słodkie

Jestem nowo zarejestrowanym uzytkownikiem, bo na ogol jestem uzytkownikiem innego forum. Ale lubie znac zdanie wielu ludzi, a nie tylko jednej grupy, bo zazwyczaj w jednej spolecznosci (czyt. 1 forum) panuje wspolna opinia. Moja "dieta": 1) 8:00 serek wiejski lekki 3% tłuszczu - niestety pierwszy posilek bez warzyw, ale specyfika pracy [...]

Na slodycze kup sibie chrom, magnez, zestwa witamin i mineralow i jakis slodkie bialko do popijania jak Ci sie bedzie chcialo I przede wszystkim cwicz silna wole. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-14 19:21:26

TRENING 30.04.2012 Klatka wyciskanie na płaskiej 60kgx12 60kgx12 80kgx10 90kgx10 100kgx6 - lajtowo,dynamicznie z zapasem wyciskanie skos sztanga 50kgx12 80kgx10 80kgx10 90kgx8 butterfly cały stos x 12 x 4 biceps: uginanie sztanga prosta 40kgx12 45kgx10 45kgx10 40kgx15 modlitewnik 40kgx12 x4 sztangielki z supinacją 19kg x 12 x4 serie trening [...]

nie jedz wszystkiego staraj sie zdrowo jesc chipsky ograniczaj slodkie pizze takie syfy:P

Noo szczerze mowiac tak jak zielony palnąłem , kiedyś cwiczylem na martwy problem ustał jednak po pol roku wrocil teraz jezdzac samochodem dluzej tez mnie boli kregoslup ale wiadomo to po kilku godzinach i to normalne chyba. Do Tygrys_85 mowie dzis robilem ten bieg ale zmienialem caly czas 8/12/10/9/10/8/6/10/4/12 i tak przez 50 minut wiec mowie [...]

zjadlem pare - troche za słodkie Sonbaty w sklepie je , je non stop mi za to boostery smakują ale tylko karmelowe, truskawka srednia, a marcep-orzech porazka ale smak kwestią gustu co do ceny wg mnie troszke za wysoka,ale jak na 30g bialka nie jest zle dla przykladu najsmaczniejsze batony jakie jadlem, czyli batony sciteca (20g bialka) kosztuja [...]

[...] Kiedy Jeno po raz pierwszy zamówił posiłek w słynnej restauracji Firehouse w Venice, był zdumiony różnorodnością menu dla kulturystów Jeno, podobnie jak Shawn Ray polubił słodkie ziemniaki. W domu Jeno gotuje sam lub z dziewczyną. – Zawsze przygotowuję posiłki ze świeżych produktów Tylko wtedy gdy mój plan treningowy jest tak napięty [...]

[...] łyżeczka cukru czy miodu jest az tak zła?) A sok jabłkowy - kupny, świeży jednodniowy (nie jakiś tymbark ;) ). Czy wówczas może być? Bo mogę go zastąpić np. bananem, ale chyba jabłko jest mniej słodkie? a taki jadłospis jest okej? /SFD/Images/2015/8/4/905768715dce486aa1318b3b32f64a3d.jpg Zmieniony przez - marandile w dniu 2015-08-04 05:19:14

[...] się odżywkę białkową. Węglowodany : owoce, kasze wszelkiego rodzaju *jęczmienna, gryczana, jaglana) , ryże (brązowy, basmatii, paraboliczny, dziki) , ziemniaki, bataty (słodkie ziemniaki) , mąki dobrego rodzaju np. ryżowa, czy kokosowa, jaglana, makarony (rzadziej, ale wybieraj pełnoziarniste), to samo z pieczywem (najlepiej żytnie na [...]

