słodkie

Drodzy moi, Potrzebuje tez przede wszystkim porad zywieniowych, bo u mnie typowe jest po jakims czasie nastepujace bledne kolo : Nie wiem co i jak jesc choc na poczatku zaczynam dobrze. Zaczyna sie monotonia i jedzenie tego samego w kolko, zaczynam miec dosyc smakow, ktore sama sobie serwuje. Zaczynam podjadac slodkie i inne paskudzctwa. Skoro [...]

Drodzy moi, Potrzebuje tez przede wszystkim porad zywieniowych, bo u mnie typowe jest po jakims czasie nastepujace bledne kolo : Nie wiem co i jak jesc choc na poczatku zaczynam dobrze. Zaczyna sie monotonia i jedzenie tego samego w kolko, zaczynam miec dosyc smakow, ktore sama sobie serwuje. Zaczynam podjadac slodkie i inne paskudzctwa. Skoro [...]

po treningu wrzucam banany czasami z rodzynkami ale nie zawsze jak mam ochote na słodkie ogólnie unikam prostych wegli Zmieniony przez - przemek220 w dniu 2013-05-24 10:11:02

kupilem zamiast carbo po treningowo, smak truskawka gites, nie jest slodkie co dla mnie jest duzym plusem

[...] z dietą i ćwiczeniami mogę powiedzieć,że nadal chodzę głodna,ale staram się nie myśleć o głodzie i bez większych problemów wytrzymuję do kolejnych posiłków.Mam kryzys na słodkie,zjadłam dzisiaj kanapkę z miodem,maaatko jaki dobry był!!! Na siłowni...nie mam tyle sił co miałam,ciężko mi kończyć 4te serie ćwiczeń,stałam się za to zwinniejsza,bo [...]

Hej :) ehhh ten pociąg do słodkiego... nie tylko Ty tak masz. Znalazłam ostatnio ciekawy blog z fajnymi przepisami, np. na czekoladę z daktyli http://www.jadlonomia.com/przepisy/czekolada-z-daktyli/ sama jeszcze nie próbowałam ale w najbliższej przyszłości nie omieszkam spróbować :) poszukaj w necie, jest masa fajnych pomysłów na słodkie ale [...]

To taka ciekawostka ,ktora moze wniesc co nieco do tematu. Alkohole cukrowe sa to substancje,ktore nie sa ani cukrami,ani alkoholami.W chemii sa okreslane jako poliole lub polialkohole.Sa to hydrogenerowane postacie weglowodanow,ktore traca wlasciwosci cukrow,dzieki czemu nie wplywaja znaczaco na poziom insuliny.Poliole nie sa tak slodkie jak [...]

jak miałbym bcaa xplode to bym tak robił bo było słodkie i dobre w smaku i by się fajnie z tym wode piło, ale teraz mam chyba xtreme antycatabolix czy coś takiego i ten smak nie za bardzo mi odpowiada ;d a jakie dawki byś polecał? zachęcam BARDZO do stosowania gliceryny caly czas, efekty są super;)

[...] zróżnicowane składniki odżywcze. Nabiału nie jadam, bo nie jestem jakimś mega fanem nabiału i nie mam pomysłów za bardzo jak wykorzystać go w swojej diecie i na dłuższą metę słodkie potrawy mi się szybko przejadają, takie jak np placki ze smiksowanych płatków owsianych, odżywki białkowej i białek jaj + jakieś dodatki, jogurtowo-twarogowo-owocowe, [...]

[...] powoli dzień szkolny i jestem. Co zjadłem? 1.Na śniadanie zjadłem sałatkę z makaronem razowym, piersią z kurczaka groszkiem kukurydzą itp. 2. Obiad szkolny były pierogi słodkie ze śmietaną, owszem zjadłem jak masa to masa ^^ 3. Jeszcze w szkole zjadłem 2 kanapki z sałatą i kiełbaską :) 4. Wróciłem do domu wziąłem sb tej sałatki co z rana [...]

sposobem na unikniecie ochoty na slodkie i chudniecie i zmiane ciala jest inne jedzenie, wg wskazowek ktore znajdziesz w regulaminie dzialu (podwieszony temat: jak jedza ladies) a czy musisz to robic? w sumie nie musisz, mozesz jesc jak jadlas-ale tez bedziesz miala nadal te same problemy, a jak zmienisz jedzenie to sie zacznie cialo zmieniac na [...]

[...] spadać to będziesz miała z czego ucinać. Inaczej zaczniesz ciąć do dawek głodowych. Zauważ, że większość dziewczyn, które tu trafiają ma podobny problem do Ciebie. I każda narzeka potem na głód, jedząc dwa razy tyle co na początku ;-) No i skoro masz ciągoty na słodkie to tym bardziej teraz coś nie gra w menu i warto nad tym popracować.

[...] pij ile wlezie, chyba ze danego dnia masz pokaz kulturystyczny i akurat sie odwadniasz, ale to głupota i ryzyko dla zdrowia - "wyzszy IG " nie kazde muesli jest słodkie, owies ma niski IG, nie pisalem o pseudo muesli dla wybrednych dzieciakow jedzacych tylko slodycze ... poza tym IG nie zawsze musi byc bardzo niski, szczegolnie po [...]

5 minut roboty, słodkie i na dodatek lody. Takie przepisy lubie :))

Malinowa dziękuję za ten przepis! Ratujesz tylki wszystkim na redukcji :D -Scitec nutrition whey 100 chocolate-hazelnut, mleko i banan nawet jak dla mnie ciut za słodkie - musze wypróbować z innymi smakami :D Próbował ktoś ponownie zamrażać,bo wyszło mi trochę dużo? :D

na konferencji jakaś dziewczynka wyskoczyła z pytaniem do Czika, a potem wyznała mu miłość, słodkie to było :-D

26.06. DNT Pierwszy dzień @ więc brak dodatkowej aktywności :/ Miałam też straszne parcie na słodkie, a akurat tak się złożyło, że odwiedzili mnie dziadkowie i oczywiście jak mogliby przyjechać bez stosu słodyczy... Skusiłam się na małe co nieco, ale tylko troszeczkę :) W ogóle zauważyłam, że od czasu jak nie jem slodkiego i nie używam cukru to [...]

[...] znowu wpaść w ten rytm ;) Miski wczoraj nie liczyłam, dzisiaj za to była częściowo liczona ale wpadło trochę zakazanych rzeczy, oczywiście znowu pokonała mnie pokusa na słodkie ehhhh Przyznaje się, że ostatnio trochę wpadek ze słodyczami miałam więc od jutra definitywny koniec z tym. Muszę zrobić jakieś zdrowe ciasteczka którymi będę mogła [...]

Testy białek AllNutrition Więc tak, przetestowałem ogólnie 12 smaków białka AllNutrition więc mogę się co nie co o nich wypowiedzieć. Kryteria będą dwa czyli "Smak" oraz "Rozpuszczalność" Wszystkie białka testowałem z wodą ok. 150-200 ml na porcje (33g) 1 AllNutrition - Whey Protein "Czekoladowo Ciasteczkowy" Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 [...]

[...] czegoś nie przygotujesz to nie możesz być do końca pewnym co w tym siedzi :-) Zastanawiam się skąd do głowy Ci przyszło mleko+banan na posiłek potreningowy? To że coś jest słodkie nie oznacza że nadaje się po treningu. Najlepszy byłby jakiś napój izotoniczny lub carbo, jednak jezeli nie stać Cię na to - proponuję wafle ryżowe. Nie będę po [...]