"Po drugie trzeba mieć odpowiednie predyspozycje psychofizyczne i końskie zdrowie. " I trzeba się ruszać jak Tyson . Co za różnica jaka szkoła ? Czy sportowa czy inna ,szkoła Cię nie wypromuję .
[...] woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. jestem w domu ( obiad tylko 1 danie, drugie zaś po 17 jakoś) 18.00 Siłownia ( 30min. przed i po siłowni, po 4 kapsy) 20.00 Kolacja ( jak jest np. na obiad [...]
[...] woda, itp.. 16.00 trening( w piłke kopaną) 19.00 pociąg do domu. 20.30 kolacja( czyli można powiedziec obiad) W dni teningowe na siłowni 6.00 Płatki, serek 8.00-14( szkoła...) ok. 16. jestem w domu ( obiad tylko 1 danie, drugie zaś po 17 jakoś) 18.00 Siłownia ( 30min. przed i po siłowni, po 4 kapsy) 20.00 Kolacja ( jak jest np. na obiad [...]
cały trening do wywalenia, a szkoła czemu ma być problemem w diecie? każdy uczy się lub pracuje a nikt nie każe jeść ci kilograma ryżu z kurczakiem na przerwie. FBW z pierwszego roku treningu aby opanować podstawowe ćwiczenia potem można ewentualnie pomyśleć nad innymi planami ale najpierw naucz się robić siady, wyciskanie itp To co jeść w [...]
[...] tylko dwie końcówki smutno dyndają... W drodze do Gdańska lekko podtrułem się spalinami, gdy dojechałem do mechanika - kręciło mi się w głowie już konkretnie. Stara, dobra szkoła - wyciąć rurę, przyciąć nową, wspawać, jeździć. Muszę pomyśleć albo o renowacji autka, do której się zabieram już od dwóch lat, albo o kupnie tego samego w lepszym [...]
[...] porównywalny poziom do Passata w rocznikach 2006/2008 mówi samo za siebie, VW leci już tylko na dawnej renomie, bo opadające i rozszczelniające się głowice to już wyższa szkoła lecenia w h**a :-) francuskie silniki diesla np. Renault już są w tej chwili lepsze. A poza tym, walić to, zdrowie ważniejsze, trzymam kciuki za Malbork, zbliża się [...]
Czym sie kierowałem wybierając go ? Parę osób go poleciło więc stwierdziłem czemu nie :-) Inna szkoła,inne podejscie do tematu więc czemu by nie spróbować. Przez 3 lata współpracowałem z Przemkiem więc czas spróbowac czegoś innego :-)
Rzeszów: ZAPASY - Stadion ZKS Stal Rzeszów, ul. Hetmańska JUDO - Hala Policyjna Walter, ul. Langiewicza KARATE - Hala Policyjna Walter, ul. Langiewicza AIKIDO - Hala Policyjna Walter, ul. Langiewicza AIKIDO - Gimnazjum nr. 6, ul. W. Pola 1 KICKBOXING - Hala sportowa POLAM, Miłocin KICKBOXING - Szkoła Podstawowa nr 10, ul. Dominikańska KRAV MAGA - [...]
aha no dzieki a czy w takim razie ktos jest w stanie mi powiedziec jak to przyjmowac moj plan wyglada tak bieganie naczczo sniadanie szkola obiad podwieczorek trening jujitsu trening na silowni kolacja w dni bez treningowe bieganie naczczo sniadanko szkola obiad podwieczorek kolacja chcial bym przyjmowac thermo speed nitrobolon oraz [...]
[...] byli sucharami, a jedli co chcieli: słodycze, chipsy, fast foody itd. Jak mówią skąd to się wzięło to - "aaa kiedyś w piłkę się poszło grać, na disco, tu tam z kumplami, szkoła, wf itd. a teraz praca za kółkiem, dom, żona i brzuch rośnie". Oni nie zmienili ani ig jedzia, ani produktów. Fakt są starsi - ale tylko kilka lat, więc ich metabolizm [...]
[...] po 2 posiłku a teraz nie wiem czy taka rybka 200g +ziemniaki 180-200g (nie za mało jak po treningu ?)nie uzupełniam od razu po treningu glikogenu bananem czy carbem. mam to tak rozłożone śniadanie 50g owsianych , szkoła 50g makaron przed siłownią 60g ryżu i po 180-200g ziemniaków Co daje mi ok 180g węgli na dzień i nie mogę zjeść więcej
[...] po kontuzji = słaba forma, problemy osobiste, a przede wszystkim postawa "szefostwa" które robiło sobie jaja ;-) karty Ci nie dają chyba że zapłacisz. A sami za treningi codziennie(czasem 2dziennie) w godzianch np.12 w południe(gdzie praca/szkoła) + w weekendy wyjazdy po całej PL - oferowali Ci np. 300-400zł, które oglądałeś raz na 2-3 miechy %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jula... Maksym to już mi namącił w dzienniku :)) Ja też chciałam iść do gastro, ale u mnie do gastro to idą same typowe tumany, których żadna inna szkoła nie chce :D - więc zwyciężyło "elitarne" lo %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to co to za szkoła, która może każdego wyrzucić kiedy chce i bez przyczyny ? :)) jak mają na kogoś haka w stylu za dużo pał na semestr czy godzin opuszczonych czy czegoś tam jeszcze (nie wiem jaki jest regulamin szkoły) i uczeń chodząc do tej placówki akceptuje ten regulamin, to rozumiem, że mogą wyrzucić
No to fajnie:PP troche macie racje troche nie ktos napisal ze walczy yawara fajnie ale bron tam bron wychodzi z uzytku ja cwicze yaware tzn ju jitsu i stara szkola yawary ta najbruatalniejsz na treningach jak komus nic sie nei stanie to to nie jest trenign tylko tak nauczysz sie walczyc:DD a co do odmian to jest ich w ****u ale na serio [...]
Wlasnie mnie zastanawia to dlaczego wciaz jestem chory, dodam ze zeszlej jesieni nie zrobilem wlasnie jak co roku cyklu dabka (ale czy to mialo tak duzy wplyw), zauwazylem jak mnie dopadaja b. duze stresy to organizm nie wytrzymuje i popada w chorobe. Ogolnie udziela sie chyba przemeczenie, myslalem ze w wakacje odpoczne nieco a jest zgola [...]