie na kolejny cykl aakg i TCM/CP a teraz razem z X plodem brał jeden z tych supli. nie ma potrzeby mieszać CP,X ploda i TCM. poza tym aakg w dni wolne nie potrzebny, tak samo w treningowe przed snem Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-07 19:31:03

jezeli cykl na samym tcm, to dt: 2x5g, dnt: 5g bedzie ok, ew. rowniez 2 porcje, druga w godznach treningu miedzy posilkami. swoja droga, biotech=sredni tcm... Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-07 12:31:57

[...] rozdane, ale czy moglby mi ktos odpowiedziec na druga czesc mojego postu a mianowicie: "czy takie dawkowanie moze byc?i drugie pytanie to czy warto dokupic mi wiecej tcm, bo biorac 10g dziennie cp starczy mi on na jakies 65 dni, a tcm biorac 8 tabletek dziennie starczy mi na niecale 40 dni.czy moze po prostu kupic 450g cell pumpa?prosze o [...]

Siemie lniane spokojnie idzie wypijc, ja ziarna wcinam. Miałem sobie ta kreatynkę kupić ale wybrałem tcm activlaba. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-12 17:23:48

[...] max 3.Ściąganie drążka wyciągu górneg waski chwyt 4x max dropp 4.Szrugsy ze sztangą 5 x 20p 5.Ciągi 4x5, 1x3 6.Wspiecia stojąc 4x max dropp trening calkiem udany, micha dzisiaj dopieta na ostatni guzik. suple 10g tcm 4g ba 20g crea shota 2g vit c 1 kaps czosnku 60 carbo 30g wpc 100g recovery 2.0 przed snem maca trib o3 potas troche tego jest%-)

Olimpowskie TCM to kicha 4 me. Wole juz zainwestowac w sprawdzonego Swole v3 jak znajde albo TCM od hi teca. Tu mi chodzi tylko o to ktora kreatyna jest dobra na redukcje. Stak czy orotan.

do dupy TCM: PORCJA RANO 5 g PORCJA PO TRENINGU 5g -AAKG: PORCJA PRZED TRENINGIEM 4-6g PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA) - po co? -GLUTAMINA: 5-10g RANO, PRZED SNEM 5-10g -BCAA: PORCJA PO TRENINGiem 6-8g PORCJA PRZED SNEM po co? daj po treningu 6-8g -ISOLATE WHEY: W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE - ok autorze wybacz ale [...]

TomQ-MAG jeżeli przyjmę to stosowanie, które twierdzisz, że może być to akurat Storm mi starczy na 10tyg i 120capsów tcm też mi starczy na 10tyg, jeżeli jako jedną porcję tcm będę uznawał 4kapsy, które zawierają wedle opisu producenta 4,4 g kreatyny. zastanawiam się więc czy nie będzie to zbyt mało, bo w dnt brałbym tylko jedną porcję krety, [...]

hm nie pisz ze nie lepiej sie nie bierz bo to bo tammto. jest dorosly jego sprawa ja mu tego nie przetlumacze. ma odrazu brac tcm i mono ? czy najpierw mono a jak sie skonczy to tcm ? zeby bylo ekonomiczniej. i jak by bral same mono to na czczo czy przed albo po pracy ?