jesteś durny czy udajesz? jedz sobie dalej nutelke i fast foody, bo słodkie napoje są najgorsze. bez słodkich napoi nie przezyjesz? no to musisz przeżyć z otyłością. a spalacz niewłaściwie zastosowany (przy nieodpowiedniej, nieprzestrzeganej diecie) spowoduje w najgorszym przypadku efekt odwrotny do zamierzonego. a jeżeli ćwiczysz i masz diete to [...]
ja tam cenie sobie np taki produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carni_Line-opis3426.html smakowo bardzo mi pasują (bo nie są za słodkie) a i biega czy też uprawia inne sporty aerobowe się jakoś tak przyjemniej edit: oj Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-08-06 00:18:14
jak lekki gainer to ACTIVLABA olej, do tej pory zostało mi ok 200gram z 1.5kg waniliowego , taki syf wg mnie, SŁODKIE JAKBY tam był sam cukier, porcje 80gram rozdrabniałem z chyba litrem wody aby wypić to
Na 1 rzut oka: - posiłek dwa nie jest posiłkiem - po treningu jedz mięsko lepiej, WPC mozesz łyknąć ale od razu po treningu w szatni Niem musisz jesc tej ryby codziennie ale fajnie byloby ją dodać np do 2 posiłku, bo narazie ten posiłek to padaka. Posiłek 1 ciężko bedzie zjesc płatki z tak malą iloscia mleka, zalezy ile ich dasz. Ogolnie to [...]
Może jadłeś zbyt wiele słodyczy w dzieciństwie i teraz jest ci ciężko się przestawić na cokolwiek co nie jest słodkie lub słone? //Btw. Dlaczego należy unikać czarnej herbaty? (tabela Michaila) Zmieniony przez - klimas7 w dniu 2009-11-07 14:16:34
[...] z serem żółtym i szklanka mleka 2 śniadanie nie zawsze jem ale czasem rogalik z czekoladą 3 obiad ziemniaki mięso i sałatka jakaś czasem zupa 4 podwieczorek przeważnie jakiś słodycz albo coś tego typu byle słodkie 5 kolacja kanapki i szklanka mleka Tak mniej więcej się odżywiam a co z tym treningie znowu obwodowy ćwiczyłem nim już 2 miesiące
Dymatize mi smakowało, ale było trochę za słodkie jednak. Z tym, że tego są dwie wersje. Ta z USA jest spoko, ta europejska już jest lipa. Czuć różnicę w smaku. Jak byś miał pewność, że jest ze Stanów to możesz szamać śmiało. Dymatize ma fabrykę w Europie i suple stamtąd nie są takie fajne. Teraz jem Myofusion i jest super. Fajna konsystencja, coś [...]
Jak Ci bardzo zależy na smaku to Scitec whey niebieski biała czekolada(smak to kwestia gustu). W niższym przedziale cenowym poleciłbym Peak Whey Delicious(miałem prawie wszystkie smaki i wszystkie są super, skład też)aktualnie jeszcze podjadam Whey-C6 między innymi, dość słodkie jak lubisz. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-12-11 12:12:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z a) twarogiem bez tłuszczu plus zielona cebulka b) Jogurt naturalny i kromeczka z wędliną , c) Kalafior (często zostaje po obiedzie) Zakupiłem BCAA , Carbo i Białko bo intensywnie trenuje czasem nawet dwa razy dziennie. W diecie muszę uwzględnić galaretki (nie tylko te słodkie) oraz rosołek , gdyż właśnie kończę leczyć chondromalację.
[...] optymalnie funkcjonował. Zresztą, poczytaj sobie "Paleo Diet for Athletes" Cordaina. Nagle propagator paleo zauważa, że bez skrobii ciężko, oj ciężko jest sport uprawiać. Więc proponuje najpierw słodkie ziemniaki, potem ryż, potem whey, a kończy na izotonikach i batonach proteinowych %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-15 02:59:59
Bardzo smaczne są whey complexy z Olimpa i nie za słodkie. Mają naturalny dość smak, a nie chemiczny. Nie mają chamskiego posmaku słodzika. Bardzo fajny jest ice coffee, a z mlekiem to już wymiata %-)
czesc everr No wiec po krotce... jem zdrowiej, zero slodyczy, nie slodze, nie jem masla, margaryny, jem warzywka, ryz, ciemny pelnoziarnisty chleb lub chrupki, owoce, nabial, platki owsiane, jogurty, napoje to: kawa, woda, soki - pol na pol z woda, bo normalne sa dla mnie za slodkie, herbata zwykla, zielona, czerwona. Nie sadze, by byla dieta na [...]
[...] to same zdrowe produkty, jak najmniej faszerowane. Jesli chodzi o mięso to skupilem się głownie na kurczaku, indyku oraz wołowinie. Jem sporo warzyw, a jak mam ochote na słodkie to pije sobie kakao z ksylitolem, albo jakiś owoc. Staram się również jeść posiłki o regularnych godzinach 4-5 dziennie. Mam nadzieję że takie podejście do zywienia [...]