słodkie

[...] stojąc 16kg x 4 x 10 uginanie w oparciu o kolano 10kg x 4 x 12 30minut bieżni , średnia prędkość 7.2km/h Dieta : Dziś różnorodnie, w planie 1kg kury , 400g makaronu, rano słodkie płatki , czit qurrito , twaróg 250g , 3 jaja,oliwa,papryka,pomidor także węgle dość wysoko :) itp. Suplementacja : Po treningu Hydra 6 Przed treningiem Grenade 50 [...]

[...] Krokiety z pieczarkami i serem /SFD/2018/3/22/724cd1bdc87a4e8b9ee447451ac5117d.jpg Makaron, indyk, pomidor, cebula, papryka, pietruszka i sos słodkie chili /SFD/2018/3/22/348e495ced644de892a5afaa9e16feeb.jpg Hot-dog, riso, jabłko /SFD/2018/3/22/bb4f69eb32c049cb968defad8154e950.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]

Popsułeś mi edycję posta ;p Pieczarki w schowane w schabie ;) Schab rozbity dosyć mocno i złożony a w środku napakowane pieczarki ;) 4. Ziemniaczki, kurczak, kukurydza, sos słodkie chili, grejpfrut. Skyr i Lays z pieca. /SFD/2018/10/11/69b0544d709c4d3fbc95f7230d3f7ce7.jpg

[...] + jeden jogurcik /SFD/2019/1/27/6c939494fa3d4059af45e715010d2d4e.jpg 3. Chleb z koszyczka z hummusem, roszponka, filetem wędzonym, ogórkiem, papryka, pomidorem, jajkiem i sosem słodkie chilli. /SFD/2019/1/27/3b3d8de95739424a93e4189dec8fddd1.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-01-27 14:53:05

[...] 3. Filet z makreli, bułki, baton. /SFD/2019/11/9/1e4b14f7f17c4df2aa5473004907c86a.jpg 4. Kurczak, kasza z soczewica, kluchy, sos słodkie chili, surówka. /SFD/2019/11/9/74db23516a2d42cd88e284b773b2062f.jpg 5. Galareta, chleb. /SFD/2019/11/9/11893c7e8fbb4d9aa65abc71e0a286cb.jpg Zmieniony przez - [...]

Sobota ;) Chleb, filet wędzony, jajka, sos słodkie chili Burger, stripsy Chleb i wieśniak Twaróg z lodami /SFD/2020/2/9/813b470d26ea44dfa463f134c39946ae.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-02-09 15:01:06

Georgu - a jakie to było dooobreee ;-D Dodo - ale mogły by się trochę bardziej postarać i być bardziej słodkie ;p Fighter - dokładnie, bo snaidanie takie samo ;) Barszczyk. Kanapery, piwko. /SFD/2021/7/6/384f3f7672464cc7a62a0c4909346faf.jpg /SFD/2021/7/6/c43ecb2018b2463b9f42e35deb52eb1c.jpg

Też Ci polecam dymatize elite- ostatnio miałam o smaku kawowym....łatwo wchodziło:) Kokosa z tego co pamiętam ma Olimp, mało słodkie, ale ujdzie ... z kolei Matrix ciasteczkowy był dla mnie za słodki. Jak tam dzisiaj biodro?

Jak się nie najem na noc to w nocy na śpiocha zjem wszystko co jest słodkie.

[...] Naleśniki owsiane z gruszką III. Ziemniaki z karkówką IV. Kakaowy deser V. Razowiec z burgerem z indyka VI. Jajecznica z żółtym serem, razowiec Coś mnie wczoraj ciągnęło do słodkiego, stąd dwa słodkie posiłki + banan %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4b3bfc70ff24d8ca832617dd48d8bf8.png Marta, jeśli będziesz miała chwilę, to mogłabyś odpowiedzieć na [...]

