[...] się to lekko zmieniać. Na tych 2700 kcal bywają dni, że kładę się spać głodny, a na pewno nie ma takich dni, że czuję się szczęśliwie najedzony ;) Warzyw jem sporo, nawet w tym momencie gdy dostęp do świeżej jarzyny jest słaby. Co do wody to piję jej dużo, od wielu lat piję prawie samą wodę i sporadycznie kawę, a jeszcze rzadziej słodkie napoje.
[...] okno spożywania kalorii do 8-10 godzin dziennie. Najprostszym rozwiązaniem jest zrobienie shake'a z odżywki białkowej, mleka, owoców i płatków owsianych. 3. Niestety, ale słodkie napoje czy piwo dostarczają pustych kalorii i nie sycą, nie jest to dobre rozwiązanie. Warto wyliczyć odpowiednią kaloryczność http://www.sfd.pl/-t276436.html - [...]
GlycoMax Pro 10 Smak grejfrut , jak dla mnie bomba , dlaego ze nie jest za slodkie , jest w sam raz , czuc grajfruta (ta taka lekka gorzkosc) ale da sie tego wypic wiecej , niz kilka lykow i czlowiek zaslodzony, pilem w pracy w przerwie (praca fizyczna) i dobrze sie za******lalo pozniej Rozpuszczalnosc dobra , troche sie pieni ale piana zaraz [...]
[...] treningiem i 10 gram po- jako, że mam dwa treningi dziennie- proszę kogoś o sponsoring bo nie wyrobię:D Ale polecam każdemu :) night protein mix- smak waniliowy- mało słodkie, z mlekiem bardzo dobre, z wodą gorsze. Ja i tak wolę jeść proszek:D chociaż ostatnio rozpuszczam, bo obawiam się, że posklejam sobie wnętrzności Nie mam żadnych [...]
[...] napisane, że rozpuszczać w 250ml wody, szczerze rozpuszczam to w 350ml, bo w mniejszej ilości 10g produktu nie mogę przełknąć (smak ujdzie, ale ta słodkość w ustach, zbyt słodkie). Działanie na organizm na +. Siłka rośnie, daję 5/5. Bardziej do gustu przypadło mi BCAA XTRA o smaku LEMON, kwaskowe, orzeźwiające. Pzdr. [...]
[...] mój niedawny wyjazd służbowy na tydzien miałem kilka próbek Whey 95 Vanilli , i przy 2 saszetkach (60g) rozrobionych w 300-400ml wody smak słodki że aż skręcało, a poźniej taka gorycz na języku/gardle. Smak dobry ale chyba troszkę was poniosło z ilością słodzików w tym produkcie bo wszystkie smaki whey 95 są b.słodkie ale ten chyba najbardziej.
wezly urazowe moga prowadzic do najprzerozniejszych objawow... moze to byc laskotanie , mrowienie a nawet ból... dojsc moze nawet do rozchwiania zeba z ropniem włacznie... gdy przyzebie jest bardzo mocne to moze dojsc przy wezle urazowym po paru latach do patologicznego starcia... przy notorycznym przecizeniu mozliwe jest równiez to, że dojdzie do [...]
Ok, dzieki. A ile takiego takiego bialka jecie? Na moim jest napisane max. 2 dziennie, i staram sie nie przekraczac, choc czasami ciagnie na wiecej (bo slodkie, bo brak czasu na porzadne gotowanie..)Jakie macie doswiadczenia - kiedy sie jadlo za duzo, albo mniej niz zwykle?
No ok, przyjmijmy ze troche przesadzam z tymi 2-3g. Ale tym sie wlasnie kieruje wybierajac odzywke bialkowa (w przypadku redukcji), poniewaz chce wiedziec za co place. Zeby nie odbiegac juz dalej od tematu napisze co mialam okazje wyprobowac: Whey Protein Complex 100% Olimpu- 6 srednich smakow, brak piany, dobra rozpuszczalnosc. System Protein 80 [...]
Scitec ma doskonałe smaki i wlasnie nie są przesadnie słodkie, poza karmelem- wiec jak cos- to jego sie wystrzegaj, bo nawet dla mnie był niejadalny. Oddałam koleżance :-D
No dobra :-) Haagen Dazs Salted Caramel - smaczne ale jak dla mnie za slodkie, za duzo karmelu (co moze dla niektorych byc zaleta oczywiscie) nie czulam tej slonej nuty, na ktora bardzo liczylam. Ale jak by nie bylo Haageny to Haageny : 7/10 ;-) Bardziej smakowal mi chyba smak Strawberry Cheesecake (duzo chrupiacych ciasteczkowych kawalkow), [...]
Zjadłem ostatnio solony karmel Lody jak dawniej i zdecydowanie wolę od Carte, te były za słone jak dla mnie, w Carte balans słodkie/słone jest lepiej zachowany Jakie inne firmy godne zjedzenia mają jeszcze ten smak? %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2017-07-05 08:12:36
Trzymając dietę (tak jak powiedział przedmówca), nie będizesz chciał jeść żadnych słodyczy. Kiedys miałem na nie wielkiego smaka, ale wiedziałem, że miałbym wyrzuty sumienia i źle się czuł, po złamaniu diety. Teraz już nawet nie mam ochoty na słodkie...
[...] w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka w diecie. Wtedy możemy uzupełnić jego braki w prosty sposób, co przy okazji pomaga nam również w zaspokojeniu ochoty na słodkie. Wśród najlepszej jakości odżywek białkowych polecić Ci mogę: 1. Allnutrition Whey Protein: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html 2. [...]
Płatki są po prostu COOL!!!! Ja jem różnie płatki owsiane - uwielbiam słodkie naleśniki z płatków (kilka jaj, mleko, płatki, słodzik). Co kilka dni gotuję na mleku - wsadzam do mikrofali michę z płatkami (płatki owsiane błyskawiczne) zalanymi mlekiem i robi się, aż do zagotowania - przez chwilę się buzuje i potem odstawiam na 10 minut - odjazd. [...]
1- JACK 3D 2- baaardzo slodkie 5/5 3- pomp 5/5 4- pobudzenie 3/5 5- ogólne odczucia- zaskoczyl mnie mega pompa jack, nie bylo pobudzenia, bylo nakrecenie i skupienie. Bardzo mocny i ostry trening. 100mg kofy do jacka i idealne pre work
nazwa PSYCHOTIC smak 5/5 najsmaczniejszy preworkout w mojej karierze, słodkie jabłuszko- takie coś można pić%-) pompa 3/5 pompa dobra ale bez rewelacji, zrobiłem kilka serii na plecy. pobudzenie 15/10 bardzo mocno mnie yeebło, niespodziewanie po rozgrzewce wkręcił się szybko na najwyższe obroty- w ciągu dnia mało jadłem, ogólnie byłem dzisiaj [...]