słodkie

[...] i teraz mogę walczyć od nowa. Po południu idę na siłownię :) Miski nie wklejam, bo nie za bardzo jest się czym chwalić. Dopiero jak poszłam na siłownię to odechciało mi się słodkiego. Ja muszę ćwiczyć inaczej cały czas bym jadła słodkie. A jak pójdę poćwiczę, zmęczę się potwornie to później szkoda mi tego czasu i wysiłku marnować głupią [...]

[...] małe odstępstwa, ale generalnie starałam się trzymać. Za to jestem cały czas głodna. Najedzona czuje się może godzinę po posiłku. I niestety wbrew obietnicom, ochota na słodkie nie przeszła. Dziennik założyłam w marcu, ale słodyczy nie jem od połowy stycznia, a dalej cierpię tak samo na widok czegokolwiek słodkiego. To mam wyrzucić całkiem [...]

[...] termin do ortopedy to pewnie wieki miną. Ale chciałabym chociaż skierowanie na RTG albo USG dostać. Kupiłam banany do domu, ale nie wytrzymałam i wszystkie zjadłam. I jeszcze loda. Rożka orzechowego. Ostatnio cały czas mam ochotę na słodkie. Zasypiam i budzę się z myślą o czekoladzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e7c435956a7434fb0084d1f59718d6d.png

mam gainera i białko activity...oba waniliowe. Mi bardzo przypasował ich smaki, szczególnie po czekoladowym Mass XXL i Nitroprogenie, które były tak słodkie,że ledwo je przełykałem;/ na maj zamierzam kupić kolejne suple Activity, nitro shocka i właśnie tego nowego gainera z kawałkami owoców?? i mam taki pytanie...czy te kwałki sa takiej wielkoci [...]

[...] najwyżej 35. U Montiego w książce jest tabela. W internecie też. Moje przykładowe śniadanie: makaron spaghetti al dente z kefirem 0 % i chudym twarogiem, a jak mam chęć na słodkie, to słodzę kefir słodzikiem i dodaję cynamonu i np. brzoskwinie, morele. Jem tego dużo, aby się najeść. Inny przykład śniadania to płatki zbożowe (tylko nie [...]

[...] do niej zamiast cukru fruktozę. Jak przyjdę z basenu o 21,30 i będę głodna, to zjem jabłko albo grejfruta. No i to jest taki przykładowy dzienny jadłospis. Jak mam ochotę na słodkie to zjem 1 lub dwa rządki czekolady twardej gorzkiej lub np. 1 paczkę orzeszków ziemnych niełuskanych, które uwielbiam i jem je tonami, ale trzeba orzechy koniecznie [...]

Polecam ciasto owocowe, ktore niegdys robilam wedle montignackowi, a teraz nauczylam sie je robic z dobrych skladnikow. Oto one: -paczke mrożonych truskawek, 2 jablka i 1 gruszka (dobre rowniez z porzeczkami, sliwkami lub ze wsystkim po trochu) -trochę mąki sojowej lub razowej, -1 cale jajko, -4 białka kurze, -fruktoza -troszke maselka lub [...]

[...] żywieniowe od osoby z dużą nadwagą, a może mam lepszą przemianę materii i dlatego wyglądam jak wyglądam. Tak samo trudno zamienić mi moje dotychczasowe podstawowe dania typu słodkie bułeczki, batoniki, frytki, na jedzonko a la Monti. Poza tym ja mam inne spostrzeżenia jeżeli chodzi o zrzucanie tych kilku kilo. Odnoszę takie wrażenie,że osoby z [...]

[...] mają sporo kalorii (groch, fasola, soczewica,orzechy,makaron). Inka witamy cię również na forum. Ja czekoladę jadłam przeważnie wieczorem, jak mnie naszła ochota na słodkie, a kiedy ją poleca monti nie wiem, ale szukam w książkach, jak znajdę to ci powiem. Natomiast z orzechami w I fazie wstrzymaj się, możesz garść dodać do musli [...]

hello.ja znowu dzisiaj sie skusilam na slodkie no ale chce tu oficjalnie powiedziec ze od jutra,czyli od 7 marca, monti monti i jeszcze raz monti!!!co do pasztetu z soczewicy to bardzo proste.gotuje sie soczewice,smazy na oliwie cebule,miesza sie z soczewica, soli, pieprzy i miksuje.pychota.aha.ja ostatno zajadalam sie wasa, ale wyjuz z niej [...]

to jeszcze raz ja... tez sie zastanawialam, co ze swietami, szczegolnie ze nie ja bede gotowala hehe... zamierzam jednak zaproponowac mamie, zeby zrobila pieczony schab faszerowany jajkami na twardo wg. przepisu Maklowicza. do tego sos sliwkowy, ale jego sposob przyrzadzenia bede musiala jeszcze przemyslec. dodatkowo wyprobowalam wczoraj [...]

