słodkie

faktycznie bez piany i nie za slodkie i o dziwo pierwsze bialko ktore nawet z kranówka jest dobre... jak nie ma mineralki pod reka pozytywnie aaa jeszcze zapomnialem spytac ile puszek musze zjesc zeby miec drobke na brzuchu jak koels ze zdjecia Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-12-15 23:59:28

Przem - jestem szczery:) Lepsza gorzka prawda niż słodkie kłamstwa;P Ale zawsze jak są fotki wejdzie jakiś leszczyk "wielki znawca" np. przem :)) i pomoże %-)

[...] nie było sensu więcej robić, bo ból mam taki po ostatnich ćw mięśni brzucha %-) Nie trenowałem bardzo długo. Micha normalnie, dziś imieniny u cioci narzeczonej, więc ograniczam węgle w przedostatnim posiłku i liczę na to, że będą tam jajka i chlebek %-) Bo niczego innego nie zamierzam jeść, nie ciągnie mnie na słodkie itp... zbyt duża motywacja.

Heh jak ostatni raz leżałem to jeszcze nie miałem żadnej świadomości na temat żywienia, ale jak sobie to przypomnę teraz... Tak w ogóle to podczas prowadzenia diety na słodkie mam ochotę, ale na fast-foody itp. oparte na mięsie oddzielanym mechanicznie - nigdy. Raz kupiłem sobie w szkolnym sklepiku hamburgera, nie smakował mi za bardzo, a [...]

No nie wiem, zobaczymy jakie dostanę. Nie będzie mnie bardzo mocno ciągnęło do słodyczy to ograniczę się do jednej gorzkiej + słodkie powymieniam na gorzkie z innymi uczestnikami krwiodawstwa :-) Będzie na dłużej. A tak w ogóle to pisałem dzisiaj o tych cheatach i teraz kurde nie mogę się najeść %-) Myśli też rozbiegane przy nauce. Pocieszam się, [...]

Tak sie dopytuję. Ostatnio mam jazde na słodkie. W sobote omlety dwa były :)

Uskad-słodkie rzeczy odbieram tylko osobiście

a czesto sobie pozwolałeś na takie podjadanie czy raczej rzadko np. raz na tydzien? bo ja czasem tez mam takie ssanie na słodkie

[...] polecam owsiane z odżywką białkową, do tego orzechy, pestki dyni, siemię, cynamon (w dni treningowe dodaję jabłko)- pyyyycha możesz też spróbować omletów na słodko (nie wiem, jak Ty, ale ja preferuję słodkie posiłki poranne)- są różne wariacje na ten temat. Koluszek wrzucała chyba jakąś propozycję do zbioru przepisów- poszukaj i kombinuj.

powodzonka ....i jak zawsze zaczne od diety ŚNIADANIE - 2-3 jajka całe, 20ml oliwy gdzie jest bialko? z 2 jajek wiesz ile masz? ~15g! tak witasz sie rano z organizmem,tak chamujesz katabolizm nocny? daj owoc daj warzywa jakies no i daj wiecej jajek/ew. dodaj jakis bekon czy szynke czy cokowliek co ma bialko II ŚNIADANIE - 100g musli , 200ml mleka [...]

[...] zapewne spełniało swoją funkcję - odnowienia glikogenu po treningu. Rozpuszczalność raczej w 100%, smak czarna pożeczka mi smakuje (na razie ), ananas totalna porażka - za słodkie i w ogóle jakieś mdłe.. w szafce jeszcze czeka pomarańcz i truskawka, ale to już przetestowane i wchodzi gładko Moja ocena: 9/10 Monohydrat - heh, pewnie coś tam daje [...]

[...] ohydne, no "MOŻNA OSZALEĆ" i jak ciężko bez tych lodzików w lato przeżyć ;-] Osoby, które trzymają się diety nie mają ciągot na syf jakim jest cukier, owszem mają pociąg na słodkie, ale to można zrobić i wersję zdrowsza. Rozumiem raz na jakiś czas (czytaj nie raz na dzień czy raz w tygodniu) , ale nie kurna planować "a tam spieprzę sobie jutro [...]

też biała czekolada mi nie podeszła, słodkie i tyle, ktoś napisał kiedys że białko o smaku serka wiejskiego bardziej ją przypomina ale też mi nie podszedł ten smak

Zdecydowanie zgadzam się z Tobą, ale ostatnio miałem po tych wszystkich produktach problemy trawienne, więc sobie po prostu darowałem jedzenie ich całkowicie. Na dobre mi wyszło ;-) Poza tym dla mnie te rzeczy są za słodkie, może dlatego, że ja w ogóle nie słodzę.

Tak, pozycja wyjsciowa jak do siadu. Jak wstajesz to masz doslownie depilowac gryfem lydki i uda;-) Pierwszy rep tragedia, pozniej juz lepiej moim zdaniem. PS. Tak patrze i nie jestem jednak jedynym flamingiem };-) Co do ptasiego - ja mam tylko taki slonawy twarog, i musze sypac i sypac ten slodzik... Takze srednio. Ale - zrobilem wczoraj Zonce [...]

[...] Opis: Menu: Bilans OK. Co prawda na dzień dobry zaszalalem z omletami, ale udało się dotrzymać makro i kcal. Bardzo ciągnie na słodkie, a ten omlet....mmmmm. Pierwszy był z rodzynkami, drugi już nie - i dla mnie o wiele lepszy. Dużo warzyw, fajna wołowina (niestety smażona). Fotki z posiłków 1, 3, 4, [...]

[...] na cały dzień. Nie wiem, czy to te poranne aeroby tak rozkręciły ssanko, czy klient, który w godzinach 12-13 jak się z nim spotkałem, rozmawiając zajadał jeżyki i inne słodkie ciastka (w sumie 2 paczki zjadł), siedząc naprzeciwko mnie. Częstował, ale podziękowałem. Fakt faktem, że od 16 do 20 wracałem do Katowic z mega głodem, ale woda i [...]

Aha, oki to bede liczyc. Moze tylko wklejac bede rzadziej. W przyszlym tygodniu liczenie skrupulatne, a w nastepnym wyjazd, wiec az tak idelanie nie bedzie.. A nie musze troche zejsc z wegli skoro w najblizsze 10 dni moja aktywnosc treningowa spada do zera? No to jeszcze MISKA na dzis i jutro. Te cukierki to domowej roboty wynalazek, sklad to [...]

Obli, nagram wszystko po tej przeprowadzce. Bedzie tez zmiana silowni znowu, tym razem na troche drozsza, ale mniej zatloczona i tylo 7 minut od domu spacerkiem:) Teraz musze dojezdzac samochodem. Ogolnie mi ta przeprowadzka wyjdzie na zdrowie zarowno psychiczne jak i fizyczne, bo sprzedaje samochod, jako ze mam 10-12 minut na nogach do pracy. [...]

słodkie to zjedz wtedy lepiej baton orzechowy albo taki inny ze sklepu ze zdowa zywnościa co sa sprasoane z miodem orzechy suszone owoce, baton proteinowy to nic dobrego, IMO ;-)