[...] jak wrzucę, będę miała większą motywację, żeby jej dotrzymać. Jakoś nie wiem, ostatnio dużo dużo trudniej jest mi się kontrolować i nie ukrywam, zdarza mi się sięgać po słodkie, np dziś, przechodząc obok pudełka galaretek w czekoladzie nie mogłam się pohamować i, chcąc nie chcąc, zjadłam 2.. w każdym razie, uczciwie doliczam do bilansu i [...]

[...] ranigast? Mojemu tacie na zgagę pomaga :-) Anani, kochana! Taki opiernicz tylko pozytywnie działa, więc absolutnie się nie gniewam, a wręcz dziękuję! :-* Ja po prostu kocham słodkie.. i od czasu do czasu po prostu ciężko mi jest się pohamować.. ale uwierz mi, kochana, staram się bardzo bardzo! Za to trening udany w końcu, więc spaliłam pewnie [...]

Ok, jako, że zamulam w łóżku i przeokropnie mi się nudzi, postanowiłam, że już teraz wrzucę dzisiejszą michę itd :-) Ochota na słodkie chyba mi minęła, jakoś tak, nawet jak przechodzę obok słodyczy, nie kuszą mnie aż tak bardzo %-) qgqtq, rozpiętkom się przypatrzyłam bardzo bardzo dokładnie i wykonuje to ćwiczenie tak jak na filmiku [...]

melmanka musisz zmienic podejscie. Nie mozesz traktowac diety jako ograniczenia i braku slodyczy jako kary, bo przy kazdej mozliwej okazji bedziesz sie starala od tych ograniczen uciec. Slodycze to samo zlo, bo strasznie uzaleznia. Podobnie jak w przypadku innych nalogow ciezko sie oduczyc. Ja mialam podobny problem, nie bylo latwo. Wmawialam [...]

Ja Ci dam ciśnienie na słodkie ;-] Gdybym tylko ja miała tak ładną sylwetkę... @@-) Nie ma że to tamto. Jeden cykl i wyglądasz lepiej niż roszponka z Twoich snów };-)

ooo szok! Mel, ale ciało! a jakie plecy!!!!! ja pierdziele dziewczyno REWELACJA !!!!!!! Spróbuj mi tylko raz jeszcze ruszyc słodkie to przyjadę i osobiście nakopię do dooopy ... takie efekty... jestem pod wrażeniem i gratuluję :-)

[...] też to znajdziesz... więc jaki jest sens rezygnowania właśnie z tych produktów a biec do syfu... wszystko zaprzepaszczasz... nie wiem o co chodzi z tym "rezygnowaniem ze słodkiego smaku do końca życia" .. nie jem słodyczy a jem słodkie rzeczy @@-) mel, najwidoczniej nie zależy ci aż tak bardzo Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-30 [...]

[...] w środku mam w planach po prostu zacząć piec sobie małe porcje własnych słodkości, na jutro jest w planach mokry murzynek z przepisu MagdyK Dziewczyno, ciągnie Cię do słodkiego to wywalasz wszystko co słodkie. Murzynek.... Omlet na słodko.... Nie lepiej wsunąć takiego omleta z tuńczykiem i 50g masła? @@-) To jest na prawde stąpanie po [...]

Laska, gdybyś nie miała problemów ze słodkościami, to byśmy tu co chwilę nie widzieli wpisów, że sobie nie wyobrażasz życia bez zjedzenia czegoś słodkiego. Nie pisz "spróbuję", tylko po prostu to zrób. Pisałam to nie raz - uwielbiam słodkie rzeczy, czasami mnie do nich ciągnie i gdy raz sobie na coś pozwolę, to ciężko jest wyhamować i skończyć na [...]

mel widzisz ja też nie umiem poprzestać na kawałku słodkości. Dlatego kompletnie tego unikam. ZERO. Kiedyś używałam słodzika ale od roku też ZERO. Słodycz zastępują mi owoce - są równie słodkie zdrowe no i chyba dozwolone? %-)