Czekoladę gorzką i mleczną jem codziennie. Kupnych ciast nie lubię, podobnie batoników czy ciasteczek, ale własne słodkie wypieki chętnie jem, nawet jeśli nie są fit. Odkąd ze szpitala wróciłam to codziennie jest w domu ciasto, jak tylko się skończy to robię następne. No ale apetyt ogromny i trzeba kcal pobijać ;-) %-)
[...] pogubiła };-) Albo trafiła na kogoś, kto kazałby mi napyerdalać pajacyki, if ju noł łot aj min %-) Neos, co do ziemniaczków to jeszcze lepiej smakują niż wyglądają bo są lekko słodkie :-)) Szkoda tylko, że nie mam piekarnika, bo podejrzewam że upieczone smakowałyby jeszcze lepiej.... @@-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-25 07:19:07
[...] przejeść }:-( Na 400 chciałem właśnie redukować wtedy, a wyszło jak wyszło %-) No a truskawki wiadomo przysmak dobry jak się nie jadło tyle czasu, póki co ani kwaśne, ani słodkie, takie bezpłciowe :-P Ale smakować smakują :-) Na powrotach tak psychika z dolka jest podniesiona, ze czesto przebija sie finalnie swoja wyjsciowa forme ! Tak bedzie [...]
[...] suche składniki najpierw wymieszać, zalać wrzątkiem i gotować przez ~10minut, w międzyczasie wrzucić banana/jabłko w kostce - zayebiście duża objętość, mocno zapycha, mega słodkie więc polecam takie coś zamiast zwykłego zalewania wrzątkiem, bo bez owoców to dla mnie zaledwie 60ww ;-) Twaróg dziś zjadłem pierwszy raz chyba od początku roku, [...]
[...] i wyszło ponad litr gęstej papy, do tego kleik zagęściłem gumą ksantanową i z 800ml zrobiło się dobrze ponad litr }:-( Na wieczór dziś nietypowo, ale nie miałem ochoty na słodkie już po poprzednim więc taka odskocznia, poza tym musze wykorzystać sery light co nakupowałem, leżą i sie kurzą %-) Zobaczyłem dziś jakieś estetyczne światło z nieba [...]
[...] https://zapodaj.net/images/d73fa84d534bd.jpg https://zapodaj.net/images/7a8cd7e777a7a.jpg Pieczona gęś nadziewana jabłkami, gruszkami i czymś tam jeszcze - zayebiście dobre, słodkie i soczyste mięso, polecam: https://zapodaj.net/images/c48f2416abf28.jpg 17.06.2017 Dziś z rana o 8 wjechał trening: Push: a) Wyciskanie sztangi skos+ 4x10 + regres [...]
11.09.2019 20min cardio Kolejne smaki: Shake biała czekolada z wiśniami - w sumie mega, bo było tylko delikatnie słodkie, bardziej te kawałki wiśni i sos wiśniowy niż sam shake z białej więc spoko: https://i.imgur.com/4H0irgO.jpg Panini z kurczakiem - chleb aż dziwne, że taki smakowity, a teoretycznie tylko 1g ww %-) [...]
[...] babka koło sześćdziesiątki ... i zgrabna. obliques - cierpię na chroniczny brak czasu, więc na razie nie piszę co jem, ale kieruje się twoimi wskazówkami, wyrzuciłam słodkie a więcej białkowych. Może w przyszłym tygodniu to pozliczam. pozdro Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-01-26 18:00:17 obliques - mam pytanie , zadałaś mi dwie [...]
[...] w końcu nie czuję się głodny. Wpadł nowy posiłek- naleśniki posmarowane puddingiem i posypane orzechami: /SFD/Images/2016/8/11/a5c34291b9ac45069697089e37cfd318.jpg Trochę za słodkie, ale myślę, że sypnięcie kakao dałoby radę:-)) Suplementy: Po staremu. Stestowałem nowe smaki białka i puddingu od Allnutrition. Biała czekolada faktycznie wymiata! [...]