z takich dobrych sprawdzonych przezemnie to: vitalmax 1 (zaznaczam ze produjuje slodkie smaki) gain bolic 6000 (czekolada wymaita) z wieksza iloscia bialka to: gainer 2 mass xxl bialko tylko ostrowia : to jadlem i efekty zamierzone byly

do kruszek - specjalnie napisalem 1:1 w gramach to nie 50% do 50% w kaloriach - przeczytaj jeszcze raz dokladnie!!! seewy - wlasnie tu tez nie moze byc zadnych sensacyjnych zagran - trzeba uwazac zeby nie jesc tluszczy takze w przypadku kruszka lody, ciasta i slodkie batony odpadaja. polecam na pierwsze dwa czysta glukoza potem np pieczone [...]

zwroc uwage na to co jesz... bo oprocz silnej woli ktorej Ci widocznie brak bledy zywieniowe powoduja wahania poziomu cukru w organizmie co skutkuje tymi napadami na 'slodkie'

Pisal Ci przeciez Charon,zebys jezdzil codziennie po 30 min. W Twoim wieku nie ma sansu prowadzic jakis specjalnych diet - ogranicz slodycze,slodkie napoje,fast foody i alko (jesli pijesz). Staraj sie nie spozywac tzw pustych kalorii. Z preparatow (jesli da Ci to lepsze samopoczucie) mozesz zastosowac l-karnityne. Mozesz sobie poczytac 10 [...]

[...] kiedyś, ale delikatny. Problemow z układem pokarmowych nie mam żadnych. Nie czuję się senna. Tak jak już pisałam czuję się świetnie. Dodam tylko, że każdego dnia jem coś innego. Czasem jest czegoś więcej, czegoś mniej. Jem to na co mam ochotę. Na obiad to co mama wymyśli. Dania słodkie jem maks 2 razy dziennie jak widać. Czasem nie jem w ogóle.

[...] pisałam czuję się świetnie. Dodam tylko, że każdego dnia jem coś innego. Czasem jest czegoś więcej, czegoś mniej. Jem to na co mam ochotę. Na obiad to co mama wymyśli. Dania słodkie jem maks 2 razy dziennie jak widać. Czasem nie jem ich w ogóle. Od 18 lat jem w ten sposób. Łącznie z nie jedzeniem mięsa i ryb. Dużo zaczęłam jeść od początku [...]

Ciekawi mnie jak wyszlo tobie 1500kcal jesli nie podajesz ile garam bedziesz jadla bialka, wegli i tluszczy no i ile to razem po podsumowaniu bedzie kalorii.Zamalo bialka, wegli zlozonych i zdrowych tluszczy-ich nie zauwazylam wcale(a sa tez wazne w diecie).Warzywa na wieczor sa ok, ale te malo slodkie o malym gi i najlepiej zielonym kolorze:)jak [...]

moze jego wszycy przeciwnicy do tej pory mysleli ze jak kleka to chce im possac i dlatego byli spokojni (chociaz to troche krzywe) SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl

ta herbatka cytrynowa to ....dla mnie nie za bardzo,slodkie i nie ma nic w sobie procz konserwantow moze pij zwykla herbate tylko ze taka jasna z cytryną,lub zieloną a gdzie ty widzisz 5jajek dziennie ja doczytalam sie 2 a potem max duza ilosc bialek,moze lepiej kup odzywke nie bedziesz sie meczył z tymi jajkami, przed swietami bylo duzo [...]

jedz slodkie rzeczy na pewno schudniesz - "ciacho" na noc jest odpowiednie chyba ze masz jakas unikalna diete o ktorej nie wiem I ain't a killa but don't push me

[...] akurat, bo ja i dużo dużo znajomych mi osób właśnie łądując w siebie produkty t+w (pizze, fast foody, słodkości itd) może zjeść tego ogromne ilości, a jak jeszcze mieszać słodkie/słone to już wgl gdyby nie rozsądek mógłbym siedzieć 12h i jeść. A poza tym prawie wszystko co dobre to T+W, bo jakieś pierniczki czy żelki ok, ale zjem 100g i mam [...]