Nie jest dobre w smaku, gorzkie, czasami gorzko-słodkie z minimalnym posmakiem słodkiego. Zależy gdzie rosła i kiedy zbierana. Najlepsza jak pamiętam majowa, kiedyś jeździłem na wieś po świeżą, mieliłem i dodawałem wsad do miodu - oczywiście od farmera nie ze sklepu. Takie combo kisiło się do jesieni, a przez okres jesienno-zimowy 1 łyżka z rana [...]
Wiem , że te pytanie cały czas do Was dociera ale ja je zadam . Na co dzien w szkole jadam bułki słodkie , więc zamienię je na bułki z szynką , jakie szynki są najlepsze i cena ich była w miarę nieduża .
[...] unikać sosów, nie przesadzaj z ziemniakami, staraj się zamienic smażone na gotowane ew. grillowane, zawsze ze sporą porcją warzyw. Jeśli musi być smażone to nie na oleju a na oliwie. Trzeba zacząć od prostych rzeczy. Wyrzuc słodycze, napoje słodkie, wieczorem staraj się ladowac bialko. Weglowodany w większych ilościach tylko przed i po treningu.
Filozofii tu nie ma. Dobry skład, fajny smak - miałem karmel i masło orzechowe. Bardzo słodkie. Dość gęste. Rozpuszcza się ok, trochę piany, ale opada. W tej promocji nie ma nad czym się zastanawiać ;-)
To są właśnie słodziki Nie chcesz cukru/słodzików to szukaj naturalnych rzeczy które są słodkie - miód, owoce itp. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-08-06 21:30:39
przeczytać podwieszone tematy w dziale "odżywanie" najwazniejsze to ograniczyć słodkie, dużo białka i niska wartość węgli, szczególnie przed snem. A co do aktywnosci to FBW, bieganie, rower.
[...] u ciebie jako tako sprawność , kondycje co potem ci sie przyda. Diety też nie układaj , jedz kilka posiłków dziennie , dużo warzyw , owoców , jak najmniej syfu typu pepsi czy chipsy , kebaby itp. masz ochote na słodkie to owoce ewentualnie lody. I najwazniejsze , nie słuchaj idiotów którzy każą robić ci a6w czy 200 brzuszków codziennie...
Głównie z węgli, bo dają energię rankiem, ale białko nie zaszkodzi. Jeśli lubisz takie płatki/musli to lepiej zrobisz jak kupisz sobie pakę płatków owsianych, ulubione bakalie i wymieszasz wszystko. Będzie zdrowo i pysznie. Jak bedziesz jesc i uznasz, że nie słodkie to łyżka miodu.
pijąc słodkie napoje na pewno się zwiększy. Polecam udać się do diabetologa bo jeśli ten poziom jest na czczo lub utrzymuje się w ciągu dnia (nie liczyć pory zaraz po posiłku bo wiadomo ze skoczy) to cukrzyca.