Ja miałem taki problem to jadłem kisiel bez cukru 0,5l (dodawałem słodziki) słodkie i sycące choć wiadomo przetworzony syf jednak kcal mało. A najlepiej chyba warzywa jeść. Zjesz 0,5kg surówki dobrej to się zapchasz. Tylko czy na pewno masz dobrze ułożoną dietę (nie głodówkę)?
[...] nie poce, nie czuje żadnych sidow ciśnienie 140 ostatnio miałem ponad 150 ale choroba i śmierć bliskiej osoby więc podejrzewam, że się trochę przyczyniło do tego. Też rozdrażniony bardziej i nerwowy ale nie wiem czy tren czy t3 bo ciągle głodny chodzę z ssaniem na słodkie. Narazie jakoś udaje się to opanować tylko raz w tyg wpada jakiś cheat.
[...] samej firmy).Odżywka powinna zostać wchłonięta w jelicie cienkim a tu są jeszcze problemy z trawieniem w żołądku.Kieruję się tym przy wyborze izolatu , gdzie szybkość wshłaniania jest najważniejsza. Lubisz słodkie....., twoja sprawa, twój wybór. Ja nie toleruję!. Jeszcze jedno ,to nie byla serwatka z mleczarni tylko Multiporera.
[...] może być bardziej wrażliwy, niż inny. Być może jesteś również dość mocno wrażliwy na teobrominę. Jednak wtedy reakcja taka byłaby po zjedzeniu czekolady a nie np dowolnego słodkiego produktu.No to wlasnie ja mam taka reakcje po zjedzeniu tylko czekolad ( najbardziej po białej) w ilości około pół tabliczki naraz lub po zjedzeniu kilku batonów [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg soki, szynki, słodkie jogurty wywal Tuńczyk w wodzie tylko od do czasu zwiększ zdrowe tłuszcze : oliwa, orzechy, lniany,
kukurydziane akurat sa zdrowe. jak musisz koniecznie slodkie to rodzynki wymieszane z twarogiem, ryzem bialym, posypane cynamonem i do tego starte jablko albo inny owoc.
fakt jest taki , ze w tamtym tygodniu ( w piatek albo sobote) wazylem się ok godziny 16 i mialem 86kg , a dzisiaj z rana się ważyłem i bylo 82kg. dlaczego ? ograniczylem produkty slodkie i tluszcze. Jem kolacje do 18.. chyba , ze mam trening to po silowni jem kasze gryczana z 2 jajkami.
[...] jedzenie jajka w różny sposób lub danie z linka, po aerobach zamieniam kolejność smakołyk jako nagroda od razu po treningu (trochę gorzej będzie bez miodu smakować - nie będzie tak smaczne) godzina później w pracy już kanapki. PS. a czym mogę zastąpić miód by było trochę słodkie to danie? - Miód jest bardzo zły na redukcje nawet rano?
[...] się pary..." - "wnikliwe krycie" - "Kurani dochodzi" - "Raul obsłużył Morientesa" - "Vieira, brutal, ale kocha dzieci" ( słodkie, prawda :)?) Szpaq antyglobalista ;) - "Hiszpanie czuja sie jak u siebie w domu, bo na stadionie jest ok. 15 (pietnastu) kibicow z Hiszpanii" Szpaq i [...]
[...] złej diety, za niskiej kaloryczności, zlego podzialu makro lub niedoborów. przejadanie nie jest obojętne dla organizmu. Inna kawestia może lezec w psychice i słabej silnej woli ;) w diecie na codzien możesz zrobić cos, co będzie słodkie/deserowe a zarazem zdrowe- przepisy sa w kuchnia SFD, wiec spróbuj dodac taki posiłek codziennie do diety.
dzieki racja, nawet sobie reklame Orbitu przypomnaialem Kurde, ale gumy kulki za 10gr to chyba maja, bo sa takie slodkie na poczatku, a sprawdzic tego nie da rady, bo to opakowania nie ma....
[...] owocowych i warzywnych w rodzaju "Marwit" czyli niekonserwowanych, tzw. dwudniowych :) bo tyle mozna je przechowywać w lodówce :) (da sie dłuze) :) sa dobre bo nie słodkie, zupełnie bez dodatków i np. marchwiowy smakuje really jak odcisniety z marchwi ... najlepszy jest jednak mix. 1 marchwiowy + 1 jabłkowy :) miodzio :) czemu poza [...]
ty tylko żebym ja nie umarł ??? do aluminiowych rur ? heh i to jest słodkie hmm a można coś wiecej na ten temat dokladniejszą nazwe bo w necie nic nie chce znalesc na temat jakiegos kreta i czy to naprawde jest jadalne Zmieniony przez - ziom19x w dniu 2005-03-09 23:05:10