Chrom w sporych dawkach może być szkodliwy, aż tyle to Ci go nie potrzeba, Poza tym sam z siebie nic nie da, to zależy od Twej psychiki. Dzięki wielkie! ;) chrom nie zablokuje apetytu jedyne co "ograniczy" apetyt na słodkie O to chodziło :)
[...] i musisz pod siebie dostosować co cię bardziej syci i co daje wiecej energi a jednoczesnie nie powoduje duskomfortu ze strony układu pokarmowego , Osbiscie czesto jadam słodkie śniadania bo lubie ( np twaróg z miodem i z bułka pszenną a do tego kakao puchatek :) ) ale jak np jestem na redukcji to głownie szło białko tłuszcze jednak na tej [...]
Masło roślinne do wywalenia. Masło, normalne, 82 % zawartości tłuszzcu. Jak będziesz jadł jaja na twardo z jabłkami? Ja tam jem rano jajka (omlety - słodkie/wytrawne), potem dwa takie same "obiady', czyli mięso plus ryż/kasza/ ziemniaki a kolacja to jakaś ryba, czy nabiał, albo trzeci obiad. I nie czekam z utęsknieniem na koniec "diety", bo tak [...]
Haha na czuja odpowiedziałem na pytanie tego typu w innym twoim poście dotyczącym kremu Allnutrition. Jak na mnie numer jeden to brzoskwinia jeżeli chodzi o smaki słodkie. Z lodówki w upalne dni w formie deseru potrafi naprawdę człowieka skusić żeby odj**ac połowę na raz. Ze. Smaków kwaśnych polecam poprzeczkę i maline oba smaki dla mnie idealnie [...]
to wogule dziwnie pachnie smak wogule ni to slodkie ni to nic zaraz ide na silke zobaczymy jak dziala bo wsumie do tego dozucam jeszcze coffe porcje przed trenigiem ok 30 minut i ok 10 minut przed coffe
nie pamietam srednicy mojej formy, ale bedzie okolo 20-22cm. co dac na gore? mozesz sprobowac takie watstwy http://www.sfd.pl/Tarta_budyniowo_szarlotkowa-t1163322.html nie ma slodzika w spodzie, poniewaz ja zawsze robie tarte na slodko = warstwy tarty sa na tyle slodkie, ze nie ma potrzeby dodawac slodzika do spodu :-) Zmieniony przez - czellista [...]
pewnie tak no ale w zyciu trzeba wszystkiego sprobowac no prawie wszystkiego ... przy nastepnym cyklu poprawie diete ale trudno mi jesc przez 4 miechy to samo kusza te slodkie buleczki ciasta batony pizze i inne nie zdrowe rzeczy ktore jednak szkodza nie tylko sylwetce ale i zdrowiu ... ide do lekarza i przypne pasa pozdro 4 all !!!!
[...] jeździj na rowerze, baw się dobrze na takie myślenie o odchudzaniu czy takich rzeczach nie myśl, bo to nie jest odpowiedni czas dla ciebie! Ogranicz po prostu tłuste rzeczy, słodkie do minimum tak jak ci mówią koledzy wyżej. Nie masz czym się przejmować, jeśli będziesz miał trochę więcej ruchu i nie będziesz się objadać. Zrezygnuj z deserów po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po to trzeba wyjść, obrobić, ugotować i poza tym jest bez smaku. Odżywki przysyłają do domu, sypiesz i jest słodkie. Młodzież nie ma teraz czasu na głupoty, ma być wszystko szybko. Ej ej ej, pamiętaj, że ODŻYWKI to koks i plus 10 do siły. Ostatnio tu był temat gdzie koleś pytał o gainera w płynie już gotowego od razu bo nie miał czasu zwykłego [...]
trzy sprawy: zacznij jesc węgle nie bierz bialka - nie bierz kreatyny raz ze jestes za młody, a dwa - po podejsciu do odzywiania widac iż ze złych zrodeł czerpiesz wiedzę. Dieta niskoweglowodanowa w Twoim wieku nie jest wskazana, ograniczając ilość produktów zbożowych mozesz dostarczac zbyt malo błonnika, zmodyfikowac mikroflore bakteryjną przew [...]
Ja mam waniliowego mutanta i z mlekiem jest za***isty. Smakuje jak lody :) Z woda strasznie slodkie wychodzi i juz nie ma takiego dobrego smaku. Mi sie dobrze rozpuszcza i w wodzie i w mleku. Czasami to w szklance mieszam, kilka machniec lyzeczka i rozpuszczone. Jedynie takie małe grudki zostają czasami, szczegolnie jak sie robi z mlekiem.
@up Wanilia chyba najlepsza (czeko jest tez swietne, ale tylko 1-2 opakowania, pozniej sie nudzi). Wanilia bardziej na dluzsza mete. Kazdy smak econo jest bardzo mocny i swietnie nadaje sie do szejkow z twarogiem i oliwa (zabija smak oliwy) oraz sernikow, omletow itp. Z 250ml mleka econo jest az za slodkie