SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkoła

  • Początkujący potrzebuje pomocy

    Post
    Trening w domu

    Jakiejś wiedzy nabrałem. Mam 2 pytania: 1. Co sądzicie o trenowaniu rano i wieczorem? Przed szkołą o 6 i po szkole o 18. Inne partie mięśni codziennie przez 5 dni roboczych. 2. Trening łydek. Jakieś sprawdzone sposoby? Czy ćwiczenie z plecakiem na plecach(7kg) i wzniosy na palcach mogą dać większy efekt? Zmieniony przez - Barrozo w dniu 2015-01-02 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2015-01-02 23:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak trenować rzuty nożem?

    Post
    Sztuki Walki

    To juz wyższa szkoła jazdy, choc równie bezsensowna. Specnaz dla przykładu ma/miał noże, z których mozna "strzelać" ostrzem, wyrzucanym przez sprężynę. I to juz ma sens.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-07 00:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ..ja ustalam plan treningowy tak, żeby skupiał się na czasie wolnym oraz wypoczęciu..np. sobota jest dniem raczej wolnym od szkoły w jego wypadku - wolny czas - więcej sił.. mniej zmęczenia dniem (np. szkołą).. lepsza regeneracja, pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2009-12-17 23:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    Szkoła... kolejna rzecz która była tak dawno ze nawet jej nie pamietam

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 23:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    Szkoła to masakra :) ja nie wiem po co ktoś taką instytucję wymyślił :) jakby nie można było sie w domu tego wszystkiego uczyć :) dobrze, że już mam to za sobą, a z kolejnej zrezygnowałem :)

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 23:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema

    Post
    Knife

    Dobrze, że jest szkoła bo nie trzeba pracować od dziecka... I można się wiele nauczyć i pokazywać, że inni są słabi przy nas Pozdro. Będę w piątek.

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 06:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 201 - Lawler vs. Woodley

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tylko że zawodnicy lepsi. Kowalkiewicz vs Namajunas - Namajunas zdecydowanie ma problemy z cardio. Już przy ostatniej wygranej walce to zauważyłem, trzeba przyznać że polska szkoła kobiecego cardio stoi na wysokim poziomie%-) Ten klincz i kolana/łokcie były świetne. Woodley vs Lawler - tak jak pisałem wcześniej. Wg mnie Brown - Ellenberger to [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 14850 Data: 2016-08-01 13:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojna - Co zrobisz?

    Post
    Sztuki Walki

    baku17 -widzisz twoj Ojciec ma racje, tak wogole to oficerow juz nie potrzebuja do armi, jest ich nadmiar,predzej dostanie prace w MONie st.szeregowy nisz oficer,do armi naszej mozna wstapic w jedynie jednym celu, zeby brac udzial w misjach. Poza tym nic ciekawego nie widze w naszej armi. A co do szkolen to jak bys zobaczył te szkolenia to bys sie [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18030 Data: 2005-11-05 23:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wsad do kosza.

    Post
    Inne dyscypliny

    No dla mnie przelomem beda napewno zawody ze szkola gdzie jest naszpikowana od zawodnikow z klubu... moze cos sie uda... ale wieksza przeszkoda dla mnie sa sami rodzice... ten klub miesci sie jakies 7 km odemnie i dla nich to juz bedzie problem... ale to jest forum o sporcie a nie o natretnych rodzicach wiec sory ale musialem sobie ponarzekac :D [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 15:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu jest ankieta, skopiuj ją i wypełnij http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dopiero zaczynasz więc każdy daj białko węgle i tłuszcze w posiłku, okołotreningowo tych tłuszczy można dać mniej ilość posiłków jest uzależniona od dnia, szkoła prca, jeden pozowli sobie na 4 posiłki inny na 5.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 19264 Data: 2018-01-02 21:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [gdzie] cwiczy w Inowroclawiu

