słodkie

Pisząc urozmaicać wegle miałem na myśli kasze ryze makarony pieczywo itp. Jak masz ochotę na słodkie to owoce . Cukier do wywalenia. Poczytaj tematy podwieszane bo masz spore braki dot. Diety i jedzenia

[...] traktuję bardziej jako napój o walorach smakowych niż żeby mnie coś tam pobudził, dodam, że nienawidzę wszystkich monsterów zero smakowych, bo nie da się tego pić takie słodkie, większość dla mnie smakuje jakby ktoś nawrzucał byle czego i dodał gazu xd najbardziej z zero smakuje mi Dzik energy, fajny klasyczny smak energetyka który lubię, [...]

[...] nie ma problemu. Zresztą jeśli się ma 3000kcal to zjedzenia to ciężko głodować :) Te 1900 to jak wyliczyłeś? ze wzoru dla kobiety 160cm wzrostu? A to, że jedząc tylko 4 bułki dziennie i ważysz 90kg przy swoim wzroście jest niemożliwe. No chyba, że pijesz litrami piwo albo słodkie napoje Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-11-09 10:10:14

[...] ok. Byłem nawet u psychiatry i jakieś leki na sen\depresję zwiększenie serotoniny nic nie pomaga. Brałem trytopfan, jakieś blokery apetytu i nic. Największa chęć w nocy na słodkie\ser żółty ale generalnie leci wszystko co popadnie. Moja aktywność to miedzy 3 a 5 treningów w tygodniu głównie bieganie\kickbox, siłownia sporadycznie raczej [...]

Na słodkie zawsze chęć jest więc się zgłaszam

[...] Jeśli może chodzić to niech robi spacery, na rowerze też może jeździć- stopniowo. Jak stoi sprawa z płatkami owsianymi?- może zrobić sobie domowe musli- płatki+ orzechy laskowe+ jakiś suszony owoc ( w sklepach jest miesznka hawajska) to polepszy smak płtków dodatkowow zaspokoi ochotę na słodkie:) Pamiętaj o witaminach- niech zażywa wapń i magnez.

Batata traktować jak chleb? No nie wiem, bataty to przecież słodkie ziemniaki, je możesz traktować jako dobre źródło węglowodanów. Jeśli masz problem z doborem węgli - zapraszam : http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html Jeśli chodzi o bataty, to bardzo popularne są brownie ;-) Na różne przepisy z batatami [...]

codziennie nie, w razie ssania na slodkie tak

Zabronić nikt Ci nie zabroni(chyba %-))ale nie pchaj w siebie regularnie żywności wysoko przetworzonej. Ciągnie Cię na słodkie to rób jakieś placki itp.

Zrobiłem go i wyszedł bardzo słodki ;/ Zrobiłem jak mówicie 3jaja + płatki zmielone ale nie chciała wyjść taka gęsta spoina czy jak to nazwać dodałem trochę mąki i było OK w czasie mieszania wiórki kokosowe i podsmażyłem. Słodkie jak nie wiem ;)

"bez sensu: cukier to glukoza i fruktoza, glukoza to glukoza, carbo to glukoza i jej polimery, w rzeczywistośc index mają dosc podobny, a carbo pewnie wiecej sypiesz, bo mniej słodkie w smaku jest." Wszystko fajnie, tylko że cukier stołowy to sacharoza

Jeżeli zjemy ww o wysokim IG cukier skacze, potem insulina wkracza do akcji i obniża poziom cukru we krwi poniżej normy i mamy ochotę na słodkie. Czy nie jest tak przypadkiem? :)

Czy do tej pory przestrzegałeś jakiejś diety? Szczerze, moim zdaniem, w Twoim wieku wystarczy racjonalnie sie odżywiać, wyeliminować z diety żywność wysoko przetworzoną, fast foody, słodycze, slodkie napoje, wprowadzić rozsądną aktywność fizyczną i powinno wystarczyć;-) Niemniej jednak uważam, że IF nie jest dla Ciebie. Oraz - jak Łodzianin - [...]

O kutfa ! moja dupa ma dzis urodziny ... no to balujemy ! Jazda Jazdaaa ! ! ! ... i slodkie buziaczki dla solenizanta :* tam gdzie lubisz

[...] tłuszcz spożywany w posiłkach! Odpowiadają za to głównie węglowodany np. nadmiar pieczywa (szczególnie z mąki pszennej), słodzone jogurty, lody, ciasta, płatki kukurydziane, słodkie dania, ryż, drobne przekąski, napoje, wody słodzone, słodycze itd. Bez eliminacji podobnych produktów nasza ciężka praca na siłowni pójdzie na marne!" Jak to mam [...]

moim zdaniem masz rozchwiana gospodarke cukrowa/insulinowa. przestan jesc slodkie rzeczy i po paru dniach bedzie wszystko si. jak nie to do lekarza. btw - skad wiesz ze masz niski poziom cukru? robiles badania? co na to lekarz?

dawaj więcej wody dla mnie również te białka FA zdecydowanie są za słodkie

możesz, ale nie jest wskazane ładować w siebie aż 100g cukru. ten preparat ma dokładnie takie same działanie jak banan. Jak rozpuścisz 50g w w 300ml wody, może być trochę za słodkie i może - zalegać na żołądku. Rozcieńczaj mocniej (np 50g / 500ml wody).

a jak mam takie pytanie odbierznie tematu, jakie białko w nocy ? Bo tak słodkie nie moze być bo insulina straci na tym wiec jakie o smaku naturalnym

ja chyba bym jednak wybrał bez smakowe(własnie je pije jest wporządku)te smakowe albo jest za słodkie (tak jakk w przypadky witalmaxa)albo ma metny i ochydny smak:)ja tez dopiero sie dowiedzialem ze jest samkowe:) ale nie smak tu jest najważniejszy a działanie