Gienus, odśwież i powinny być ok, to jest błąd forum jakiś, też tak czasem mam:-( Np jak siedzę na lapku 11'' to nawet te pomniejszone czasem się tak rozciągają.... a jak pomniejsze bardzo to pixeloza będzie... Komuś jeszcze tak się robi? Hehe, no pudełko zacne, nie wszystko moje, bo kolega się dołączył, ale ogólnie "słodkie" pudełko:-D
[...] Banan, można sprawdzić i jego, jest trochę czasu więc postaram się to ogarnąć:-) Kamil, dziękuję! Właśnie taki był zamysł, nawet nie tyle, że masa to skorzystamy i pojemy słodkie bo mnie ciśnie, co- nie chcesz ruszyć? To spróbuj tego!;-D Na budziku zawrotne 70%-) Przy choince sporo pomogło światło nade mną, no ale na scenie jest w sumie [...]
[...] retransmisję z zawodów z Marianem- jest 2gie miejsce! Kolejny sukces- gratulujemy Mariusz!!!:-)) https://i.imgur.com/1Ea7YgGh.jpg 2x americano i frappucino wypite- apetyt na słodkie 'mode ON', a więc... https://i.imgur.com/HXEZIfTh.jpg Kiedy ja ostatnio jadłem pączka! https://i.imgur.com/i3HMXPMh.jpg Klimacik:-D https://i.imgur.com/kyn2qD6h.jpg [...]
[...] tej diecie maja szanse zjesc cos slodkiego od czasu do czasu, jakis batonik lekkostrawny, ciastko? co ja poradze ze taki lakomczuch na slodkie jestem:(((((((( jak musisz coś słodkiego wsadź to bezpośrednio po treningu, wiadomo że się odbije jak zjesz w innej porze, ale nie jest tak restrekcyjna dieta jak ckd, więc nie wpłynie generalnie całość, [...]
hej!!! hahhaha wiem co to antykoncepcja:)... tylko ze z moim facetem jestem juz 6 lat i chyba przydalaby sie juz dzidzia:).... oboje tego chcemy, ale jakos nie chce wyjsc, moze teraz wyszlo??:).... ale nie chyba wsio jest ok:) Dzis mialam mala zalamke:(.... od rana jadlam same slodycze:(.... cistka, ciastka, czekoladki.. masakra,,,, dosc dlugfo [...]
[...] Obiad: makaron ciemny z sosem pomidorowym (mięso wołowe, czosnek, pomidory z puszki, tymianek, majeranek, papryka słodka, ostra i chilli). Kolacja: ser biały+olej lniany i 3 łyżki masła orzechowego. Dobre to masło orzechowe: słono-słodkie. Białka ma 26g, tłuszczy 53 i węgli 8,5. Następne poszukam bez cukru i soli i najwyżej sam sobie posolę...%-)
[...] burpee 9 wymachów 2 burpee 8 wymachów 3 burpee aż do 1 wymach 10 burpee. Było git. Polecam. Odnośnie miski, to leciałem bez zahamowań. Mięso, kiełbasa, jaja. Do tego jakieś słodkie i alko po raz pierwszy od 2 miesięcy, ale bez szaleństw, by zapobiec jakimś kacom etc. Ze snem trochę gorzej, jak to w gościach. Jem, co mam zjeść i czyszczę michę. [...]
[...] :-) Ogólnie zbilansowana, mam na myśli, że białko, węgle, i tłuszcze w każdym posiłku, co 3-4 godziny - chcę się przekonać, czy wtedy jestem w stanie poskromić apetyt na słodkie i inne. Z tymi ładowaniami jest tak, że się otwiera jakieś okno i można ładować do bólu co się chce, i później to okno nie chce się domknąć... :-D Panteon, nie [...]
Moje słodycze to głównie dżemy z chlebem i owoce. Sklepowe słodycze zawierają zazwyczaj dużo tłuszczu i bardziej sprzyjają nabieraniu masy mięśniowej. Przedtreningówki są słodkie i rozcieńczone wodą przyjemnie się pije. Mogą uprzyjemnić czas trwania zawodów. Czasem dosładzam w ten sposób rozcieńczony wodą sok z kompotu (owoce z niego zjadam [...]