[...] nie płatki (tak na oko) i resztę składników, żeby powstała gęsta masa, a następnie łyżką nałożę na talerz takie małe ciasteczka, żeby zgęstniały. Gdyby się okazało, że mało słodkie, to chyba można dosłodzić fruktozą. Robiłam kiedyś dawno temu podobne - tylko z margaryny, kakao, cukru i płatków i były dobre, więc myślę, że w zaproponowanej wersji [...]

[...] mi jak wy go przyrządzacie?jecie na zimno czy jakoś smażycie?może jakiś przepis?fajna ta dietka. można jeść dużo zdrowych i prostych w składzie rzeczy.ja jak mam ochote na słodkie to czytam etykietki co wchodzi w skład- czasami można się przerazić i już przechodzi ochota- takie świństwa do mojego ciałka!!blee. a po drugie od 8 lat nie jem [...]

Masz rację babka dlatego właśnie będę trzymać sie tego"od czasu do czasu" jak mnie najdzie na słodkie,w takim wypadku lepiej zjeść niedozwoloną rzecz która ma ig 33 niż np.jakiś batonik którego ig jest znacznie wyższe Magda

[...] fasolkę?? ja zawsze jadłem z bułką tartą z masłem - ale jak wiemy tego nie wolno... czy np. nadawałyby się do tego otręby zrumienione na patelni?? myślę że tak, tylko czy dobry jest ten smak... Mam nadzieję, że dzięki Waszemu forum uda mi się wytrwać, no i że co chwila każdy będzie podsuwał jakieś smakowite przepisy (niekoniecznie słodkie)

[...] też na innych dietach tez. nie dziw się, że twój organizm nie wie o co biega.musisz go uspokoić, a później wprowadzić metabolizm na wyższe obroty. na montim też można dobre słodkie rzeczy przyrządzić.nie wiem czy czytałaś poprzednie wypowiedzi ale były tam przepisy i na marmoladę i na sernik, ba, nawet na jakieś ciateczka orzechowe jak mnie [...]

[...] pic ale tylko gorzkie bez dodatków np nie mozesz nesquika itp normalne gorzkie kakao mieszasz z chudym mlekiem ja kupuje 0,5% i czasami jak juz naprawde mnie bierze na słodkie kakao to dodaje troszke fruktozy i jest pycha:) Kaka nie mozesz łączyc z tłuszczem wiec pij je np do śniadanka weglowodanowo-białkowego i tylko z chudym nabiałem:) A [...]

Hej!! Bardzo sie ciesze ze ktos na tym forum jeszcze sie odzywa:) Waage swietny wynik z tymi 30 kilogramami.Trzymam kciuki!! ja ostatnio niesty troche sobie pofolgowalam bo przyszla sesja( a ja stres zazwyczaj zajadam slodkosciami) i zaczelam nieregularnie jadac. Jednak stwierdzilam ze miarka sie przebrala i musze zaczac o siebie dbac.tak swoja [...]

[...] więc wlewam tam szklankę chudego mleka 0,5%, łyżeczkę tego kakako, troszkę cynamonu i miksuje Odzwyczaiłam się od słodkosci więc dla mnie samo mleko już w sobie jest słodkie i takie kako mi smakuje ale dodaje też do tego czasami pół łyżeczki fruktozy i jest PYCHA!!! :) Ale nie robię go za często po prostu jakos mnie nie ciągnie chociaż [...]

[...] produktu i polepszyły włąściwości. Ale:rozpuszcza się rewelacyjnie-najlepiej chyba z odrzywek jakie do tej pory jadłem.Czuć mieszankę białek, czuć dobre węgle-nie są za słodkie-to bardzo ważne.Zero gazów, zero porblemów trawiennych..pisałem jakis czas temu jakie bóle brzucha miałem po pewnym gainerze, ale antyreklamy nie będe robił. Produkt [...]