szkoła

to ja nie wiem, nie znam się na zatrzymaniu wody %-). jest jeszcze kwestia przebadania hormonów diuretycznych i antydiuretycznych, ale to jużz wyższa szkoła jazdy i zabawa raczej dla dobrego endo. mam tak samo z tętnem %-). ale to normalne u osób trenujących, wiec nie ma się czym przejmować gumy to bardzo dobry pomysł

[...] forma śniadania bardzo mi przypasowała i do czasu kolejnych przygotowań do zawodów na pewno nie bede nic zmieniał. Surowych jaj radze nie pić, jest to stara szkoła ale moim zdaniem nie jest ona zbyt skuteczna, po pierwsze mozna nabawic sie salmoneli a po drugie tolerancja jest dużo mniejsza. kwasny ja robie w ten sposób ponieważ [...]

Michał to jest stara szkoła, a IF wymaga przełamania barier i to silnie zakorzenionych w przekazie dietetyków w mediach/prasie. Fakt, że istnieje mocna odpowiedź układu hormonalnego przy IF, nie znaczy, że zaburza on metabolizm. Wprost przeciwnie, badania jednoznacznie wskazują przecież na benefity płynące z tej praktyki dietetycznej (choćby [...]

wlasnie, jak jest z ta szkola, jak moj ojciec byl w podstawowce to nauczycielka cie mogla linijka przyj**ac jak cos bylo nie tak... jak ja sie uczylem to mogli drzec ryja na ciebie, wyrzucic z klasy itd. a teraz jak by cos takiego bylo to w ameryce dziecko z rodzicami moze pozwac nauczyciela i moze miec zakaz wykonywania zawodu... od cholery [...]

no jakies tam mam, teraz bardziej sie szkola interesuje i lepsza praca, bo startowanie to ciezki orzech do zgryzienia, i nie wazne jak dopizgany ktos jest na offseason czy jak ogromny jest i nie ulany to i tak najciezsza rzecz jaka w zyciu robilem(caly prep pod zawody) i jak ktos chce startowac to raczej odradzam, bo nie szkoda wyp*****lac w [...]

[...] nie lubiłem, ten młody nawet nie pamiętam jak ma na nazwisko gwiazdą raczej nie zostanie. Omijać z daleka. 1/6. 'Ustawka' komedyjka, śmieszna, typowo amerykański humor - szkoła, brak funduszy, rozwydrzone dzieciaki i zrzędliwi nauczyciele z problemami osobistymi i zawodowymi. Bardzo mi się podobał, wbrew opiniom sieciowym uśmiałem się. 5/6. [...]

[...] ale jak juz inni wspominai-temat strasznie rozciągiety ,do tego te bezsensowne wstawki. Też nie wiem czemu i komu to miało służyć? Jeszcze co mnie się nie podobało? Stara szkoła,jestem przyzwyczajony do akcji i filmów ,w których udział biorą też mężczyźni -tu są jakby w pobocznym wątku. Może lepiej mnie się takie ogłąda,mogę się bardziej wczuć [...]

Hmm Lord.... Bardziej to sobie w takim stylu wyobrażałem,ale wiadomo,ja to już stara szkoła.... /SFD/2023/3/9/58c6d34a28bf46d1a4c4ad30cbb69bcb.jpg

Python999 B: 2x70=140g 2g białka na kg T:1,2x70=82 1,2g tlusczy na kg W:5x70=350g 5g wegli na kg 1.Sniadanie 6.00 200ml mleka 2% = B=6.8 T=4, W=9,8 100g płatkow owsianych B=11.9 T=7,2 W=62,4 1 jajo kurze 1jajko B=15 T=9,7 W=0,6 orzechy wloskie/ laskowe razem----------------------------------------> B=33,3 T=20.9 W= 72 DODAJ WLOSKIE KONIECZNIE [...]

Leyus - McKenzie wlasnie zaslynal głównie z leczenia odc. L kręgosłupa. Jednak jeśli nie masz w nim dyskopatii to nie polecalbym tych cwiczen. Zainteresuja sie bardziej "Szkołą Pleców". Jest to koncepcja wymyslona w Szwecji, opierajaca sie na zastosowaniu prostych cwiczeń (nie bede tutaj podawal bo troche tego jest a w necie znajdziesz o [...]

Dzis DT :) Na trening poszedłem zmęczony,dużo nauki w szkole,szkoła do 16,nawet nie zdążyłem nic zjeść.Ciężary co prawda dzisiaj nie duże,ale po prostu brak siły było kompletnie,dałem z siebie na treningu 100%. Trening z dziś Przysiady ze sztanga 5x5 110kg Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 75 kg (o dziwo klata super weszła) Martwy ciąg 5x5 [...]

oj a ja skarce :D to dopiero szkoła :) i mogłeś normalnie zjęsc posiłek :D i pójść później do szkoły :D człowiek ogarniał prace , studia ,przygotowania do MP i dziewuszke nie licząc rozpisek planów itp :D

oj a ja skarce :D to dopiero szkoła :) i mogłeś normalnie zjęsc posiłek :D i pójść później do szkoły :D człowiek ogarniał prace , studia ,przygotowania do MP i dziewuszke nie licząc rozpisek planów itp :D Z rana jem bez problemu,ale teraz zmieniam sobie organizacje dnia i będę przed treningiem jadł posiłek i dopiero potem na trening.Nie lubię [...]

Bardzo mało czasu mam, żeby robić wpisy, więc w skrócie napiszę co i jak. Ogólnie trenuję w kratkę, dieta tak samo. Spowodowane to jest badaniami, kręceniem się między Sieradzem i Wrocławiem, szkołą (nadchodzi 8tydzień, będą kolokwia ;o). Do tego walczę ze swoją chorobą/schorzeniem, mam kilka tabletek, które trochę pomagają, ale ciągle jakieś tam [...]

he ja tam mam w pokoju wiec nie moge nazekac tylko typka troszke zal co obok mieszka ze nawet skosu nie ma a to peszek a co do 2 sniadania (szkola) to bialeczko i jakies kanapeczki z cycem z kury tylko sie patrza jak na d****a ... bravo girl ?? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-14 22:24:03

znajdź se, szkoła, miasto i imię jest w profilu dodam że klasa 2w1

nie, tylko z ciekawości sie pytam . Bo mojego kumpla ta szkoła interesuje

[...] (2 dni tren., dzień przerwy i tak w kółko). Mam teraz dwa tygodnie wolnego(ferie) więc chyba okej, mogę robić 4 razy żeby się rozruszać, a później jak już zacznie się szkoła 3 razy w tygodniu split? I nie wiem czy to odpowiednie miejsce, ale jak z zakwasami, gdyż pon+wtorek ćwiczyłem, dzisiaj przerwa, ale jutro już chciałbym iść, z tym że [...]

[...] (2 dni tren., dzień przerwy i tak w kółko). Mam teraz dwa tygodnie wolnego(ferie) więc chyba okej, mogę robić 4 razy żeby się rozruszać, a później jak już zacznie się szkoła 3 razy w tygodniu split? I nie wiem czy to odpowiednie miejsce, ale jak z zakwasami, gdyż pon+wtorek ćwiczyłem, dzisiaj przerwa, ale jutro już chciałbym iść, z tym że [...]

Wiem że rozciąganie zawsze sie robi po treningu siłowym, a w innym czasie też się rozciągać? np z rana w dni nietreningowe? jakaś specialna szkoła rozciągania jest czy po prostu każdą partie rozciągać, kilka sekund przytrzymac i kolejną partie? gdzieś moge znaleźć dobry plan rozciągania?