Może ogół twojego odzywiania jest dosć słaby i stąd takie napady na słodkie , jeśli dieta jest bogata odzywczo a my dobrze zaspokajamy organizm to ten się nie domaga bo nie ma braków . Nutlove to mega pyszny produkt ale jest to bomba kaloryczna Dlatego to nutlove to bedzie tylko jedna kanapka dziennie, i zobacze jak sytuacja sie rozwinie Ze [...]
pilem vanilie, truskawke i ciastko i kazde jak dla mnie było dobre, smak wyraźny ale nie za słodkie własnie, takie w sam raz Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-28 21:30:23
3 posilek moze zostac, reszta do całkowitej zmiany, bo chyba nic nie cztytales na forum wywalasz z diety przetworzone jedzenie - kukurydziane, słodkie jogurty, maslanki, parówki i inne podobne wynalazki czytaj, czytaj, czytaj podwieszone tematy
nie ma co sie zalamywac,nie zaszkodzilo bynajmniej ale szalu nikt nie osiagnal za nawet jak to uslyszalem ostatnio niska cene pytanie jest - czy warto cos brac jak daje marne albo zadne efekty? porownanie mozna zrobic np do chromu - sa tacy co twierdza ze hamuje laknienie na slodkie - a wy? jak sie cos chce czuc to sie czuje
Jakis Izolat Białka Kup Whey Pro Isolate , Whey Isolate Vitalmaxa sobie odpusc Dla Mnie SP 80 troche Za słodkie jest -- Każde białko na tym poziomie bedzie dobre Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-24 10:19:47
Nie wiem jaki jest ogólny cel, ale spokojnie tego szejka białkowego możesz zmiksować z bananem jeśli wejdzie, bo ja rano średnio lubię tak słodkie rozwiązania ;-)
[...] olej lniany i jaja omega 3. NIe jest prawidłowym przekonanie, że jak najlepiej śmiecić - to rano. Poza tym, po co zaśmiecać dietę i utrudniać sobie życie. Lubisz słodkie - zrób sobie smoothie ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/1611/owocowy-smoothie---sposob-na-smaczny-i-zdrowy-deser Ananas - w takim razie odpada. Pamitęj, że w [...]
[...] wstrzymam wezmę dopiero jak "sama mała czarna" przestanie dawać takiego pałera no chyba że jak mówi TeQuilla nie przestanie z czego bym się cieszył. No i jeszcze jedno, bo jestem na CKD no i czy cynamon się do tej diety nadaje?? bo to chyba słodkie jest więc jaks glukoze musi mieć więc moze lepiej odpuścić sobie ten cynamon na CKD
kretka z carbo przed (w carbo masz węgle o dłuzszym indeksie glikogenicznym),kretka z glukozą po (żeby nabić glikogen do mięśni, glukoza jest najszybciej wchłanialna a po trningu zapoczatkuje to szybsza regeneracje) a z białkiem bym odczekał z 20 minut jesli pijesz je z mlekiem (w mleku masz troche tłuszczu który moze spowolnic proces wchłaniania [...]
Dopamine uwalnia tlenek azotu i chyba narkotyki z tego co sie orjetuje A co z jedzenia hmm...nie wiem zbyt , ale slodkie rzeczy chyba(czekolada itp.) Pozdro
Jak czytam skład to aż czuję jak mi mięśnie rozpi*erdala Cud-roślinka i sorbitol(cukier) sorry, cukrol... słodkie ale nie cukier Nawet nie żal mi ludzi, co to kupili; pchają si e w coś o czym nie mają najmniejszego pojęcia Jak większość zauważyła, nazwa cholernie zbliżona do metanabolu(parz avek ) co jest w stylu megabola, tak samo opisy [...]
Tak, nie o tym pisałem. Otłuszczenie to kwestia bilansu i nawet nie dziennego, jadłem 1 i jest*****owa dla mnie. Proporcję też są ważne, stąd gainery mają takie a nie inne. Jak koleś jest mega szczupły, jedynka będzie w sam raz, a jak jest normalnej powiedzmy postury to niech zakupi coś innego, chyba z elubi słodkie.. Zdr.
no ok zrobie tak jak mowisz mysle ze po treningu 30 g glukozy i 100 g soku grejfrutowego wystarczy no i 100 g wody niegazowanej zeby nie bylo takie slodkie :) dzieks
Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami.Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo [...]
[...] to chyba gorsze od twarogu je ; d" Na masie miałem taki mix. 0,5kg twarogu 4 banany 8 jajek 0,5l mleka Doszedłem do tego metodą prób i błędów. Banany są za***iście słodkie i praktycznie tylko je czuć. Jak obróbka jajek u mnie to tylko jajecznica, po innych źle się czuję i nie smakuje mi to kompletnie. + to, że surowe jajka trawią się [...]