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Na Rąbinie(Szkoła Podstawowa nr 4) jest też karate Shotokan które należy do Akademi Sztuk Walki Poznań- Shotokan World Organization.Sensei ma 4 Dan karate i jest na prawdę specjalistą w tym co robi. Treningi na 18tą w pon i śro do 20tej ,ogólnie polecam jak i młodszym tak i starszym.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2012-08-21 20:39:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chodziło mi bardziej o to,.co już wcześniej podkreśliłem - przez lata uczono nas,.że tłuszcze są złe w ogóle. Potem, że tylko nasycone i lepiej jeść nnkt lub nawet wnnkt. Ok, teraz rozumiem, odpowiadam na tyle na ile umiem: 1. Szkola - umowmy sie, szkoly ucza tego, co stanowi wiedze na czas obecny - dodatkowo zaleznie od tego kto najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10337 Data: 2014-01-17 17:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek . 3 x jajka kurze lub jajecznica z samych jaj . Łyżka oliwy z oliwek . 250 g mleka lub zielona herbata . Kromka chleba razowego OK II posiłek (praca albo szkoła gdyż zaraz zacznę wakację) . 2 kromki chleba razowego . 2 plasterki szynki . 2 plasterki sałaty . Ogórek . Nieraz do tego ser żółty OK III posiłek . Pomidor zwykły lub ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2010-05-29 07:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen jest bardziej stymulantem niz spalaczem, nie polecam tego srodka, pozatym bardzo ciezko o dobry clen t4 nie zadziala, konwersja do t3 bez udzialu weglowodanow jest bardzo niska, a nawet na ww wymienisz naturalne t4 na syntetyczne i nic pozatym bromo do redu to bardzo stara szkola, nikt juz tak nie robi, bo pewnie nie dawalo to oczekiwanych [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2016-02-14 15:46:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podam tutaj na razie to jak sie od jakiegoś czasu staram odżywiać Posiłek nr.1 (szkola) -chleb/bulki -ser bialy/żółty lub szynka -owoc Posilek nr. 2 (przed obiadem) - jogurt - jakies orzechy (wloskie itp) -2 skibki chleba Posilek nr 3 (obiad) -mieso -ryz brazowy/kasza gryczana prazona/makaron brazowy -surowka -witaminy Vita-min plus [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2011-01-15 22:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do diety to tak jak mowi suarez wole taka rozpiske jaka mam, czyli: Posilek przed buda 2-3 jajka. Posiłek nr.1 (szkola) -chleb/bulki -ser bialy/żółty lub szynka -owoc Posilek nr. 2 (przed obiadem) - jogurt - jakies orzechy (wloskie itp) -2 skibki chleba Posilek nr 3 (obiad) -mieso -ryz brazowy/kasza gryczana prazona/makaron brazowy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2011-01-16 16:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haski dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] diete jak mam pare znaków "?". Dlaczego? Otóż przedstawie jak jadłem do tej pory: Śniadanie: Kanapeczki/parówki/Musli (Pomiędzy tymi daniami nic nie zmieszcze,szkoła) Obiad1: ? (Jem w szkole dlatego,nie wiem co będzie na obiad) Obiad2: Zazwyczaj ziemniaki z dużą porcją mięcha i surówek Podwieczorek: znowu jakieś kanapeczki,bądź [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2011-10-10 07:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haski dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Śniadanie: Kanapeczki/parówki/Musli Zayebiste źródło węgli, białka i tłuszczy (Pomiędzy tymi daniami nic nie zmieszcze,szkoła) Dla chcącego nic trudnego. Podwieczorek: znowu jakieś kanapeczki,bądź jakąś surówke sobie zjem Masy na kanapeczkach i suróweczkach nie zrobisz. Kolacja: Kanapki/musli/nieznany posiłek Wyeb to i daj jakiś twaróg albo [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2011-10-10 10:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o Wing Tsun Kuen

    Post
    Sztuki Walki

    A co sadzicie o bjj .Tylko nie wiem czy to jest dla mnie bo nie jestem wielkiej budowy waze 67 kg.A ta sztuka wydaje mi sie ,że polega bardziej na sile niz na technice.Jestem z Poznania i wiem że gdzies u nas jest taka szkola.Wiecie moze ile to kosztuje i czy jest mozliwosc prywatnych lekcji.Bo niestety moja robota nie pozwala na stałe terminy [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-20 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o Wing Tsun Kuen

    Post
    Sztuki Walki

    Zależy jaka szkoła i zależy jak na to patrzeć, choć zasadniczy trzon POWINIEN być ten sam :) Istnieje chyba milion patentów na wykonanie form - w "mojej" wersji (na początku ćwiczyliśmy zmodyfikowanego Wong Shun Leunga) doliczyłem się (trochę na upartego) 3, choć "Miszczu" mówił, że to to samo, tylko wyprowadzone z innej [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-02 22:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)